胡若愚

英國一項研究顯示，冬季在溫暖的室內(nèi)運動，比在寒冷的室外運動能抑制食欲，繼而有利于獲得更好的減肥效果。阿伯丁大學和伯明翰大學研究人員把16名肥胖人士作為觀察對象，讓他們在溫度為20攝氏度的室內(nèi)用跑步機運動45分鐘，在8攝氏度的室外運動45分鐘，每次運動結(jié)束后帶他們吃自助餐。根據(jù)對飲食攝取量的觀察，在寒冷的地方運動后，攝入碳水化合物比在溫暖場所運動后多。研究人員進一步分析這些觀察對象在室內(nèi)和室外運動后血液中的腦腸肽含量，這種激素能夠促進食欲，在寒冷場所運動的人血液腦腸肽含量比在溫暖場所運動的人最高多出每毫升0.24微微克。韓國抗衰老醫(yī)院Chaum家庭醫(yī)學科教授金鐘錫（音譯）則認為，在寒冷場所運動時，新陳代謝沒有在溫暖場所運動時活躍，向內(nèi)臟和細胞提供營養(yǎng)的速度慢，效率低，容易讓人產(chǎn)生饑餓感。