趙增龍 彭多富 訾建坤

【摘要】針對石家莊市小學(xué)生身體素質(zhì)下降的情況，對石家莊市小學(xué)生的體育活動、學(xué)習(xí)、睡眠和睡眠等進(jìn)行問卷調(diào)查，在此基礎(chǔ)上分析造成身體素質(zhì)下降的原因，提出改善學(xué)生體質(zhì)狀況的建議。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生;體質(zhì)下降;原因;對策

據(jù)資料顯示，自1990年以來中國學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈持續(xù)下降的趨勢。部分區(qū)域2000年以來小學(xué)生中特別是年齡較大的肥胖生的比例增加。本文針對石家莊市小學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降的事實，對石家莊市小學(xué)生的體育活動、睡眠、學(xué)習(xí)、飲食等情況進(jìn)行了問卷調(diào)查，在此基礎(chǔ)上分析了造成體質(zhì)下降原因，提出改善學(xué)生體質(zhì)狀況的建議。

1?研究對象與方法

以石家莊市城鎮(zhèn)的300名學(xué)生依據(jù)調(diào)查問卷為原始數(shù)據(jù)，其中男生為162人（占總?cè)藬?shù)的54%），女人人數(shù)為138（占總?cè)藬?shù)的46%）

2?結(jié)果與分析

2.1?學(xué)生體育課狀況

2.1.1?體育課對于學(xué)生的興趣度?通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)學(xué)生比較喜歡體育課，并對學(xué)校組織的各項體育活動表現(xiàn)出積極態(tài)度，這表明作為主體的學(xué)生對體育活動比較認(rèn)同，態(tài)度積極，樂于接受健康陽光的活動，這也是增強體質(zhì)健康水平的前提。在參加體育課的意愿表達(dá)中，女生喜愛喜歡課的程度呈下降趨勢，年齡越大降幅越多。通過原因進(jìn)行分析，一方面理解為隨著年齡的增長對女生的生理特點會逐漸的差異化，喜歡安靜還不好動是性別的自然特征，在另一方面判斷是否反映出體育活動的內(nèi)容存在安排不合理的情況發(fā)生。若主要原因在于前者，則要在學(xué)校體育中適當(dāng)提升小學(xué)女生的興趣與愛好，結(jié)合生理學(xué)知識進(jìn)行相關(guān)問題的研究，若主要原因在后者，則要判斷體育教學(xué)內(nèi)容是否合理，在活動中則要強調(diào)性格特別，進(jìn)行區(qū)別對待。

2.1.2?保證體育活動的時間?能否讓學(xué)生保證一定的體育運動時間，將直接關(guān)系到改善和提高學(xué)生體質(zhì)和健康的可能性。從學(xué)生每天平均用于體育鍛煉時間上的調(diào)查結(jié)果中顯示，各年級的基本皆可以保證在30分鐘以上，而男生以三年級為分界點，女生則以四年級為分界點，在之前年級學(xué)生的鍛煉時間較之后的年級段鍛煉時間相對較長，又隨年齡增長，平均在每天用于體育的鍛煉時間呈明顯減少的趨勢。在每周末安排以戶外運動為主的小學(xué)生比例非常小約（23.5%）。以四年級為分界，說明小學(xué)生到五六年級開始，學(xué)業(yè)壓力開始增大，周末很少參加運動，均以學(xué)習(xí)為主。而從三年級開始，學(xué)生有部分的時間以玩電腦，手機和看電視為主，沒有進(jìn)行戶外一些運動，按照教育部相關(guān)的規(guī)定要求：學(xué)生每天應(yīng)保證一小時的體育運動時間。按照此標(biāo)準(zhǔn)來衡量，會有相當(dāng)一部分的學(xué)生達(dá)不到這個要求，小學(xué)生的運動不足現(xiàn)象極為嚴(yán)重應(yīng)引起重視。如何讓學(xué)生在校園內(nèi)充分高校的利用時間，增強學(xué)生的體質(zhì)水平是擺在我們面前的首要問題。

2.2?學(xué)生參加的體育活動內(nèi)容

2.2.1?學(xué)生體育興趣?根據(jù)學(xué)生參加體育鍛煉的原因調(diào)查結(jié)果顯示可以看出，各年齡段的結(jié)果相似，主要問題都是怕累沒有養(yǎng)成運動的習(xí)慣以及沒有堅持自己喜歡的體育項目怕受傷有關(guān)。由此我們可以看出，學(xué)校的體育課內(nèi)容安排和學(xué)生的興趣是存在距離的。

從對學(xué)生喜歡參加的體育活動的內(nèi)容性質(zhì)上看，對于復(fù)雜的、難度大的運動內(nèi)容學(xué)生選擇的比例高，而對于簡單的、絕對力量的內(nèi)容例如田徑、體操學(xué)生則選擇的比例低。而這些內(nèi)容恰巧是當(dāng)前學(xué)生體育教學(xué)的內(nèi)容。從學(xué)生的周末安排調(diào)查中我們還可以了解到，周末學(xué)生的自主鍛煉人數(shù)比例比較低，主要鍛煉的地點會選擇在學(xué)校，而僅僅依靠學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉并不能滿足學(xué)生更深層的興趣需要，自然學(xué)生參加體育活動的興趣動力不足，積極性也會大打折扣，所以增強體質(zhì)讓身體健康就會成為了一句空話。在每年的體質(zhì)調(diào)研公布結(jié)果中顯示出學(xué)生的素質(zhì)水平在持續(xù)下降得不到改善，從這方面可以得到一些答案。

2.2.2?學(xué)生對耐力、力量練習(xí)的意愿?從調(diào)查結(jié)果中看，大多學(xué)生對耐力和力量練習(xí)表現(xiàn)出“愿意”或“一般”的態(tài)度。不同年齡有著不同的特征，學(xué)生對耐力和力量練習(xí)表現(xiàn)出隨著年齡增長而意愿度降低的態(tài)勢。以小學(xué)四年級為界，在四年級之后不愿意參加學(xué)生的比例增長明顯。分析其中原因可能是學(xué)生缺乏毅力和吃苦耐勞的精神或是學(xué)校體育課安排的學(xué)時不夠或是鍛煉方法不能充分使學(xué)生提起興趣。隨年齡的增長，運動能力的不斷提高，學(xué)生不僅僅是滿足簡單的體育活動，應(yīng)注重活動的趣味性，提高學(xué)生的興趣愛好，因此科學(xué)的進(jìn)行鍛煉，合理的控制運動強度和運動量非常關(guān)鍵。

2.3?對于學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素

2.3.1?體育認(rèn)識方面?認(rèn)識體育鍛煉的作用是實施體育運動行為的基礎(chǔ)，調(diào)查結(jié)果顯示，認(rèn)為自己身體不好而選擇“體育運動不夠”的比例較高，排在了第一位，不同年級的學(xué)生選擇的結(jié)果接近，說明學(xué)生對體育鍛煉對健康促進(jìn)的作用有一個較為明確的認(rèn)識。

2.3.2?時間方面安排?睡眠的時間是考察學(xué)生休息狀況的重要量化指標(biāo)之一。根據(jù)調(diào)查結(jié)果的顯示，小學(xué)生的睡眠時間一般在8個小時以上，而一、二年級的8、9個小時和9各小事以上的基本平均，到了三、四年級時每天睡眠在9各小時以上的居多，都能超過半數(shù)，到了五、六年級的時候不足7小時的最多。按照國家對小學(xué)生的睡眠時間指導(dǎo)應(yīng)不少于10各小時，從數(shù)據(jù)中分析這樣的睡眠時間達(dá)不到基本要求，睡眠時間不足會使學(xué)生處于疲勞狀態(tài)，對學(xué)生體質(zhì)狀況產(chǎn)生不利的影響。

3?結(jié)論與建議

3.1?結(jié)論

3.1.1?石家莊市小學(xué)生中多數(shù)是喜歡體育運動并有充分的認(rèn)識，這對促進(jìn)和改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平極為重要，也是宣傳和引導(dǎo)的結(jié)果。學(xué)生表現(xiàn)出來的體質(zhì)變化主要在于環(huán)境和管理方面。

3.1.2?目前小學(xué)生喜愛的運動項目和體育教學(xué)內(nèi)容規(guī)定的差異度較大，學(xué)生的運動參與與自己的愛好不相符，導(dǎo)致學(xué)生活動時間不夠，是造成體質(zhì)下降的因素之一，可以客觀反映出體育管理方面應(yīng)加強。

3.1.3?學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力過大，導(dǎo)致學(xué)生幾乎沒有自由的運動時間。睡眠不足，影響學(xué)生的身體健康發(fā)展。

3.2?建議

3.2.1?提高學(xué)生的體育鍛煉時間，注重體育課程改革，注意體育鍛煉的趣味性、適宜性、科學(xué)性，營造一個有益于學(xué)生體育發(fā)展的環(huán)境。

3.2.2?加強學(xué)校管理工作，保證充分的體育活動和睡眠的時間，讓學(xué)生壓力得到緩解，提高學(xué)生學(xué)習(xí)和運動的質(zhì)量。

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