鄭欣琦

“瘦了，瘦了，真的瘦了?！?/p>

“老師，你減肥成功了。”

最近，周老師減肥成功的話題總被同學(xué)們津津樂道，這不，愛美的媽媽們也紛紛咨詢周老師減肥成功的秘訣。

周老師本來(lái)也是個(gè)大美女，可自從她生完寶寶后，身材就來(lái)了個(gè)翻天覆地的變化，成了不折不扣的“楊貴妃”。中等個(gè)子的她，體重像上漲的房?jī)r(jià)，一路飆升，直到一百三十斤。那時(shí)的她，身材臃腫，腿如柱子，層層疊疊的下巴，搖搖擺擺的手臂，給身體帶來(lái)了超負(fù)荷。老師也經(jīng)常自嘲：“唉，都是生寶寶后營(yíng)養(yǎng)過剩惹的禍?！?/p>

為此，老師下定決心狠狠甩肉。

第一招：魔鬼訓(xùn)練。老師特地買了一臺(tái)跑步機(jī)，每天瘋狂跑步一小時(shí)，常常大汗淋漓，累得筋疲力盡。

第二招：調(diào)整飲食。俗話說(shuō)，禍從口出，病從口入。一切肥胖都源于嘴。所以，要減肥那還真得管住自己的嘴。老師給自己定了個(gè)規(guī)矩：不吃豬肉，一天只吃一種肉，一天只吃一種水果。

第三招：祛濕排毒。聽周老師說(shuō)，她還去了減肥中心拔火罐，目的是祛除體內(nèi)的濕氣，這樣血液能更好地循環(huán)，腸道消化正常，更有利于減肥。

聽了老師的介紹，我們都驚呆了。要問減肥苦不苦，只有老師最清楚。

功夫不負(fù)有心人，也許老師的堅(jiān)持真的感動(dòng)了她身上的脂肪，它們都悄悄地溜走了。漸漸地，腿變細(xì)了，肚子小了，雙下巴也消失了，水汪汪的大眼睛又回來(lái)了，美麗自信的周老師又回到我們身邊了。

原來(lái)減肥和其他事情一樣，靠的不是一時(shí)的心血來(lái)潮，而要有清晰堅(jiān)定的目標(biāo);減肥也不是一朝一夕的事，靠的是持之以恒的毅力。

（指導(dǎo)老師：周小燕）