◎ 祝天澤

樂呵老太周小燕

◎ 祝天澤

98歲的周小燕每天練氣功、教學(xué)生，永遠樂呵呵的。別人問她最輝煌的時期是何時，她說：“是現(xiàn)在，是晚年?！?/p>

周小燕是我國著名的歌唱家和聲樂教育家。她的歌聲曾蜚聲歐美歌壇，有“東方夜鶯”的美稱。

許多人都說：“周小燕能如此高壽，與她長年來堅持體育鍛煉不無關(guān)系?！边@要追溯到周小燕的少年時代。

周小燕的父親是位愛國銀行家，從小要求子女能文能武。周小燕11歲時，他請了一位武術(shù)高手和一位九旬老道士來傳藝，其中就有打坐與練氣功?！拔母铩睍r，她的身體一度不佳，便重拾少年時代學(xué)過的招式進行練習，從此，打坐與練氣功再也沒有離開過她。她說：“打坐與練氣功能改善人的體質(zhì)，增強人的抵抗力，有祛病延年的功效?！?/p>

除此之外，唱歌也能促進健康，能使人心情舒暢，消除孤獨感、寂寞感，有助于健全老年人的心理，減緩精神與智力的老化。唱歌要記住歌詞，可使記憶力得到鍛煉；唱歌時一呼一吸，能鍛煉人的心肺功能；口唇和上腭不斷向上提高，可減少臉部皺紋，美化肌膚。

幽默與風趣是周小燕高壽的一個重要因素。86歲那年，她半夜起身，頭一暈，不小心摔倒了。學(xué)校黨委書記去醫(yī)院看望她，擔心這么大歲數(shù)有個閃失。周小燕不慌不忙地說：“張書記，你放心好了，我這次摔跤，什么東西都沒有摔壞，只有一樣假的東西摔壞了，那就是假牙！”說得大家哈哈大笑起來。她的一位學(xué)生曾對人說：“我是周小燕的關(guān)門弟子?！贝耸聜鞯街苄⊙喽?，她反問道：“我什么時候說過關(guān)門了？到蓋棺的那一天，我才會關(guān)門！”

周小燕對待疾病的態(tài)度是：不怕與認真。1999年春節(jié)前夕，周小燕第一次中風，名醫(yī)給她針灸，從頭到腳扎滿了針，連舌頭上也扎了針，她開玩笑說自己像只刺猬。經(jīng)過治療，她終于丟掉拐杖能走動了，說不清楚話的毛病也被治好了。周小燕高興得像小孩似的大叫：“我又能穿高跟鞋了，又能彈鋼琴教學(xué)生了?！?/p>

她多次病倒，卻又多次奇跡般地再生，除了積極、有針對性的治療外，樂觀的心態(tài)助了大力！

（摘自《新民晚報》）