張小平

美國小學教師雷夫·艾斯奎斯先生被《紐約時報》尊稱為“天才與圣徒”，獲得過美國總統(tǒng)頒發(fā)的國家藝術獎和英國女王頒發(fā)的不列顛帝國勛章。雷夫先生提倡“沒有害怕的教育”，著力于打造孩子的良好品格，激發(fā)孩子自律自強，引領孩子的人格成長。孩子們在學會做人的同時，迷上了學習，學會了學習，成績都出類拔萃。雷夫先生不僅是一位德藝雙馨的老師，也是一位成功的父親，他的四個孩子名校畢業(yè)后都有令人羨慕的工作。更讓雷夫自豪的是孩子們都樂于助人，常在工作之余幫助有困難的小朋友學習。

在北京的報告會上，雷夫先生給中國家長提了四條寶貴的建議。

第一，他建議家長每天一定要和孩子在一起吃晚餐。他認為一起吃晚餐是家教的重要契機，可以讓孩子在關愛中收到潤物無聲的教育。全家人共進晚餐對孩子的心理健康非常有益。在溫馨氛圍里，通過交流，父母可以了解孩子一天的見聞和收獲，引導孩子掌握新詞匯，教會孩子如何交談、學會傾聽，提高孩子的交往能力。美國哥倫比亞大學全國上癮與物質濫用中心的專家認為，與家人一起吃晚餐使青少年接觸不良誘惑的機會減少，通常能潔身自好。研究者還發(fā)現(xiàn)，經常與父母一起吃晚餐的孩子在學校得A的比例要比很少同父母一起吃晚餐的孩子高出近一倍。

第二，不要讓孩子自己的房間里有電視和電腦。加拿大艾伯塔大學的最新研究顯示，與前幾代人相比，現(xiàn)代兒童睡眠時間少。在艾伯塔省被調查的3400名五年級學生中，大約半數(shù)孩子的臥室里有電視機、DVD播放機、電子游戲機，21%的孩子有電腦。57%的被調查者在睡眠時間到了之后仍在使用電子設備，主要是看電視、電影。跟臥室里沒有電子設備的孩子相比，有一種電子設備的孩子超重風險高出1.47倍，有三種電子設備者超重風險高出2.57倍?？梢?，即使忽略電子設備對人的微弱輻射的副作用，其也是孩子們潛在的健康殺手。

第三，他希望所有的家長都讓孩子學習音樂。早在1973年，瑞士弗賴堡大學法雷爾的研究就發(fā)現(xiàn)，教授音樂能增強學生們的社交能力和學科技能力。1994年，美國人艾杰頓進行了一項有意思的研究，研究者在對發(fā)育遲緩和發(fā)育正常的6～9歲的孩子進行分別教學時，將音樂整合到孩子的社會游戲中。他們發(fā)現(xiàn)，音樂極大地促進了兩組實驗對象的理解力和參與社會游戲的能力，孩子們的交往行為明顯增多。鋼琴、吉他、笛子、二胡等指控式樂器的訓練對智商的提高在童年階段非常重要。演奏指控式樂器是對手指最好的鍛煉，堅持一段時間必定能增強手指的力度，提高手指的靈活性和靈敏度;優(yōu)美的旋律愉悅孩子身心的同時，也能對孩子的品性進行潛移默化的熏陶，使其更加陽光、自信和勤勉。這些無疑是促進孩子健康成長的正能量，是他們一生都用之不竭的寶貴資源。

第四，讓孩子保持充足的睡眠。這點跟第二條建議（不允許電視、電腦進孩子房間）是相通的。專家指出，睡眠不足常常是孩子成績較差和出現(xiàn)行為問題的原因。有研究表明，5歲的孩子平均每天需要11小時睡眠，9歲的孩子每天需要10小時睡眠，上高中的孩子每天需要9小時睡眠。睡眠不足對孩子來說，常常會導致記憶力下降、注意力降低、反應遲鈍、易激怒、焦慮、抑郁等。因此，保證孩子充足的睡眠十分重要。可能有的家長要問，我的孩子睡眠時間并不短，怎么白天還是精神恍惚？專家說，這可能是孩子的睡眠質量出了問題，或者說孩子的睡眠出現(xiàn)了障礙。打鼾張嘴呼吸等睡眠障礙會干擾正常的睡眠節(jié)律，使孩子白天注意力不集中，影響學習，從而阻礙智力的發(fā)展。