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防秋燥,珍養(yǎng)身心

2015-05-30 10:48
美食堂 2015年9期
關(guān)鍵詞:秋燥桂圓雪梨

秋天到了,滋潤(rùn)防秋燥就成了這個(gè)季節(jié)的主題。對(duì)于長(zhǎng)期坐在辦公室空調(diào)環(huán)境中工作的白領(lǐng)來(lái)說(shuō),補(bǔ)水特別重要。除了護(hù)膚品外在的保護(hù),從身體內(nèi)部開(kāi)始補(bǔ)水也是不可或缺的。多喝水來(lái)補(bǔ)充身體流失的水分就是最直接的方式,在一定程度上能起到潤(rùn)燥的功效,但是清水寡淡無(wú)味,喝幾杯已經(jīng)覺(jué)得無(wú)趣,不妨來(lái)幾杯糖水吧。

梨是滋陰潤(rùn)肺的水果,其中尤以秋梨功效最好。防治秋燥最簡(jiǎn)單的方法就是每天吃一個(gè)梨。但是在辦公室削梨皮、啃梨肉難免搞到雙手黏黏糊糊,梨汁四濺,若是將梨燉煮成糖水飲用將會(huì)是更好的選擇。除了滋陰,溫補(bǔ)也同樣重要。以紅棗、桂圓為主料的桂圓紅棗茶就是絕佳的飲品,對(duì)女性補(bǔ)氣養(yǎng)血效果顯著。

想要在辦公室制作出滋養(yǎng)的糖水,小熊分體式智能養(yǎng)生壺就可以幫到你。

燉煮糖水無(wú)需你小心看管,還可以透過(guò)玻璃制壺身靜靜地欣賞壺內(nèi)的變化。伴隨著裊裊上升的水汽,香氣在四周蕩漾。

午后一杯茶飲,讓整個(gè)下午都擁有良好的狀態(tài),精致優(yōu)雅的下午茶時(shí)光有小熊養(yǎng)生壺陪伴。

桂圓紅棗茶

用料

250克紅棗/50克桂圓/30克冰糖

做法

1.紅棗、桂圓稍微沖洗一下。

2.將紅棗、桂圓和冰糖放入小熊養(yǎng)生壺中,加入800毫升水,選擇花茶功能燉煮10分鐘即可。

雪梨百合糖水

用料

1個(gè)雪梨/100克百合/50克冰糖/適量枸杞

做法

1.百合洗凈,掰成小片。雪梨洗凈切塊。枸杞稍微沖洗一下。

2.將雪梨、百合、枸杞和冰糖放入小熊養(yǎng)生壺中,加入800毫升水,選擇燉湯功能燉煮15分鐘即可。

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