□ 李志勇

追求 “課課練游戲”的高效性一直是我們的目標。 “課課練游戲”要取得好的效果，一般要經(jīng)過精心選擇和科學(xué)實施，目前，我們一般重視 “課課練游戲”的實施，而忽視“課課練游戲”的選擇，導(dǎo)致 “課課練游戲”比較低效。為此，本文從選擇 “課課練游戲”的角度探討如何使其高效。

一、簡單性：轉(zhuǎn)變觀念，明確標準

簡單就是高效。簡單性是我們選擇 “課課練游戲”首先應(yīng)考慮的問題。目前，部分教師在選擇 “課課練游戲”時存在 “選擇數(shù)量過多”、 “游戲太復(fù)雜”等問題。究其原因，一是教師未處理好游戲多與目標的關(guān)系；二是不知道學(xué)生練習(xí)多少時間才有效，以為只要學(xué)生進行游戲就能發(fā)展素質(zhì)。為了保證選擇的游戲具有實效性，筆者有兩點建議。首先，教師要轉(zhuǎn)變觀念。教師要擯棄 “表面風(fēng)光無實效”的傾向，樹立 “游戲要精不要多”的思想，教師要明確，形式要服從于目標，脫離了目標，游戲最多也只是擺設(shè)，無實際效果。其次，教師要明確： “課課練游戲”取得效果的標志是相應(yīng)的肌肉要有酸痛感覺。重要的是，教師要把該標準體現(xiàn)在身體素質(zhì)目標中。以往 “課的身體素質(zhì)目標”比較模糊。比如，通過 “俯臥撐比多”游戲發(fā)展上肢力量。該目標給人感覺是，只要進行該游戲就能發(fā)展上肢力量，其實不然，因為運動量不足的游戲效果一般不佳。正確表達應(yīng)是：通過 “俯臥撐比多”游戲，學(xué)生的上肢在下課后有輕微的酸痛。該目標就有明確的標準，有了明確的標準，教師在課堂中就會有目的地落實。

二、整體性：整體把握，體現(xiàn)高效

整體性是指選擇的 “課課練游戲”不能脫離于課堂，要與課的各部分保持緊密聯(lián)系。整體性是指 “課課練游戲”要與主教材高度相關(guān)，具體表現(xiàn)在， “課課練游戲”的技術(shù)、練習(xí)隊形、器材和情景等盡可能與主教材高度相關(guān)。其實，缺乏整體性的 “課課練游戲”有一定的效果，但肯定談不上高效。如B教師上 《籃球雙手胸前傳接球》，主教材的最后一個練習(xí)的隊形是 “四列橫隊散開，兩兩對應(yīng)”。為了鞏固技術(shù)，發(fā)展素質(zhì)，教師組織學(xué)生進行 “圓形”傳球比快游戲。B教師的想法很好，期望通過組織的變化激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，鞏固傳接球技術(shù)。但仔細分析，該 “課課練游戲”不具高效性。因為教師調(diào)動隊伍的時間過長，影響了學(xué)生的練習(xí)時間。假如教師讓學(xué)生進行 “川流不息”游戲，方法：四人一組一球，兩兩對應(yīng)不間斷傳球，傳完球后跑至對面準備接球，循環(huán)進行。該游戲的隊形、技術(shù)和器材與主教材基本相同，教師在進行該游戲時不需要調(diào)動隊伍，學(xué)生理解游戲后馬上可以練習(xí)。這保證了課的流暢性，減少了隊伍調(diào)動的時間，體現(xiàn)了課的嚴密性。同時，還鞏固了雙手胸前傳接球技術(shù)，提高了游戲的效果。

三、系統(tǒng)性：頂層設(shè)計，體現(xiàn)系統(tǒng)

系統(tǒng)性體現(xiàn)在：單元每課次的 “課課練游戲”的目標要一致， “課課練游戲”的負荷隨著課次的上升而遞進。反思我們目前選擇的 “課課練游戲”，比較注重一節(jié)課的選擇，忽視單元每課次的選擇。導(dǎo)致一節(jié)課的 “課課練游戲”效果較好，但從單元來看，效果并不明顯。如，D教師設(shè)計了《魚躍前滾翻》單元，在單元4次課的課課練中，他分別設(shè)計了背肌、上肢和腹肌游戲等。但學(xué)生在進行這些游戲后，上肢、腰腹等部位的力量并未得到增強。研究表明：身體素質(zhì)的提高，一方面來自于身體素質(zhì)的自然發(fā)展，另一方面來自于訓(xùn)練，即對身體素質(zhì)進行周期性、系統(tǒng)性的訓(xùn)練。案例中的游戲效果差是由于游戲缺乏系統(tǒng)性。其實，教師選擇單元每課次發(fā)展某項素質(zhì)的 “課課練游戲”并不難，難在如何體現(xiàn)每課次的負荷遞進。筆者經(jīng)過實踐感悟到：學(xué)生只要在單元每課次進行 “課課練游戲”時，相關(guān)肌肉有酸痛的感覺就說明負荷在遞進。如上述案例中，針對魚躍前滾翻亟需的素質(zhì) （彈跳），單元每節(jié)課的課課練分別可以選擇 “袋鼠跳接力”、 “單足跳接力”、 “跳障礙接力” 和 “旋轉(zhuǎn)跳比快”游戲。然后要求學(xué)生每次課跳到腿部酸痛為止。這樣的設(shè)計體現(xiàn)了”課課練游戲”的系統(tǒng)性，確保單元每課次游戲取得好的效果。

四、安全性：防范具體，安全第一

安全是我們必須重視的問題，如果選擇的游戲不安全，這樣的 “課課練游戲”也談不上高效，因此，選擇 “課課練游戲”要考慮安全性。如何保證選擇的 “課課練游戲”安全？筆者建議四點：一是看游戲的強度、動作方法的幅度是否符合學(xué)生的身心特點，如果強度和活動幅度太大，教師在主教材后需組織學(xué)生做專項準備活動，防止受傷；二是游戲的難度要符合學(xué)生的實際。為此，教師選擇游戲前要對學(xué)生的身體素質(zhì)、心理特點和游戲技術(shù)掌握情況等進行分析；三是選擇的游戲規(guī)則要嚴密。游戲規(guī)則不嚴密很容易引起不必要的沖突；四是選擇的游戲站位要合理，避免學(xué)生相互沖撞而受傷；五是采用的游戲器材需重新檢查。一般教師課前會仔細檢查上課器材，但到了 “課課練游戲”時，有時要將上課器材重新布置，在布置器材的過程中，器材難免會出現(xiàn)松動等問題。俗話說：不怕一萬，就怕萬一。從安全的角度出發(fā)，教師有必要重新檢查場地器材。

五、趣味性：多措并舉，提高興趣

雖然游戲具有趣味性，但游戲如果不符合學(xué)生的心理特點，相信學(xué)生也不會積極參與。此外，學(xué)生長時間做一個游戲也會對其失去興趣。如何再次提高學(xué)生的練習(xí)積極性，筆者建議四法 （下面以 “俯撐比多”游戲為例說明）： （1）增減游戲人數(shù)法。如做該游戲，開始是一個人做俯臥撐，當(dāng)學(xué)生興趣降低時，可兩人或多人邊猜拳邊做俯臥撐，輸者做一次俯臥撐。 （2）增加游戲難度法。如讓學(xué)生的雙腿架在高處做俯臥撐練習(xí)。由于雙腿架在高處，增加了手撐的難度，從而再次達到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的目的； （3）改變游戲形式法。如學(xué)生做該游戲興趣下降時，可組織學(xué)生做 “看誰堅持的時間長”游戲為例 （方法：準備姿勢俯撐，聽口令后保持直臂俯撐，看誰堅持的時間長）。這兩個游戲的練習(xí)形式不一樣，前一個是動力性練習(xí)，后一個是靜力性練習(xí)，但目的都是發(fā)展學(xué)生的上肢力量； （4）改變比賽對象法。如 “看誰做的次數(shù)多”游戲，比賽的對象是同伴，如果以小組為單位進行比賽，那比賽是組與組之間的競爭，如果是縱向比賽，則比賽的對象是自己。因此，當(dāng)學(xué)生興趣下降時，教師適時地改變游戲的對象也能再次激發(fā)學(xué)生的興趣。

六、可變性：根據(jù)實際，適時調(diào)整

教師選擇的游戲一般來自游戲書、雜志和網(wǎng)絡(luò)等，而這些游戲都是作者根據(jù)自己班級的學(xué)生人數(shù)創(chuàng)編，有些游戲可能未經(jīng)過實踐，有些游戲雖經(jīng)過實踐，但未寫注意事項。因此我們不能照搬 “課課練游戲”，而要根據(jù)實際情況對游戲的場地、器材、規(guī)則等進行調(diào)整。比如，書上將游戲的人數(shù)等分成4組，但實際上課人數(shù)是48人，我們就不能按照書上的分組，而應(yīng)將學(xué)生分為8組，這樣才能保證練習(xí)次數(shù)。此外，對于選擇的游戲，如果有時間，筆者建議教師要對其進行實踐，了解游戲規(guī)則的嚴密性和注意事項，以保證選擇的游戲取得好的效果。