王剛

摘 要：趣味跑操是在統(tǒng)一音樂的伴奏下，增加了隊列與隊形變化的跑步練習(xí)。組織相對自由，由體育教師負責(zé)最基礎(chǔ)的隊列、隊形變換教學(xué)，后期發(fā)揮學(xué)生自身的聰明才智，自主設(shè)計跑操內(nèi)容。讓學(xué)生主動地跑起來，跑的有創(chuàng)意、有質(zhì)量，形成各班獨特的趣味跑操。

關(guān)鍵詞：趣味；跑操；校園

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B

文章編號：1005-2410（2015）05-0073-02

在日常體育活動中，體育組發(fā)揮集體聰明才智，將隊列、隊形的變換引入跑操中，體育教師只負責(zé)最基礎(chǔ)隊列、隊形變換的教學(xué)，后期發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，自己組織練習(xí)，形成各班獨特的跑操。在大課間活動以及運動會團體操展示中取得了較好的效果，得到了廣大師生的一致好評。

傳統(tǒng)跑操強調(diào)的是集體動作的整齊劃一，趣味跑操在組織形式上更加自由，在動感的背景音樂下，學(xué)生踏著節(jié)拍在各自指定場地進行一系列跑動中的隊列與隊形變換。學(xué)生自主設(shè)計跑操的具體內(nèi)容，突出跑步的趣味性。趣味跑操能夠避免傳統(tǒng)跑操的枯燥無味，讓學(xué)生主動地跑起來，跑的有創(chuàng)意、有質(zhì)量，既動手腳又動腦。教師工作量顯著下降，學(xué)生鍛煉的效果卻明顯提升。

一、讓同學(xué)了解趣味跑操

教師可以通過播放一些跑操視頻讓學(xué)生對跑操有一個大致了解。如衡水二中的軍事化跑操、日本學(xué)生隊列隊形練習(xí)等視頻，視頻中隊形變化的速度快、花樣多，團隊相互間完美的配合都給學(xué)生留下了深刻的印象。教師要做必要的專業(yè)術(shù)語解說，并通過鼓舞士氣來激發(fā)起學(xué)生的創(chuàng)造力和練習(xí)動力。

二、在體育課上組織練習(xí)

教師可以從隊列、隊形變化開始進行練習(xí)，如原地隊列變一列橫隊變二列橫隊及還原、一路縱隊變二路縱隊及還原、一列橫隊變?nèi)袡M隊及還原、二列橫隊變?nèi)袡M隊及還原等隊列變換。行進間隊列動作，一列橫隊變二列橫隊及還原、一路縱隊變二路縱隊及還原等隊列變換。直線行進、斜線行進、曲線行進（包括蛇形行進、圓形行進、螺旋形行進等），還有隊列的移動、分隊、合隊、列隊、散開和靠攏等，教師要指導(dǎo)學(xué)生充分利用這些動作、行進方法和點、面、線的變化，使隊形更加豐富，并且變化更加迅速，更節(jié)約時間。

繞場行進 錯肩行進

對角線行進 交叉行進

可以用粉筆將圖形畫在場地上或?qū)D形打印稿分給各小組，由小組長組織進行隊列、隊形練習(xí)，學(xué)生熟練掌握隊列、隊形變換之后，開始由各學(xué)習(xí)小組組織創(chuàng)編跑操。通過展示交流后，讓學(xué)生對本小組的跑操進行一定修改，并隨機將兩個小組合二為一，將兩組前期創(chuàng)編的跑操進行融合，形成一套新型趣味跑操。如跑操質(zhì)量較高，則可進一步融合創(chuàng)新，并最終確定本班趣味跑操的方案，由學(xué)生組織進行練習(xí)。

三、提前規(guī)劃場地

為了避免在跑動的過程中出現(xiàn)沖撞，可以提前對各班跑操場地進行規(guī)劃，利用籃球場、排球場等場地線來進行分配。也可以在操場上利用擺放標志桿、畫白石灰線等方法來分配場地。同時要向?qū)W生進行教育，在跑動過程中精力要集中，并保持前后適當?shù)陌踩嚯x，避免沖撞現(xiàn)象發(fā)生。

四、選擇趣味跑操音樂

如《快樂向前沖》《踏浪》《大家一起來》等音樂，都非常適合學(xué)生進行趣味跑操練習(xí)，動感的音樂配上鏗鏘有力的歌聲，讓學(xué)生更容易融入到趣味跑操中。

五、通過比賽來促進跑操開展

體育教師在組織跑操練習(xí)之初，就要設(shè)計跑操展示平臺。如通過一段時間的練習(xí)，舉辦全校跑操比賽、運動會開幕式跑操表演等，以此來引起班主任、同學(xué)們對跑操的重視，達到目標引領(lǐng)行動的目的。