錢國宏

人到老年，退歸林下，人生的角色發(fā)生了變化，進入了一個新的里程碑。這個時候，老年人可以從做“翁”中點亮自己的暮年：“開明翁”、“長壽翁”、“逍遙翁”、“多情翁”。

老來善做“開明翁” 老來胸襟裝日月，但憑江山放肩頭。人到老年，閱事無數(shù)，歷事無算，胸襟應(yīng)該寬闊，視野定然遼遠，看人慮事、待人接物更該有“氣度”和“風(fēng)度”：肩上能擔事，心中裝下事，眼里容下事，處理家事則奉行“清官難斷家務(wù)事”，不必求真，不多計較；置身世事則奉行得之淡然、失之泰然、不得不失自超然，常念人之功、常諒人之短、常揚人之長。有道是：胸中有日月，自有清風(fēng)來；開明對世事，煩惱墜塵埃！

老來善做“長壽翁” “左三圈右三圈，脖子扭扭屁股扭扭，早睡早起咱們來做運動”。人到老年，頤壽當先，要做到養(yǎng)心與養(yǎng)身同步進行。心理要陽光，面對暮年，要敢于承認“老之將至”，敢于“服老”，心里坦蕩蕩，高壽自然來。萬不可日日思慮“夕陽無限好，只是近黃昏”，長吁短嘆，傷心傷神，于事無補。身體要養(yǎng)生，要選擇適宜的鍛煉項目和方式進行科學(xué)鍛煉，祛除百病，頤養(yǎng)天年。俗語說：“繁忙多壽翁”，人到老年，一定要讓自己忙起來，忙家務(wù)，忙事務(wù)，忙交往……人閑手不閑，手閑腦不閑，練出一個結(jié)實的晚年，忙出一個長壽的人生。

老來善做“逍遙翁” 生來奔走萬山中，踏盡崎嶇路自通。人到老年，要學(xué)會調(diào)劑生活，經(jīng)營生活。培養(yǎng)廣泛的愛好，釣魚、養(yǎng)花、打球、下棋……在含飴弄孫中體味快樂，在釣魚攝影中感悟生活，在繪畫書法中領(lǐng)悟美感，在游山玩水中陶冶情操。誠如古人所說：閑來垂釣碧溪上，不想逍遙也逍遙！

老來善做“多情翁” 曾經(jīng)滄海難為水，除卻巫山不是云。經(jīng)歷了人世的花紅柳綠，涉過了情感的深坑淺灘，人到老年，愛情之火似有趨于暗淡之勢。這是萬萬要不得的。老要張狂少要穩(wěn)，老年人更要學(xué)會“多情”：夫妻講恩愛，家庭宜和睦，社會求和諧，愛情、親情、友情，一樣都不能少。尤其是愛情，俗話說“少是夫妻老來伴”，愛情之花愈到晚年愈應(yīng)該于平靜中開得更加絢爛，所謂“老樹春深更著花”是也。有了情感的滋潤，老年人才可以將“執(zhí)子之手，與子偕老”的誓言進行到底?！疤煲鈶z幽草，人間重晚晴”，夕陽是遲到的愛，夕陽是陳年的酒，夕陽更是不了的情！ 【編輯：修遠】