張斌++于秀

摘 要：隨著教改的不斷深入，大學(xué)教育對學(xué)生體質(zhì)健康的關(guān)注程度逐漸提高，尤其是近幾年，根據(jù)調(diào)查與研究表明，大學(xué)的體質(zhì)呈下降趨勢，尤其是在心肺功能與耐力的方面。該文主要對大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進行研究，并對其體質(zhì)下降的因素進行分析，在此基礎(chǔ)上提出相應(yīng)的建議。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 體質(zhì)健康 調(diào)查

中圖分類號：G6 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）02（a）-0051-01

健康是現(xiàn)代社會發(fā)展中面臨的重要問題，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展與進步，人們對健康的認識程度也在逐漸的提高，而高等院校是對社會人才進行培養(yǎng)的地方，也是為國家提供棟梁之才的基地，所以大學(xué)教育應(yīng)該對學(xué)生的體質(zhì)健康問題進行重視。

1 大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀

根據(jù)相關(guān)的調(diào)查與研究表明，現(xiàn)代大學(xué)生發(fā)展的過程中還存在很多不可忽視的問題，其對學(xué)生的體質(zhì)健康有著直接的影響，也導(dǎo)致健康教育難以得到有效的貫徹落實。由于大學(xué)生自身對體質(zhì)健康缺乏正確的認識，所以缺乏有效的鍛煉，尤其是近幾年，大學(xué)生體質(zhì)的下降趨勢越來越明顯，引起了廣泛的關(guān)注，這就要求通過全面的角度來對大學(xué)身體質(zhì)健康的現(xiàn)狀進行研究，明確健康教育中存在的問題，以此為依據(jù)來加強大學(xué)教育的體育工作，提高大學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

1.1 身體形態(tài)健康

身體形態(tài)的健康直接反映出大學(xué)生的發(fā)育狀況，通常是由其身高、體重以及肺活量等幾方面來對大學(xué)生體質(zhì)健康進行分析，按照調(diào)查研究的結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代大學(xué)生的體質(zhì)逐漸向著適中型發(fā)展，其中兩極化的現(xiàn)象較為明顯，簡單的說就是特別胖和特別瘦的現(xiàn)象較多，尤其是超重現(xiàn)象正在逐年遞增，其嚴重的威脅到了大學(xué)生的健康。

1.2 肺活量指數(shù)

肺活量是對人體的體質(zhì)健康、持續(xù)力等方面進行檢測的標準之一，其對大學(xué)生的體質(zhì)健康有著重要的意義。根據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，健康狀況較好的人肺活量也是比較大的，肺活量可以反映胸廓的大小，如果肺活量難以達到該年齡階段的標準，會持續(xù)下降的，直接影響到人類的壽命，但我國的大學(xué)生在對體質(zhì)健康進行檢測過程中發(fā)現(xiàn)，肺活量也在原有下降基礎(chǔ)上持續(xù)下降，肺活量的指數(shù)難以達到醫(yī)學(xué)健康的要求。出現(xiàn)這一問題的蛀牙原因就是現(xiàn)代大學(xué)生的日常生活中嚴重缺少鍛煉，尤其是針對耐力方面進行的鍛煉。

1.3 身體素質(zhì)方面

大學(xué)階段的身體素質(zhì)包括很多方面，例如耐力、爆發(fā)力、速度、柔韌度以及力量等等，但從調(diào)查研究中可以看出，大學(xué)生的身體素質(zhì)水平也在不斷下降，對于不同的項目指標有著不同的下降特點。例如在對速度進行測試的過程中，相比去年有87%的年齡組出現(xiàn)下降，對耐力測試的過程中，城鄉(xiāng)男生1000 m成績平均下降了11.9 s和9.7 s，女生800 m平均下降了9.2 s、9.8 s。

以上問題是現(xiàn)代大學(xué)生體質(zhì)健康中存在的普遍問題，其中肺活量指數(shù)下降的趨勢較為明顯，男女肺活量難以達到相應(yīng)的標準，其他項目也呈下降趨勢，出現(xiàn)這一系列問題的主要原因就是大學(xué)生缺乏鍛煉。

2 大學(xué)生體質(zhì)下降的原因

2.1 生活習(xí)慣問題

由于社會經(jīng)濟的發(fā)展逐漸加快，人們的物質(zhì)生活條件有著顯著的提高，這也為現(xiàn)代化對的生活帶來一定的弊端，例如很多大學(xué)生不吃早餐、暴飲暴食、挑食以及盲目的減肥等等，由于大學(xué)生自身對營養(yǎng)衛(wèi)生知識沒有進行正確的認識，這也就導(dǎo)致大學(xué)生的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)失去平衡。同時也有一部分的大學(xué)生染上酒癮、吸煙、熬夜等等，這也就導(dǎo)致其生活逐漸趨于靜態(tài)，運動的時間基本沒有，對體育健身的行為缺乏積極性，這也直接導(dǎo)致大學(xué)生的體質(zhì)問題。

2.2 家庭教育的問題

很多家長對孩子缺乏營養(yǎng)衛(wèi)生方面知識的教育，使其沒有養(yǎng)成良好的飲食與衛(wèi)生習(xí)慣，進而導(dǎo)致學(xué)生身體狀況相對較差，尤其是鈣鐵鋅硒維生素等微量元素攝入量不足。同時，受到應(yīng)試教育的影響，家長對孩子的學(xué)習(xí)成績較為重視，為了提高孩子的學(xué)習(xí)，占用其運用的時間，由于家長的不正確教育使其缺乏自覺進行運動的習(xí)慣，降低了學(xué)生的體質(zhì)健康。

3 提高大學(xué)生體質(zhì)健康的途徑

3.1 樹立正確的健康觀念

提高大學(xué)生的體質(zhì)健康是一項系統(tǒng)的、長期的工作，需要家庭、校園以及社會各個當面共同努力，這就要求相關(guān)的教育部門、衛(wèi)生部門等相關(guān)部門對體育教育進行重視，并加大對體質(zhì)健康的宣傳力度，像大學(xué)生普及營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康封方面的知識，以此來為大學(xué)生的體質(zhì)健康水平提升創(chuàng)造良好的氛圍。同時，相關(guān)的教師還應(yīng)該對大學(xué)生進行正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的健康觀念，以此來激發(fā)大學(xué)生的積極性。

3.2 完善軟硬件設(shè)施的建設(shè)

首先應(yīng)該加大對高校體育設(shè)施的投入，完善體育場的建設(shè)，為學(xué)生的運用提供環(huán)境。近幾年，由于各大高校逐漸擴大招生，學(xué)生的人數(shù)在不斷的增加，校園內(nèi)現(xiàn)有的體育設(shè)備難以滿足學(xué)生進行體育活動的需要，這也就在一定程度上阻礙了學(xué)生的積極性。這就要求加強對學(xué)校體育活動場地的建設(shè)，加大投資力度，以此來為學(xué)生構(gòu)建良好的鍛煉環(huán)境，讓學(xué)生積極的參與到體育活動中，以此來提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

其次，還應(yīng)該對教師的業(yè)務(wù)水準提高，合理的師資力量是體育工作進行的基礎(chǔ)，這就要求加大對體育教師的培訓(xùn)力度，通過完善教師的水平來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，教師通過對體育鍛煉效果的展示來優(yōu)化教學(xué)模式，對教學(xué)方式進行創(chuàng)新，以此來提高教學(xué)質(zhì)量。

4 結(jié)語

隨著社會的進步與教育事業(yè)的發(fā)展，大學(xué)生體質(zhì)健康的問題受到社會廣泛的關(guān)注，想要提高大學(xué)生的體質(zhì)健康，就應(yīng)該明確其存在的問題以及出現(xiàn)問題的原因，并以此為依據(jù)制定相應(yīng)的措施來對其進行解決，從根本上提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，推動社會的發(fā)展與進步。

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