楊秀萍

【關(guān)鍵詞】 陽光體育運(yùn)動；大課間活動；

構(gòu)建；原則；目標(biāo)；內(nèi)容；組織

形式；效果

【中圖分類號】 G633.96

【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 C

【文章編號】 1004—0463（2015）

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大課間體育活動是學(xué)校體育新的組織形式，與課間操相比，大課間體育活動時間長，活動內(nèi)容多，組織形式活，練習(xí)強(qiáng)度適宜。它不僅可以對學(xué)生緊張的學(xué)習(xí)起調(diào)劑作用，而且對促進(jìn)學(xué)生身心健康有明顯的實(shí)效。因此，學(xué)校應(yīng)充分發(fā)揮大課間活動的綜合效益，把大課間體育活動與中小學(xué)生生理、心理的發(fā)展變化結(jié)合起來；廣泛繼承、借鑒傳統(tǒng)課間操的理論與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及其他省市學(xué)校大課間體育活動的經(jīng)驗(yàn)與做法，為全面提高學(xué)生的素質(zhì)服務(wù)。

一、確立大課間活動的原則

1. 教育性原則。充分發(fā)揮大課間活動對學(xué)生進(jìn)行教育的功能，重視活動過程的教育，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展。

2. 安全性原則。對場地、器材等進(jìn)行管理，嚴(yán)格落實(shí)行政值周、班主任職責(zé)，強(qiáng)化活動過程管理，全方位貫徹“安全第一”原則。

3. 群體性原則。師生全員參加，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全員健身的目的。

4. 因地制宜原則。以學(xué)校快樂體育為主，針對學(xué)生的年齡、性別、體育基礎(chǔ)、場地器材、季節(jié)氣候等實(shí)際情況選擇、編排內(nèi)容，做到集思廣益，因校、因地、因人制宜。

5. 科學(xué)性原則。遵循學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，注意活動部位的全面性。從實(shí)際出發(fā)，合理地安排大課間活動的計(jì)劃和內(nèi)容，將藝術(shù)、體育、特色創(chuàng)建融為一體，以利于提高學(xué)生綜合素質(zhì)。

6. 效益性原則。課間操改革要講求實(shí)效，不搞形式主義，注重學(xué)生參加的積極性、自覺性、主動性、長效性。積極貫徹“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念。

7. 創(chuàng)新和特色性原則。課間操內(nèi)容與形式要時時創(chuàng)新，并且應(yīng)結(jié)合自身實(shí)際逐漸形成具有特色的大課間活動模式。

二、制訂大課間活動的目標(biāo)

1. 開展大課間活動，要時時優(yōu)化形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂于參加，主動掌握健身的方法并自覺鍛煉。

2. 通過大課間活動，促進(jìn)學(xué)生健康成長，并形成健康意識和終身體育觀，確保“健康第一”落在實(shí)處。

3. 關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。在大課間活動中，讓學(xué)生選擇自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目，并積極主動地參與到活動中來，感受體育魅力，體會運(yùn)動快樂。

4. 通過大課間活動，促進(jìn)師生間、學(xué)生間的和諧關(guān)系，提高學(xué)生的合作、競爭意識以及交往能力。

5. 通過大課間活動，豐富校園文化生活，營造積極向上的學(xué)風(fēng)。

三、大課間活動的內(nèi)容設(shè)置

1. 創(chuàng)編室內(nèi)徒手操及游戲，如青少年塑身瑜伽、拍手游戲等。

2. 創(chuàng)編戶外徒手操、沙瓶操、繩操、韻律操、舞蹈、健身拳（刀、劍、棍）等。

3. 擴(kuò)充大課間體育活動內(nèi)容：竹竿舞、抖空竹、跳繩、踢毽子、玩沙包、跳皮筋、呼啦圈、各種跳躍練習(xí)及各種游戲活動等。

四、大課間活動的組織形式

圍繞大課間活動目標(biāo)，根據(jù)季節(jié)、氣候、學(xué)生人數(shù)、學(xué)校場地設(shè)施等情況，以年級組或班級為單位采用合操、分操、任意操、課間體育活動、課間跑步等形式。同時以年級組為單位開展班級之間的體育活動比賽。

五、大課間活動的運(yùn)動負(fù)荷及時間控制

大課間活動學(xué)生運(yùn)動負(fù)荷：心率控制在120～150次/分區(qū)間，活動時間安排30分鐘為宜。運(yùn)動負(fù)荷控制，以不影響后幾節(jié)課教學(xué)為主。

六、大課間活動的展示

陽光大課間活動一定要保證“人人有項(xiàng)目，班班有活動，年年有評比”。最好每學(xué)期組織一次大型大課間活動展演，并組織評獎，給組織較好的班級以獎品（體育器材）鼓勵?；顒娱_展情況納入評選優(yōu)秀班級的條件之一。上學(xué)期我校開展的“陽光、運(yùn)動、健康、快樂”主題大課間活動展演井然有序、精彩紛呈，其中七、八年級展示的舞蹈就有多種，有跳兔子舞的，有跳江南style的，有跳鍋莊舞的，還有跳校園華爾茲的，等等，效果非常好。

七、大課間活動開展的效果

我校積極實(shí)施“快樂大課間”活動，保證學(xué)生每天一小時體育鍛煉時間，實(shí)現(xiàn)“體育與藝術(shù)、科技與創(chuàng)新、趣味與競技”的完美統(tǒng)一，構(gòu)建的大課間體育活動模式，收到了很好的效果，受到市、縣有關(guān)部門的好評。

學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師真正認(rèn)識到了學(xué)校體育的重要性；所有學(xué)生大大提高了鍛煉的自覺性、積極性、鍛煉質(zhì)量和效果。學(xué)生在文明、和諧的氛圍中學(xué)會了多種運(yùn)動技能，鍛煉了身體，陶冶了情操，為將來的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。

編輯：王金梅