張剛

摘 要：簡(jiǎn)易立定跳遠(yuǎn)測(cè)試場(chǎng)地可永久性使用，避免重復(fù)畫場(chǎng)地的麻煩，方便學(xué)生練習(xí)，了解自己所跳的遠(yuǎn)度，也方便教師檢測(cè)立定跳遠(yuǎn)工作。

關(guān)鍵詞：立定跳遠(yuǎn)；測(cè)試場(chǎng)；畫法

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2015）03-0076-01

一、材料準(zhǔn)備

30～40厘米直尺一把，2米木尺兩把，400毫升白色自動(dòng)噴漆一瓶，工具刀一把，A3過塑紙一張，彩筆一支。

二、畫線模版制作

1.用直尺和彩筆在A3過塑紙上分別畫兩條間距10厘米，長(zhǎng)40厘米、寬0.5厘米的平行線（與寬邊平行）。

2.用工具刀把畫線部分劃空。

三、畫法

1.選擇平整、松軟、開闊的塑膠場(chǎng)地，盡量不要影響到其他班級(jí)的上課或練習(xí)。

2.找好起跳線，可利用塑膠田徑場(chǎng)的分道線或塑膠籃球場(chǎng)的邊線等。

3.兩把木尺0刻度線與起跳線重合并垂直擺放，然后把A3過塑紙劃空的位置平行對(duì)齊木尺上相應(yīng)的刻度，再用噴漆對(duì)著劃空的位置噴灑。

4.最后，根據(jù)不同學(xué)段和學(xué)生立定跳遠(yuǎn)的水平，以10厘米或5厘米一個(gè)階梯，設(shè)置多個(gè)階梯。