姜俊喜

中圖分類號：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-02

摘 要 本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、田野調(diào)查法和個人訪談法，以參加新疆喀什地區(qū)開展的“小蘋果”集體舞各族群眾為研究對象，調(diào)查當(dāng)?shù)厝罕妳⑴c文體活動的現(xiàn)狀，探索集體舞的社會動能----健身、交際、加強(qiáng)交流等功效，為促進(jìn)邊疆少數(shù)民族地區(qū)各民族團(tuán)結(jié)和社會繁榮穩(wěn)定提供思路。

關(guān)鍵詞 小蘋果 集體舞 少數(shù)民族地區(qū) 社會功效

集體舞，通常指都市廣場，校園、廠區(qū)由人民大眾集體表演的舞蹈。區(qū)別于鄉(xiāng)村村民年節(jié)之際的自娛性、集體性的民俗舞蹈；也區(qū)別舞臺上由多人表演的群舞。集體舞作為一種都市的大眾性舞蹈，帶有強(qiáng)烈的自娛性，舞步一般比較簡單，隊形變化也不復(fù)雜，是一種比較容易開展的“大家跳”，對于活躍職工、學(xué)生、市民的業(yè)余文化生活極為有益，因為參與人數(shù)多，經(jīng)常在空曠之地或不同面積的大小廣場舉行，也稱廣場舞。

喀什是新疆南疆的政治、經(jīng)濟(jì)、文化中心，有著“不到喀什不算到新疆”的美譽(yù)，是“絲綢之路”上的一顆明珠，也是維吾爾族的發(fā)祥地，東西方文明曾在這里交匯?？κ驳乩砦恢锰厥?----“五口岸通八國，一路連歐亞”。喀什地區(qū)轄2個縣級市、10個縣、1個自治縣：喀什市、疏附縣、疏勒縣、英吉沙縣、岳普湖縣、伽師縣、莎車縣、澤普縣、葉城縣、麥蓋提縣、巴楚縣和塔什庫爾干塔吉克自治縣。境內(nèi)還有新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)三師。喀什是一個多民族聚居的地區(qū)，許多古老民族曾在這里繁衍生息，發(fā)展經(jīng)濟(jì)、文化。在漫長的社會進(jìn)程中，各個民族互相協(xié)作、互相影響、互相融合。逐漸完成了現(xiàn)代民族的發(fā)展進(jìn)程。境內(nèi)主要民族有維吾爾族、漢族、塔吉克族、回族、柯爾克孜族、烏孜別克族、哈薩克族、俄羅斯族、達(dá)斡爾族、蒙古族、錫伯族、滿族等 31個民族。

正如歌詞唱的那樣：“我中小一顆種子，終于長出了果實，今天是個偉大日子……”“小蘋果”這首網(wǎng)絡(luò)歌曲確實長出了果實。它風(fēng)靡鄉(xiāng)村、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企業(yè)等，搞活動跳、課間操跳、廣場休閑跳、組織的跳、自發(fā)的跳；版本有校園版、鄉(xiāng)鎮(zhèn)版、企業(yè)形象版、名優(yōu)特色推介版等等?！靶√O果”的普及是一個大眾性的文化現(xiàn)象，這緣自于“小蘋果”的節(jié)奏。冗長、快節(jié)奏讓多數(shù)跳唱者即使記不全歌詞，但平實有力、明快和中的曲調(diào)卻讓大眾樂于接受。“小蘋果”的迅速普及被植入了很多社會功能。

一、健身功效

廣場舞作為有氧運(yùn)動的形式之一，受到越來越多人的青睞，不僅因為它本身所具有的特點，重要的是滿足人們對體質(zhì)健康、形體美的追求。廣場舞運(yùn)動有助于增強(qiáng)人的體質(zhì)，長期參與廣場舞鍛煉有利于：

（一）增加骨密度，防止骨質(zhì)疏松

骨密度受機(jī)械應(yīng)力影響，長期不運(yùn)動，骨豁受不到應(yīng)力作用，易導(dǎo)致負(fù)鈣平衡、骨質(zhì)丟失。經(jīng)常參與廣場舞運(yùn)動，可使身體各部位得到鍛煉。在運(yùn)動中通過肌肉收縮形成機(jī)械應(yīng)力，刺激骨無機(jī)鹽密度升高，同時抑制破骨細(xì)胞分泌，使維生素D（Vd）受體VDR基因表達(dá)增強(qiáng)，Vd更好發(fā)揮生物功能，從而預(yù)防人體骨質(zhì)疏松。

（二）提高記憶力，延緩衰老

隨著年齡的增長人們的記憶能力會有所下降，65歲的老年人反應(yīng)時比20歲青年人延長了50%。廣場舞運(yùn)動形式較為多樣，練習(xí)時需要大腦對其進(jìn)行反復(fù)記憶。大腦長期受到這種外在刺激的影響，可提高人的心腦功能。通過運(yùn)動可增加新生神經(jīng)元數(shù)量，從而提高人們的記憶能力。長期堅持參與有氧運(yùn)動鍛煉，在某種程度上能延緩神經(jīng)肌肉功能的生物學(xué)衰竭，從而起到延緩人體衰老的作用。

（三）改善血管功能，預(yù)防心血管疾病

成年后隨著年齡的增長，受脂類的不斷侵入，血管彈性逐漸變差，血流速度減慢，微循環(huán)變差，甚至發(fā)生堵塞；氧運(yùn)輸和氧攝取能力下降，心輸出量減弱。進(jìn)行有氧的廣場舞運(yùn)動（其主要靠脂肪代謝功能），可加速低密度脂蛋白的分解，提高卵脂膽固醇?；D(zhuǎn)氨酶活性，減少脂肪在血管壁的沉積，從而有效預(yù)防心血管疾病，改善血管功能，平衡血壓。

二、交際功效

廣場舞運(yùn)動能有效地促進(jìn)人與人之間的交往，通過廣場舞鍛煉可拉近人們之間的距離、增進(jìn)各少數(shù)民族之間的感情、提高人們對生活的滿意度等。

（一）增進(jìn)人際交往，彌補(bǔ)當(dāng)代人們情感的缺失。隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與進(jìn)步，城市的建設(shè)也得到了飛速的發(fā)展，傳統(tǒng)的以群體為活動單位的生活空間逐漸被新的居民區(qū)所取代。高速發(fā)展的社會、快節(jié)奏的生活，使得人們面臨的壓力越來越大。人需要情感的交流和良好的精神生活如果長期生活在高壓且人情淡薄的社會中，容易使人們產(chǎn)生不滿、浮躁、頹廢等不良情緒。如果這些不良情緒得不到妥善地排解，很容易會誘發(fā)各種社會問題甚至?xí)?dǎo)致犯罪。廣場舞運(yùn)動作為一種積極的健身娛樂方式，為有健身需求的人群提供了平臺。

不同年齡、性別、信仰的人群聚集在一起相互學(xué)習(xí)、交流與溝通，既擴(kuò)大了各少數(shù)民族的交際圈，也能使人們的不良情緒及各種壓力通過運(yùn)動得到了較大程度的釋放?！靶√O果”廣場舞運(yùn)動也是一項表演性運(yùn)動項目，能為人們提供充分的展示自我的機(jī)會，人們在表演中體現(xiàn)自身價值。廣場舞的鍛煉地點多為廣場及公園等開放的場所且人流量較多，在運(yùn)動中不乏有許多觀眾在旁觀看。因此，廣場舞運(yùn)動能有效地克服人們膽小的心理，使人們能敞開自己的心扉去與他人溝通交流，從而培養(yǎng)人們樂觀開朗的性格及良好的溝通能力。人們在鍛煉中宣泄情緒、溝通情感、增進(jìn)友誼、拉近了人與人之間的關(guān)系、擺脫了城市空間的孤獨(dú)冷漠，從而彌補(bǔ)了當(dāng)代社會人們情感的缺失，使人們更好的適應(yīng)復(fù)雜多變的社會環(huán)境。

（二）營造歡樂和諧的氛圍，提高人們的生活質(zhì)量

當(dāng)社會的發(fā)展使人們在物質(zhì)方面得到極大地滿足，現(xiàn)在人們開始更加的注重自身的生活質(zhì)量問題。有研究表明：“參與體育鍛煉的人群比不參與鍛煉的人群有較高的生活滿意度。”廣場舞運(yùn)動不僅是一項健身運(yùn)動，更是一項休閑娛樂運(yùn)動。“小蘋果”廣場舞在運(yùn)動中賦以動聽的音樂和優(yōu)美的舞姿，營造了一種歡樂的氛圍，投身于鍛煉中的人群很容易被這種氣氛所感染。廣場舞運(yùn)動能使參與者在鍛煉中獲得積極地情緒體驗，從而有效的改善人的心境，提高人們對生活的滿意度?！靶√O果”所營造的歡樂、團(tuán)結(jié)、友愛、和平的氛圍對改善家庭關(guān)系、鄰里關(guān)系、同事關(guān)系、朋友關(guān)系等有著良好的功效。在廣場舞運(yùn)動中人們的身心得到放松、心情變得愉悅、人際關(guān)系更加協(xié)調(diào)、生活質(zhì)量也得到了極大地提高，使人們能更好地享受當(dāng)今社會帶來的幸福生活。和諧社會是一個以人為本的社會，廣場舞運(yùn)動使人在社會生活中得到更好的生活與發(fā)展，促進(jìn)了和諧社會的建設(shè)。endprint

三、增進(jìn)民族團(tuán)結(jié)，構(gòu)建和諧社會

廣場舞運(yùn)動始終以積極、歡快的內(nèi)容為表達(dá)形式，為城市增添了無限的活力?！靶√O果”所營造的良好的氛圍有助于提升城市的形象，提高人們對城市的認(rèn)同感及歸屬感，維護(hù)社會的安定團(tuán)結(jié)，促進(jìn)人與社會的和諧共處。

（一）豐富人們的文化生活，培養(yǎng)健康的社會生活方式

社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展與進(jìn)步，使人們的物質(zhì)生活得到了極大的豐富，進(jìn)而人們 始追求更高水平的精神生活的享受。廣場舞作為最具影響力的廣場文化活動形式之一，對豐富居民精神文化生活及維系社會活力有著重要的作用。廣場舞運(yùn)動形式多樣、內(nèi)容活撥，在歷史的發(fā)展潮流中與時俱進(jìn)，不斷融入新的元素。如今的廣場舞運(yùn)動樣式繁多、千姿百態(tài)，在運(yùn)動中給人以美的享受，提高了人們的審美情趣，增進(jìn)人們對真善美的追求，營造了一種積極健康的文化環(huán)境?！靶√O果”作為一種積極向上社會文化現(xiàn)象，以自身的魅力吸引著人們在閑暇時間參與到運(yùn)動中來，一定程度上充實了少數(shù)民族地區(qū)居民的業(yè)余文化生活。人們余暇時間的合理利用，能使人們遠(yuǎn)離不良的社會習(xí)慣，從而引導(dǎo)人們形成健康的社會生活方式。

（二）滿足不同人群的健身需求，確保全體人民享有基本的體育服務(wù)體系

形式多樣的廣場舞運(yùn)動以其自身獨(dú)特的風(fēng)格和魅力，滿足不同年齡階段及不同社會階層居民的健身需求。動作簡單、節(jié)奏明朗、舞姿優(yōu)美、音樂歡快的廣場舞運(yùn)動吸引這中老年人群積極的參與。中老年人群由于退休后的角色轉(zhuǎn)變、兒女獨(dú)立成家，心理上會產(chǎn)生極大的變化，特別是空巢老人，他們沒有子女在身邊陪伴，社會關(guān)系簡單，常常會產(chǎn)生失落、孤寂的灰暗心理。廣場舞運(yùn)動參與人數(shù)多、氣氛熱情歡快，能使中老年人群在鍛煉中找到友誼和歸屬感。現(xiàn)代廣場舞不斷的融入時尚元素，在舞蹈的編制中大量的融入新疆舞、印度舞、街舞、拉丁舞等一些充滿青春時尚氣息的舞蹈。青春時尚的氣息符合青年人的審美情趣，吸引了大量年輕人的參與。另外，廣場舞是全民健身事業(yè)的一部分，在發(fā)展過程中以全民為服務(wù)對象，保證全體人民都能享受到基本的體育服務(wù)體系。

（三）促進(jìn)精神文明建設(shè)，引領(lǐng)良好的社會風(fēng)尚

社會的和諧、國家的長治久安，需要有崇高的社會理想和高尚的道德情操的社會群體來實現(xiàn)。廣場舞所產(chǎn)生的正面的、積極的精神效應(yīng)，是我國社會文明建設(shè)的重要內(nèi)容。“小蘋果”始終以歡快喜慶、積極向上為主旋律，通過廣場舞所營造的和諧的社會氛圍有助于塑造城市的形象、提高群眾的文化素養(yǎng)、陶冶群眾的思想情操。另外，人們在運(yùn)動中所獲得的積極的情緒體驗，使人充滿活力，不斷地催人奮進(jìn)，從而凝聚成一種積極、健康、充滿朝氣的社會風(fēng)尚。廣場舞運(yùn)動將人們聚集在一個大集體中，通過鍛煉增進(jìn)集體的凝聚力，促進(jìn)社會成員共謀發(fā)展、共同維護(hù)社會的和諧發(fā)展。

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