摘要：隨著現(xiàn)代社會經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏逐漸加快，人們對身體健康的要求也越來越高。為進(jìn)一步加強中學(xué)生的體育意識，提高學(xué)生體育活動的科學(xué)化水平，更好的引導(dǎo)和指導(dǎo)廣大學(xué)生積極的投身全民體育運動，科學(xué)合理化的進(jìn)行鍛煉;為提高學(xué)生體育意識的形成，加強中學(xué)生參加體育鍛煉的意識，增強學(xué)生身體素質(zhì)，增強學(xué)生科學(xué)健身水平;對中學(xué)生體質(zhì)提高產(chǎn)生積極影響，從而增進(jìn)中學(xué)生對體育鍛煉的意識，促進(jìn)學(xué)生對體育健身的重視，普遍提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;體育意識

一、引言

隨著人類社會高速的發(fā)展，人類基本的生活方式正在被或已經(jīng)受到一定的影響和改變，特別是對中學(xué)的影響更為明顯。中學(xué)生的發(fā)展過程，不斷的獲得科學(xué)文化知識，對社會進(jìn)行認(rèn)知的過程，并且通過加強主觀意識，潛移默化的心理活動改變學(xué)生對整個社會，以及對體育的認(rèn)知。為了增強學(xué)生體育鍛煉意識，通過利用各種不同體育教育方式和訓(xùn)練手段對中學(xué)生的體育意識進(jìn)行培養(yǎng)。體育不僅是作為一項增強身體素質(zhì)的鍛煉活動，并且伴隨著積極向上的行為意識，對增強適應(yīng)社會，掌握體育鍛煉基本技能和理論等方面知識，具有重大的促進(jìn)作用。隨著國內(nèi)外體育事業(yè)的飛速發(fā)展，廣泛宣傳體育運動，以及各種體育賽事的舉辦，中學(xué)生將面對大量而豐富的體育信息，通過個體主觀意識的接受和消化，反映出不同特點的體育意識，這類反饋信息，經(jīng)過一定重復(fù)，被人們所吸收消化，并逐漸發(fā)展成為個人自主的心理過程，對個人的體育意識起著促進(jìn)或促退作用，通過特定的媒介或載體，反饋形成這種體育現(xiàn)象，反映體育思想、文化和觀點的個人意識既是體育意識。因此，要善于使用積極有效的方式方法對中學(xué)生的體育意識進(jìn)行因材施教的培養(yǎng)。

二、青少年體育意識的特點

中學(xué)生的年齡階段一般處于16至20歲之間，屬于青年中期年齡階段，機(jī)體各種機(jī)能已經(jīng)逐漸發(fā)育完善，逐漸達(dá)到了較高的身體素質(zhì)水平。隨著身體和心理發(fā)育的逐漸成熟，學(xué)生對身體以及心理有了更高的追求。男同學(xué)更傾向于強壯健美的體格，講究風(fēng)姿瀟灑，追求飄逸灑脫，在激烈的體育運動對抗中展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我的價值。女同學(xué)則追求完美曲線的體態(tài)，講究溫文儒雅，看重身形身材;他們在各種各樣豐富的體育活動中，不僅塑造了良好的身體，在心理上又形成了各具特點的體育意識。主要有如下幾個特點。

（一）在體育活動中逐漸形成參加體育鍛煉的意識

對于中學(xué)生而言，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，不僅有助于身體生長發(fā)育，而且有助于釋放學(xué)習(xí)所帶來的巨大壓力，促進(jìn)身體機(jī)能良性循環(huán)，增強抵抗力。養(yǎng)成在生活中長期進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)中學(xué)生體育鍛煉意識逐步形成。

（二）中學(xué)生體育意識發(fā)展的差異性

通過調(diào)查分析，以及男女生理的差異性不難發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生體育意識和發(fā)展帶有明顯的性別差異性。由于身體和心理上發(fā)展的變化，男女生在喜愛項目上存在著極大的差異。在不同運動項目的選擇上，男同學(xué)更偏向于力量型、挑戰(zhàn)型、刺激型的運動，例如籃球、足球、網(wǎng)球等。而女同學(xué)則偏向于對身體柔韌度、協(xié)調(diào)性、靈敏度較高的體育運動項目。例如健身健美操、瑜伽、游泳等。

（三）通過體育教育學(xué)生的體育意識更為強烈

中學(xué)生的種種生理機(jī)能正處于成熟高峰，他們精力充沛、積極性高、思維靈敏、愛好廣泛、追求新穎，在學(xué)習(xí)的空暇時間內(nèi)對生活情趣提出更高的要求，以及對學(xué)校體育課程的學(xué)習(xí)和了解，學(xué)生對參與體育運動的意識更為強烈。他們認(rèn)為參加體育鍛煉對身體、心理、學(xué)習(xí)等方面會起到一個積極向上的作用，雖然學(xué)習(xí)是作為一個學(xué)生的主要任務(wù)，也是學(xué)生每天必要的活動，但如果想要取得一個較好的學(xué)習(xí)成績，學(xué)生更應(yīng)該注重提高學(xué)習(xí)效率，而體育運動可以促進(jìn)身體機(jī)能的良好運行，使人的大腦得到充分的休息，并且對大腦的供血起到良好的作用，改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使身體血液循環(huán)系統(tǒng)良好運行，大腦保持工作效率得到提高，因而學(xué)習(xí)效率同樣得到提到，并且體育鍛煉在減輕壓力影響方面也起著重要作用，因此，對于學(xué)生而言，增強體育意識和加強體育鍛煉有著更深遠(yuǎn)的意義，學(xué)生的體育意識更為強烈。

三、青少年體育意識的培養(yǎng)

（一）運用體育教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的體育意識

通過體育教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生體育意識的形成。同時體育教學(xué)是學(xué)生認(rèn)識體育基本知識與參與實踐活動十分直接的教學(xué)形式。這種對體育的認(rèn)識以及體育活動的實踐與教學(xué)活相結(jié)合。因而根據(jù)體育課程特點、教學(xué)方法和教學(xué)的組織形式對學(xué)生體育意識的形成和發(fā)展起到至關(guān)重要作用。在體育教學(xué)活動中應(yīng)以掌握“三基”為出發(fā)點和終身受益的宗旨，加強學(xué)生的理論知識與實踐相結(jié)合，使學(xué)生對體育基本理論知識有一定程度的掌握和了解，使用較為科學(xué)的方法鍛煉身體。通過提高學(xué)生對體育課程的認(rèn)知性，加強體育活動的趣味性，充分引起學(xué)生對體育課程及體育時間活動的興趣與愿望，使學(xué)生在體育活動中情趣盡至，充分鍛煉身體，展現(xiàn)自我，實現(xiàn)自我，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，加強學(xué)生對體育的基礎(chǔ)認(rèn)識，提高體育意識。

（二）體育環(huán)境對于學(xué)生體育意識形成的重要性

學(xué)生體育意識的養(yǎng)成同樣依賴于體育環(huán)境以及體育配套設(shè)施。通過實踐證明，優(yōu)美高雅、美觀和諧、積極樂觀的校園體育環(huán)境，對學(xué)生陶冶情操、凈化心靈、審美情趣的培養(yǎng)，以發(fā)展和促進(jìn)學(xué)生的體育意識的養(yǎng)成，有重要的意義。在體育設(shè)備方面，學(xué)校應(yīng)提供充足的運動器材和場地，滿足學(xué)生對不同項目的需求和參與鍛煉的積極性，以保證他們在體育活動中情趣俱佳，心情愉悅，獲得健康效果，加深學(xué)生體育意識影響。因此良好完善的教學(xué)環(huán)境能對學(xué)生產(chǎn)生積極向上的體育鍛煉的意識，增加了學(xué)生鍛煉身體以及提高了學(xué)生參與體育活動的興趣，對學(xué)生體育意識的形成和發(fā)展產(chǎn)生積極決定性的作用。

（三）結(jié)合學(xué)生個性特點進(jìn)行體育意識的培養(yǎng)

體育意識是人們在體育實踐活動中或?qū)w育運動認(rèn)識過程中所形成的個體經(jīng)驗。因此，對學(xué)生體育鍛煉意識的培養(yǎng)，需根據(jù)學(xué)生自身的個性特點，采取與之相應(yīng)的教育手段和方法，才能收到事半功的效果。其次應(yīng)該努力提高學(xué)生對體育活動的喜愛興趣，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，不僅培養(yǎng)學(xué)生的理論知識能力，同樣也需加強學(xué)生主觀意識增強實踐能力，使學(xué)生能夠真正懂得參與體育鍛煉的意義和作用，加強理論學(xué)習(xí)，刺激學(xué)生主觀能動性，努力提高學(xué)生參與體育鍛煉的自主性和積極性，以學(xué)生的個性特點為基本，體育基本理論知識與體育活動的相結(jié)合，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的動機(jī)。學(xué)生體育意識的個性特點，主要表現(xiàn)在參與體育運動的不同活動方式上，加上個人的主觀意識和體育經(jīng)驗不同，部分學(xué)生的體育意識淡薄，由于受傳統(tǒng)掛念的束縛，大眾明顯存在“重智育、輕體育”的嚴(yán)重風(fēng)氣。因此應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況采取一定的措施，進(jìn)行因人因材施教，并且開展各種小型多樣、內(nèi)容豐富的體育活動和比賽，加強學(xué)生體育競爭意識和提高學(xué)生參與積極性，幫助學(xué)生建立自信心和良好的體育意識。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.中學(xué)生對體育意識的認(rèn)識程度普遍較深，對體育鍛煉的價值和意義有一定的了解，但少部分學(xué)生對體育意識的認(rèn)識程度還不夠。

2.大部分學(xué)生對參加體育鍛煉活動的情緒較為熱情，但仍然有少數(shù)學(xué)生喜歡體育但不參加體育鍛煉實踐活動。

3.體育運動配套設(shè)施準(zhǔn)備不完善，主要突出表現(xiàn)在場地、器材、用具較少，造成的主要原因是經(jīng)費不足，和利用率低下。

4.體育鍛煉最基本的是堅持不懈，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，仍有少部分學(xué)生對參加體育鍛煉缺少恒心，遇到困難不能克服，沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，缺乏自主性和能動性。

（二）建議

1.廣大體育教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，更新觀念，完善自我，真正體會到培養(yǎng)學(xué)生體育意識的重要性，大力加強對學(xué)生體育意識的培養(yǎng)，將體育意識培養(yǎng)貫穿于每一堂課和其它各種教學(xué)活動中。

2.提高中學(xué)生體育意識，加強校園體育運動的宣傳力度，在班級或是學(xué)校之間組織一些小型的，形式多樣的體育活動，來提高學(xué)生對體育的認(rèn)識和興趣，活躍校園體育運動氣氛。

3.完善體育運動設(shè)施，加大對校園體育場地、器材、用具的投資，提高和改進(jìn)場地、器材的使用率。

4.更新教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的自覺能動性，大力開展各種小型多樣，內(nèi)容豐富的體育運動，以增強學(xué)生的體育意識，為學(xué)生參與體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

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[2]陳威，劉超，趙先卿.對安徽省高等師范院校體育教學(xué)內(nèi)容體系的研究[J].四川體育科學(xué)，2006（04）

作者簡介：王超，碩士研究生，四川大學(xué)體育科學(xué)研究所，研究方向為體育人文社會學(xué)。