送給新生寶寶

劉莉（北京兒童醫(yī)院兒童保健中心主任、主任醫(yī)師）

他需要你多抱抱

寶寶一出生，護(hù)士就會(huì)把他放在你的肚子上，讓你們親密接觸。寶寶剛剛從子宮里出來，他很需要媽媽的懷抱來溫暖他，安撫他，所以，要盡可能多地抱抱他。

另外，即使寶寶剛出生，也已經(jīng)能模糊地識(shí)別近距離的顏色，把他抱在懷里，看著他的眼睛，和他輕輕說話，這種最初的、最直接的交流，是做媽媽的福利，可千萬(wàn)不要錯(cuò)過??！

他不需要馬上喝奶

抱著新生寶寶喂奶，卻怎么也吸不出來奶，新媽媽會(huì)著急：沒有奶，寶寶餓了怎么辦？沒事，寶寶剛出生時(shí)不會(huì)感受到餓，因?yàn)樵趮寢尪亲永锏臅r(shí)候，他已經(jīng)儲(chǔ)存了一些營(yíng)養(yǎng)，這些營(yíng)養(yǎng)可以讓他在出生后3天不需要吃東西。

不過，即使寶寶不餓，也要讓他早吸吮，多吸吮，這樣?jì)寢尩哪滩拍芟碌帽容^快，為以后給寶寶提供充足的口糧做好準(zhǔn)備。

他喜歡軟軟的衣服

剛出生的寶寶皮膚很嬌嫩，要給他穿柔軟的純棉衣服，而且衣服不能太緊，要寬松些，不妨礙肢體活動(dòng)，容易穿脫。有的爸爸媽媽喜歡給寶寶穿連腳褲，這個(gè)時(shí)候要特別注意連接處別勒得太緊。其實(shí)，最好還是給寶寶穿柔軟的小襪子，讓小腳丫能活動(dòng)自如。

他不喜歡被包得緊緊的

給寶寶打襁褓，可以讓他有安全感，睡得也踏實(shí)，但襁褓一定不能打得過緊，以讓寶寶的兩腿能自由伸屈的寬松度為宜，千萬(wàn)不要把寶寶捆綁成手腳直直的“蠟燭包”。

送給過敏寶寶

李正紅（北京協(xié)和醫(yī)院兒科副主任醫(yī)師）

寶寶過敏了，你可能沒發(fā)現(xiàn)

過敏發(fā)現(xiàn)得越早，越容易有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)。但寶寶過敏卻不容易發(fā)現(xiàn)，往往為家長(zhǎng)所忽略。在以下這些方面細(xì)心觀察，你也許就能早早發(fā)現(xiàn)寶寶的過敏癥狀。

● 小手愛抓撓

小寶寶的小手愛亂抓，這是正常的。但如果寶寶經(jīng)常用手抓撓臉和頭，或者小腦袋在枕頭上蹭來蹭去的，那是他感覺癢的表現(xiàn)，要注意他是不是過敏了。

● 就是不喝奶

很多寶寶都會(huì)有一段厭奶期，怎么知道他是過敏了還是單純厭奶？這兩者是有些區(qū)別的。過敏引起的拒奶，寶寶通常有這些表現(xiàn)：不喝奶的時(shí)候情緒很好，只要一喂奶，馬上就哭鬧。即使寶寶很餓，很想喝奶，可剛喝幾口就開始哭，往外頂奶嘴，甚至喝幾口就吐了。家長(zhǎng)往往在寶寶要睡著的時(shí)候才能喂進(jìn)去一些，清醒的時(shí)候根本喂不進(jìn)去。

● 便便不正常

寶寶既不發(fā)燒，情緒也正常，就是老拉稀便，而且便中還能檢查到紅白細(xì)胞，這就可能是過敏了。

過敏，預(yù)防更重要

小寶寶通常以食物過敏為主，如果對(duì)某種食物過敏，就要在一段時(shí)間內(nèi)避免接觸這種食物。

在過敏出現(xiàn)之前做好預(yù)防工作才是最重要的，母乳喂養(yǎng)是預(yù)防過敏最好的辦法。爸爸媽媽有過敏史的寶寶屬于過敏高危人群，如果媽媽母乳不足，或因?yàn)楦鞣N情況實(shí)在不能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，選擇部分水解配方奶粉可以降低牛奶過敏的風(fēng)險(xiǎn)。

送給哮喘寶寶

鮑一笑（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院兒大內(nèi)科主任、兒大內(nèi)科教研室主任、兒呼吸科主任）

寶寶患上哮喘后，盡可能避免哮喘發(fā)作是最重要的，一方面，家長(zhǎng)要在日常生活中做好防護(hù)，另一方面，又不能過多限制寶寶，而應(yīng)該讓他們像正常寶寶那樣享受生活。

可以正常入園

哮喘寶寶照樣可以正常入園，要跟老師做好溝通，讓老師了解寶寶的情況。不過家長(zhǎng)不要因此要求老師對(duì)寶寶過多照顧，否則老師會(huì)把寶寶當(dāng)作特殊關(guān)照對(duì)象，處處小心翼翼，雖然寶寶得到了很好的照顧，但也讓他脫離了大集體，他會(huì)有被排擠在外的感覺。

可以正常運(yùn)動(dòng)

雖然運(yùn)動(dòng)有引起哮喘發(fā)作的可能，但是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠改善寶寶的肺功能，讓寶寶能夠適應(yīng)各種氣候變化，反而能夠降低哮喘的發(fā)作。所以，只要長(zhǎng)期規(guī)律地使用哮喘控制藥物，使寶寶的哮喘得到很好的控制，他就完全可以和小朋友一起活動(dòng)，一起做游戲，只要不過于激烈就可以。我們還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下帶寶寶進(jìn)行一些體育鍛煉，也有利于寶寶肺功能的發(fā)育和改善。

可以正常飲食

引發(fā)哮喘的過敏原大多數(shù)是吸入過敏為主，比如螨蟲、霉菌、毛發(fā)等，由食物引起哮喘的情況很少，所以，一般患哮喘的寶寶并不需要忌口，正常飲食就可以了。

如果因?yàn)閷殞毣加邢驮陲嬍撤矫娼o他諸多的限制，不僅對(duì)預(yù)防哮喘發(fā)作無(wú)益，而且會(huì)讓寶寶失去很多品嘗美味的樂趣，甚至?xí)绊懙剿纳L(zhǎng)發(fā)育。

送給上火寶寶

崔霞（北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師）

寶寶是純陽(yáng)之體，如果護(hù)理和飲食不當(dāng)?shù)脑挘菀滓鹕匣?。為了不讓你的寶寶成為火寶寶，護(hù)理上還要多留心。

如果寶寶爛嘴角了

寶寶有輕微的嘴角干裂和爛嘴角時(shí)，可用金霉素眼膏涂在干裂處。不要讓寶寶去舔，不然會(huì)越來越嚴(yán)重。

如果寶寶鼻子干

鼻子干燥易出現(xiàn)鼻衄的寶寶，不妨每天用鼻腔護(hù)理器往鼻腔噴生理性海水，讓鼻腔保持濕潤(rùn)，還可以用金霉素眼膏涂鼻腔黏膜，預(yù)防鼻子因?yàn)楦稍锒鲅?/p>

如果寶寶皮膚干

皮膚干燥的寶寶洗澡不要太勤，洗完澡后要用兒童專用的潤(rùn)膚霜涂抹。不要讓寶寶抓撓皮膚，否則越抓越癢，使皮膚出現(xiàn)抓痕。

如果寶寶便秘了

幫寶寶建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，保證水的攝入和膳食纖維的攝入，尤其是愛吃肉的寶寶，更要注意飲食均衡，增加蔬菜的攝入量。食量大的寶寶要適當(dāng)控制飲食，避免過多攝入高蛋白食物，以免食積。另外，還要對(duì)寶寶進(jìn)行排便習(xí)慣訓(xùn)練，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，可以有效緩解便秘，因?yàn)榇蟊阍谀c道內(nèi)的時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)越干。

寶寶是純陽(yáng)之體，如果護(hù)理和飲食不當(dāng)?shù)脑?，容易引起上火。為了不讓你的寶寶成為火寶寶，護(hù)理上還要多留心。

如果寶寶爛嘴角了

寶寶有輕微的嘴角干裂和爛嘴角時(shí)，可用金霉素眼膏涂在干裂處。不要讓寶寶去舔，不然會(huì)越來越嚴(yán)重。

如果寶寶鼻子干

鼻子干燥易出現(xiàn)鼻衄的寶寶，不妨每天用鼻腔護(hù)理器往鼻腔噴生理性海水，讓鼻腔保持濕潤(rùn)，還可以用金霉素眼膏涂鼻腔黏膜，預(yù)防鼻子因?yàn)楦稍锒鲅?/p>

如果寶寶皮膚干

皮膚干燥的寶寶洗澡不要太勤，洗完澡后要用兒童專用的潤(rùn)膚霜涂抹。不要讓寶寶抓撓皮膚，否則越抓越癢，使皮膚出現(xiàn)抓痕。

如果寶寶便秘了

幫寶寶建立合理的飲食結(jié)構(gòu)，保證水的攝入和膳食纖維的攝入，尤其是愛吃肉的寶寶，更要注意飲食均衡，增加蔬菜的攝入量。食量大的寶寶要適當(dāng)控制飲食，避免過多攝入高蛋白食物，以免食積。另外，還要對(duì)寶寶進(jìn)行排便習(xí)慣訓(xùn)練，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，可以有效緩解便秘，因?yàn)榇蟊阍谀c道內(nèi)的時(shí)間越長(zhǎng)，就會(huì)越干。

電子產(chǎn)品越來越多，寶寶開始玩電子產(chǎn)品的年齡越來越小，寶寶的視力受到了前所未有的挑戰(zhàn)，父母也不得不早早就開始關(guān)注寶寶的視力問題。3歲以下的寶寶還不會(huì)配合醫(yī)生檢查視力，所以需要家長(zhǎng)平時(shí)在家里細(xì)心觀察、判斷，早早發(fā)現(xiàn)寶寶的視力問題。而且，特別要注意的是，最好幫助寶寶遠(yuǎn)離近視！

尋找近視的早期表現(xiàn)

● 動(dòng)作相比同齡的寶寶明顯笨拙，走路經(jīng)常跌跌撞撞，躲不開眼前的障礙物。

● 平?？礀|西經(jīng)常有瞇眼、歪頭、往前湊的舉動(dòng)，看書、看電視時(shí)總是離得很近。有的寶寶甚至對(duì)色彩鮮艷、變化多端的電視不感興趣。

● 遮蓋孩子一只眼，寶寶表現(xiàn)出拒絕或哭鬧，而遮另一眼，寶寶卻沒有反應(yīng)。

避免過度近距離用眼

寶寶有近視的表現(xiàn)，一定要避免他過度近距離用眼，以免近視越來越嚴(yán)重。

寶寶沒有近視眼，也要少看書、看電腦，防止寶寶發(fā)展為近視眼。

科學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)了，增加陽(yáng)光下的戶外活動(dòng)可以減少近視眼的發(fā)生和發(fā)展，而持續(xù)近距離用眼能夠誘發(fā)近視的發(fā)生和發(fā)展。所以，盡量少看書和電子產(chǎn)品，每看15分鐘就要休息一會(huì)兒，讓寶寶到戶外去玩玩，望望遠(yuǎn)處，讓眼睛放松下來。平常也要經(jīng)常讓寶寶到戶外活動(dòng)，可以和寶寶一起玩戶外游戲，培養(yǎng)孩子戶外活動(dòng)的興趣。

年齡小的寶寶可以玩拋接皮球的游戲，大點(diǎn)兒的孩子可以打打乒乓球、羽毛球，這些都是既能讓孩子親近陽(yáng)光又能讓眼睛進(jìn)行各方向運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)。

定期檢查

寶寶3歲以后，近距離用眼的時(shí)間明顯多了起來，所以，一定要帶他到醫(yī)院進(jìn)行一次眼科的全面檢查，并且每半年至一年檢查一次孩子的視力，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)近視的問題。

送給所有寶寶

● ? 堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，按時(shí)添加輔食。

● ? 均衡飲食，讓他獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。

● ? 睡個(gè)好覺。寶寶是在睡中長(zhǎng)，好的睡眠能讓他的生長(zhǎng)發(fā)育得到很好的保障。

● ? 戶外運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是永恒的主題，讓孩子多動(dòng)動(dòng)吧，在大自然中汲取養(yǎng)分，自然成長(zhǎng)。

● ? 規(guī)范用藥。不濫用藥物，需要用的時(shí)候也不忌諱用藥，遵照醫(yī)囑規(guī)范用藥。

● ? 永遠(yuǎn)不要把寶寶單獨(dú)留在車?yán)锖图依铩?/p>

● ? 按時(shí)接種疫苗，保護(hù)寶寶不被嚴(yán)重疾病困擾。

● ? 多喝水，少吃零食。

● ? 幫他養(yǎng)成洗手的好習(xí)慣。

送給齲齒寶寶

鄭樹國(guó)（北京大學(xué)口腔醫(yī)院預(yù)防科主任、教授、主任醫(yī)師）

齲齒對(duì)部位有“偏好”

不同年齡的寶寶，齲齒的發(fā)生部位有著明顯的不同，好像是有年齡偏好似的。你的寶寶在哪個(gè)年齡段，你要關(guān)注的牙齒部位也要隨著調(diào)整，這樣才能及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲齒。

1～2歲：上門牙 這個(gè)年齡段的寶寶主要進(jìn)食流食、半流食，使用奶瓶較多，靠前牙嚼東西，食物殘?jiān)喽逊e在前牙的唇面。

3～4歲：磨牙窩溝 這個(gè)年齡段的孩子后牙剛剛萌出，牙齒表面的窩溝較深，容易積存較多食物殘?jiān)?，如果清潔不徹底，很容易在這個(gè)部位出現(xiàn)齲齒。

4～5歲：磨牙之間的牙縫 到了這個(gè)年齡，孩子的面部骨骼開始生長(zhǎng)發(fā)育，牙齒間隙增大，食物容易塞在牙縫里，如果沒有把這些食物清潔掉，牙縫處就會(huì)出現(xiàn)齲齒。

不要輕視乳牙齲

“乳牙壞了沒關(guān)系，反正早晚要換掉的?！庇羞@種想法的家長(zhǎng)并不少見，但實(shí)際上，這種觀念是錯(cuò)誤的。

乳牙的齲洞使食物殘?jiān)?、軟垢等更容易停滯在口腔?nèi)，口腔衛(wèi)生狀況不好，新萌出的恒牙就容易發(fā)生齲齒，尤其對(duì)相鄰的恒牙影響更大。乳牙齲進(jìn)一步發(fā)展，當(dāng)波及牙根周圍的組織后，會(huì)影響繼承恒牙牙胚，還會(huì)導(dǎo)致局部牙槽骨的破壞、乳牙牙根吸收異常、殘根滯留等，使繼承恒牙萌出過早或過遲，影響恒牙萌出的順序和位置，甚至因乳牙早失而引起恒牙排列不齊、擁擠等畸形。所以，發(fā)現(xiàn)乳牙有齲齒，一定要及時(shí)帶孩子到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)治療，保護(hù)好乳牙，才能讓孩子將來的恒牙結(jié)實(shí)而整齊。

保護(hù)乳牙，現(xiàn)在就行動(dòng)！

1歲多學(xué)用杯子。在孩子1歲半左右，就要開始減少奶瓶的使用，同時(shí)要讓他慢慢學(xué)著用杯子喝水或喝奶。

3歲開始用牙膏：孩子具有完善的漱口能力，一般3歲左右就可以開始使用牙膏了，建議使用兒童含氟牙膏。但這時(shí)的孩子仍可能會(huì)吞咽牙膏，所以每次刷牙只要用小豌豆大小的牙膏就可以了。

6歲前幫他刷牙。學(xué)齡前的孩子自己刷牙，因孩子的行為能力所限是不可能完全清除牙菌斑的，所以，除了讓他自己學(xué)習(xí)刷牙，父母還要幫助他把牙齒刷干凈，而且父母助刷要起主要的作用。

控制甜食。孩子都喜歡吃甜食，但需要父母幫孩子控制進(jìn)食糖的量、次數(shù)、時(shí)間及糖果種類。建議父母讓孩子在限定的時(shí)間內(nèi)吃完當(dāng)天允許吃的甜食，晚飯后不要吃任何甜食;黏性的糖果、小餅干等盡量少吃，以減少甜食對(duì)牙齒的傷害。