劉大媽來(lái)自安徽農(nóng)村，養(yǎng)了兩個(gè)女兒和一個(gè)兒子。老伴病逝后，孤身一人的劉大媽住進(jìn)了大兒子家里。對(duì)于自己的老年生活，劉大媽還是很滿意的。

可劉大媽有個(gè)毛病：特別喜歡講話，逮誰(shuí)跟誰(shuí)說(shuō)。家長(zhǎng)里短說(shuō)多了，難免出錯(cuò)，一下得罪了親家，一下又惹惱了親戚。每次兒子一知道她又說(shuō)閑話惹了事，就沖她吼，有時(shí)還拍桌子：你一天到晚只知道添亂，還有其他事嗎？說(shuō)的最重的話，是喊劉大媽滾蛋。兒子的這些話，在66歲的劉大媽聽(tīng)起來(lái)，特別刺耳和難受?？刹粐Z叨，劉大媽其實(shí)是管不住自己的嘴。

對(duì)此，專(zhuān)家表示，人老了，生理上會(huì)有明顯的退化，很多老年人出現(xiàn)了腦萎縮，必然會(huì)帶來(lái)腦功能的退化，常常是前面說(shuō)完后面就忘記了，什么時(shí)候想起來(lái)便又會(huì)再說(shuō)一遍，因此有些嘮叨。但老年人嘮叨，也是養(yǎng)生的一個(gè)手段，可以幫助釋放心理壓力。如果哪天老年人不愛(ài)講話了，做子女的倒要警惕。

不過(guò)，凡事都應(yīng)有度，過(guò)度嘮叨難免帶來(lái)一些負(fù)面效果。那么，對(duì)于這種情況，應(yīng)該采取哪些對(duì)策呢？不想再做嘮叨的老人，請(qǐng)記住以下幾點(diǎn)：凡事盡量只說(shuō)一遍;只說(shuō)重要的事，一些無(wú)關(guān)緊要的小事可以不管;就事論事，別翻舊賬。

要培養(yǎng)些興趣愛(ài)好來(lái)轉(zhuǎn)移不良心緒，例如學(xué)畫(huà)畫(huà)、練書(shū)法;或是找些事干，在精力、體力許可的范圍內(nèi)發(fā)揮一些余熱，感受到自身存在的價(jià)值;或是走出家門(mén)，飽覽大自然的風(fēng)光總有新鮮事可做，你就不會(huì)沉迷在反復(fù)嘮叨中了。（《重慶晨報(bào)》2011.10.27）