楊秀蓮

摘 要：人是命運(yùn)的舵手，自信心是指引方向的羅盤，沒有自信心就沒有事業(yè)的成功。中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差等多種原因，時(shí)時(shí)處處感到低人一等、前途渺茫，培養(yǎng)他們的自信心是亟待解決的問題。文章從三個(gè)方面闡述了培養(yǎng)學(xué)生自信心的方法，以期引起家庭、學(xué)校和社會(huì)的重視。

關(guān)鍵詞：人才；培養(yǎng)；學(xué)生；自信心

中圖分類號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1008-3561（2015）17-0020-01

人的前途命運(yùn)是由什么決定的？國際歌作了最好的回答：從來也沒有什么救世主，也不靠神仙皇帝，要?jiǎng)?chuàng)造人類的幸福，全靠我們自己。如果說人是自己命運(yùn)的舵手，那么自信就是指引人生航向的羅盤。人生征途中的成敗得失，幸福與否，自信心的有無是其中的一個(gè)重要因素。然而自信心并非是一種與生俱來的品質(zhì)，在現(xiàn)實(shí)生活中，有極少數(shù)人對(duì)自己的人生、事業(yè)缺乏自信，沒有奮斗目標(biāo)，沒有創(chuàng)新精神，渾渾噩噩地過日子。就我們中等職業(yè)學(xué)校來說，有的學(xué)生對(duì)自己的前途悲觀失望，認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，進(jìn)入中職學(xué)校是無奈之舉，感到處處低人一等，平時(shí)謹(jǐn)小慎微，優(yōu)柔寡斷，怨天尤人，不愿接觸社會(huì)，做一天和尚撞一天鐘。這種問題的存在，嚴(yán)重地影響了學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)。長期缺乏自信心的學(xué)生，會(huì)陷入自我挫敗的境地。那么，如何使學(xué)生擺脫自卑的陰霾，建立起強(qiáng)烈的自信心呢？

一、通過調(diào)節(jié)情緒、轉(zhuǎn)移注意和大膽進(jìn)取來樹立自信心

每個(gè)人都生活在社會(huì)群體中，都會(huì)遇到很多這樣或那樣的事情。遇到好事，自然是興高采烈、心花怒放；而當(dāng)遇到不順心的事情，也不能垂頭喪氣，應(yīng)該積極與人相處，并向別人學(xué)習(xí)，虛心向別人請(qǐng)教，找到問題的癥結(jié)，積極主動(dòng)地去解決矛盾，不要回避矛盾、掩蓋矛盾。除了有意識(shí)地調(diào)節(jié)情緒之外，另一方面還可以采用轉(zhuǎn)移注意的辦法。如到田野散步、找朋友說說心里話、聽聽音樂、大聲歌唱等等。

在生活中我們常會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣兩種人：一種人生活得很快樂，有點(diǎn)成績就沾沾自喜、驕傲自滿，止步不前，最后一事無成；另一種人生活失意消沉，欲望永遠(yuǎn)無法滿足，也就永遠(yuǎn)沒有快樂。我們要教育學(xué)生既不能“知足常樂”不思進(jìn)取，也不能“不知足不樂”而不思進(jìn)取。人的一生應(yīng)該是一個(gè)奮斗的過程，要在困難中磨煉意志，在成績中不斷進(jìn)取，不管在何種情況下都應(yīng)有革命的樂觀主義精神，在開拓中享受快樂。

二、通過轉(zhuǎn)換環(huán)境來樹立自信心

馬克思主義哲學(xué)原理告訴我們，社會(huì)存在決定社會(huì)意識(shí)，人是一切社會(huì)關(guān)系的總和，人在社會(huì)中所處的社會(huì)關(guān)系不同，所處的環(huán)境不同，經(jīng)濟(jì)地位不同，就會(huì)產(chǎn)生不同的社會(huì)意識(shí)。人的自信無疑是一種意識(shí)，這種意識(shí)不是天上掉下來的，不是無緣無故產(chǎn)生的，它是由一定的社會(huì)環(huán)境決定的。不是嗎？半封建半殖民地的中國不少人認(rèn)為“中國的月亮沒有外國圓”，新中國的勞動(dòng)人民卻激發(fā)出“敢教高山低頭，敢叫河水讓路”的氣概。這就啟示我們?cè)谌松幸欢ㄒ⒁鈱ふ易约翰拍艿淖罴驯憩F(xiàn)場(chǎng)，即尋找到那些能夠最大程度激發(fā)自我才華和實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的環(huán)境和領(lǐng)域。我們不必總是看不起自己，當(dāng)我們?cè)诂F(xiàn)有的環(huán)境中進(jìn)入了一個(gè)自我不斷消沉的惡性循環(huán)時(shí)，就不必非要在這里毫無生機(jī)地固守著。此時(shí)，我們就應(yīng)該把眼光放遠(yuǎn)些，到外面的世界找一個(gè)能讓我們呼吸新鮮空氣、能讓我們精神振奮的新環(huán)境，這個(gè)環(huán)境當(dāng)然要靠我們的努力和開創(chuàng)，即使我們由于種種原因不能馬上實(shí)現(xiàn)環(huán)境的轉(zhuǎn)換，但我們也必須鍥而不舍地去追尋。當(dāng)然，轉(zhuǎn)換環(huán)境包含去改變工作和學(xué)習(xí)的場(chǎng)所、專業(yè)等，但并不意味著只去改變這些，老想著“跳槽”，很多時(shí)候，自卑者只要嘗試著改變一下自己生活的圈子，就會(huì)收到非常好的效果，樹立起自己的自信心。

三、通過融入自然和體育鍛煉樹立自信心

許多自卑者總是感到自己一無是處，因而放棄努力，聽天由命。為逃避現(xiàn)實(shí)的煩惱，他們時(shí)常采取了逃避現(xiàn)實(shí)、回避生活矛盾的做法，不去參加社會(huì)活動(dòng)，不去結(jié)交朋友，不去關(guān)心自己的身體。于是，自卑者的封閉性導(dǎo)致了他們無規(guī)律的懶散生活，而這種消極的生活又助長了他們的惰性。在這種情況下，就要讓自卑者采用心理學(xué)上的“晨療法”，要求早晨六點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)起床，去迎接生機(jī)勃勃的一輪朝日，當(dāng)看到萬物從沉睡中蘇醒，在金色的陽光下煥發(fā)出勃勃生機(jī)時(shí)，就會(huì)感到心曠神怡，感到自己已經(jīng)與美麗的大自然融為一體，感到自己的真實(shí)存在和作用。這樣去做，用最簡單的方法使之參與了現(xiàn)實(shí)，在某種程度上開始了正常的生活。

早晨起床后，應(yīng)根據(jù)自己的身體素質(zhì)和愛好進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉是磨煉意志、陶冶情操、振奮精神的好方法，專家們認(rèn)為，體育鍛煉能使身體發(fā)生化學(xué)和心理變化，改變血液中激素的含量，從而改善精神健康狀況和自主神經(jīng)系統(tǒng)的功能；體育鍛煉能促進(jìn)自信心、安定感等性格因素的成長，可以使人變得勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、果斷，并使鍛煉者產(chǎn)生滿足、舒適、積極等良好的情緒。2013年，山東省教育學(xué)會(huì)曾對(duì)喜歡體育鍛煉的五千名學(xué)生進(jìn)行過調(diào)查分析，發(fā)現(xiàn)這些人中百分之九十七的性格開朗，積極向上，不怕困難，具有較強(qiáng)的分析問題和解決問題的能力，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和未來充滿信心。

自信心關(guān)系到學(xué)生的發(fā)展，也關(guān)系到祖國的未來，一個(gè)國家如果沒有理論自信和道路自信，就會(huì)停滯不前；一個(gè)學(xué)生如果沒有學(xué)習(xí)自信和前途自信，就不能成為合格的人才，我們要深入探討教育規(guī)律，克服心理障礙，使我們的每個(gè)學(xué)生都能在自信中健康地成長成才。

參考文獻(xiàn)：

[1]宋文廣.心理學(xué)[M].濟(jì)南：山東大學(xué)出版社，1999.

[2]葉敦平.馬克思主義基本原理[M].北京：高等教育出版社，1991.