尹若雪
60歲以后,老年斑的數(shù)目逐漸增多,面積也逐步擴大。大多數(shù)人認為,老年斑是皮膚年齡的“泄密者”,但實際上,出現(xiàn)老年斑也是內(nèi)臟衰老的表現(xiàn)。
中國中醫(yī)科學院研究生院楊力教授告訴記者,老年斑也叫壽斑,醫(yī)學上稱為脂溢性角化,是一種色素沉積在皮膚上的表現(xiàn),多出現(xiàn)在面部、額頭、背部、頸部、胸前等,有時候也可能出現(xiàn)在上肢等部位,一般呈圓形或橢圓形,界線清楚。
老年斑是人進入老年后肝臟、腎臟、胰臟功能下降時形成的,換句話說,老年斑是人體內(nèi)臟衰老的一種征象。它不僅聚集于皮膚上,而且還侵擾機體內(nèi)部:如果沉積在血管壁上,會使血管發(fā)生纖維性病變;積存于腦細胞時,影響腦功能,從而加速了腦衰老過程;這種物質(zhì)在細胞內(nèi)積蓄,會妨礙細胞的正常代謝,引起整個機體衰老。
應(yīng)對老年斑,最好的治療就是預(yù)防。首先,從年輕起就要防止過度日曬,夏天出門,盡量選擇避開上午10點到下午2點的時段。其次,飲食上要減少脂肪攝入量,多吃新鮮果蔬,特別是洋蔥、蘿卜、芹菜、菠菜、杏仁、大棗、西紅柿、柑橘等。目前研究證明,要想推遲老年斑的生長,只有增加體內(nèi)的抗氧化劑。維生素E是一種較為理想的抗氧化劑。從60歲以上健康老人的血漿檢查中發(fā)現(xiàn),維生素E的含量隨年齡的增長而降低。老年人除遵醫(yī)囑服一定量的維生素E外,還可多吃含維生素E豐富的食物,如植物油、谷類、豆類、深綠色植物以及肝、蛋和乳制品等。此外,還要注意精神因素的影響,保持心情舒暢和愉快,能防止氣滯血淤癥狀。最后,應(yīng)加強面部肌肉運動,如吃東西時細嚼慢咽,可改善臉部血液循環(huán)和皮膚代謝。
一旦皮膚上出現(xiàn)老年斑,可以用生姜涂抹。生姜性辛溫,可以刺激表皮細胞的血液循環(huán),打通氣血運行,進而排出毒素。其中姜辣素有很強的抗衰老功效,可防止或減少脂褐素沉積。擦拭時可稍用力,以局部皮膚表面感覺微溫為佳。除了外用以外,還可以配合內(nèi)服生姜水,將生姜泡在紅茶中或者蜂蜜水中飲用。特別注意的是,此方法只可用于顏色偏暗的老年斑。如果老年斑顏色偏紅,屬于火旺類型,就不適宜。
需要注意的是,一般的老年斑不用治,但不要刻意抓撓。如果長得過快,如突然在半年或1年內(nèi),大面積增長,那很可能是由于內(nèi)部臟器病變所致,需要格外留意。此外,褐色的老年斑出現(xiàn)破潰,或者是破潰的部分長時間不愈合,都說明有病變的可能,要盡早到醫(yī)院進行全面檢查。