晏桂芹
(阜陽師范學院,安徽 阜陽 236041)
自我和諧是指自我內(nèi)部的協(xié)調(diào)一致以及自我與經(jīng)驗之間的協(xié)調(diào).C.R.Rogers認為,自我是個體的現(xiàn)象領(lǐng)域中(包括個體對外界及自己的知覺)與自身有關(guān)的知覺與意義.個體有維持各種自我知覺間的一致性,以及協(xié)調(diào)自我與經(jīng)驗之間關(guān)系的機能,而且“個體所采取的行為大多數(shù)都與其自我觀念相一致性”.[2]如果各種自我知覺之間的出現(xiàn)沖突或者個體體驗到自我與經(jīng)驗的差距,個體就會感到內(nèi)心的緊張和紛擾,即一種不和諧的狀態(tài).為了維持自我和諧統(tǒng)一,個體會采取各種各樣的防御反應(yīng),這樣為心理障礙的產(chǎn)生提供了可能.可見,羅杰斯認為,個體的自我和諧與心理健康有著極其密切的關(guān)系,自我與經(jīng)驗的不和諧會影響人的心理健康,造成焦慮、抑郁等不良情緒的產(chǎn)生.本研究旨在關(guān)注大學生自我和諧的狀況與特點,分析部分大學生自我不和諧的成因,探討促進大學生自我和諧發(fā)展的對策,以提高大學生的自我和諧水平.
隨機抽取阜陽師范學院1—4年級學生180名進行自我和諧問卷調(diào)查,并用SPSS軟件進行數(shù)據(jù)管理.主要采用平均數(shù)差異顯著性檢驗和方差分析.
分析發(fā)現(xiàn),大學生自我和諧整體呈正態(tài)分布,說明大學生自我和諧狀況差異較大,但是低分組比高分組多得多.
阜陽師院大學生在自我與經(jīng)驗的不和諧、自我靈活性、自我刻板性三個維度上均低于大學生常模.
男生在自我與經(jīng)驗的不和諧得分、自我刻板性得分和總分上均高于女生,在靈活性得分上低于女生,將性別作為影響因素分析,運用獨立樣本的t檢驗,男女在各項得分上差異不顯著.
文科生在自我與經(jīng)驗的不和諧、自我刻板性的得分低于理科生,但在總分和自我靈活性的得分高于理科生.運用獨立樣本的t檢驗,文理科學生只在自我靈活性得分上差異顯著.
獨生大學生在自我與經(jīng)驗的不和諧方面高于非獨生子女大學生,但在自我靈活性,自我刻板性及總分上低于非獨生子女大學生.
以年級作為自變量,對大學生自我和諧狀況進行單因素方差分析.
年級作為影響因素進行因素分析,結(jié)果發(fā)現(xiàn),不同年級的大學生自我和諧總分存在顯著差異.二年級學生自我和諧最高,其次是四年級、一年級和三年級,其中二年級學生總分與三年級存在顯著差異.
從調(diào)查結(jié)果可知,大學生自我和諧的水平在總體上表現(xiàn)不均衡,得分程正態(tài)分布,這一結(jié)果,說明了我們的調(diào)查是比較客觀的.同時,自我和諧總分中,低分組學生比高分組學生多得多,說明大學生自我和諧程度高的學生比自我和諧程度低的學生多得多,大部分學生自我是和諧的.這是社會、學校和家庭自小對學生進行良好影響的結(jié)果.而自我比較不和諧的人數(shù)只占總?cè)藬?shù)的9.3%,與黃知榮[3]的研究相比,所占比例偏小,這可能是由于調(diào)查的被試數(shù)量偏小的緣故.這部分學生自我不和諧和不一致,可能會出現(xiàn)適應(yīng)不良、焦慮、恐懼等心理健康教育中應(yīng)該對這類學生給予重點關(guān)注.
阜陽師范學院大學生自我經(jīng)驗的不裥諧、自我靈活性、自我刻板性及總分都比全國常模低,可能是由于阜陽是小城市,生活節(jié)奏緩慢,競爭壓力相對較小,師范類院校的功課又比較輕,學業(yè)壓力較小的緣故.
研究發(fā)現(xiàn),男生在自我與經(jīng)驗的不和諧得分、刻板性得分和總分上高于女生,在靈活性上低于女生.將性別作為影n向因素分析,運用獨立的t檢驗,男女在各項得分上差異不顯著,與王登峰[4]的研究結(jié)果一致.表明性別對自我和諧不產(chǎn)生影響.此外,女生高分組人數(shù)顯著高于男生與師曙光的研究結(jié)果一致.[5]這可能由于部分女生在處理問題時往往情感細膩有余,熱情奔放不足,所以在自我和諧高分較多.這一點與我們在日常觀察中掌握的信息基本一致.
研究發(fā)現(xiàn),自我和諧存在學科上的差異,這與李潔、朱曉斌的研究結(jié)果一致.[6]理科生的自我和諧總分顯著高于文科類學生,原因可能在于不同學科學習思維方式的差異.理科類學生與文科類學生相比,課業(yè)繁重,學習中更多的要求嚴謹、細致和精確,關(guān)注研究事物本身,較少關(guān)注社會、人生及人際關(guān)系問題,部分學生缺乏對自身客觀、全面的認識,尚未形成正確的自我概念,在外界環(huán)境的刺激下,產(chǎn)生不合理的評價,形成內(nèi)心沖突,導致自我不和諧.此外,文科類學生自我靈活性顯著高于理科類學生,且存在顯著差異.這可能由于文科類學生側(cè)重定性分析,靈活性較強;理科類學生擅長定量分析,靈活性相對較弱.這一點與我們在日常教學中的觀察發(fā)現(xiàn)相一致.
研究發(fā)現(xiàn),獨生子女大學生在總分上顯著低于非獨生子女大學生.這可能由于,相對非獨生子女而言,獨生子女自小受教育良好,父母關(guān)愛充足的結(jié)果.
同時,研究發(fā)現(xiàn),自我和諧在年級上存在差異,與李炎章的研究結(jié)果一致[7].二年級自我和諧總分最高,其次是四年級、一年級和三年級,其中二年級學生總分與三年級存在差異.說明自我和諧更可能是受自身發(fā)展的影響.二年級的學生經(jīng)過一年的大學生活適應(yīng)后對自身重新定位,產(chǎn)生了較高的期望,加之大學英語等級考試、計算機考試等均安排在這個階段,學習壓力和人際交往問題成為主要困擾,如果長期處于矛盾沖突中,則會產(chǎn)生一定的心理健康障礙.四年級的學生由于處于畢業(yè)找工作的時候,面對越來越大的競爭,部分學生感到迷茫、喪失信心,導致自我不和諧.同時,大一新生自我和諧狀況也不低,原因在于處于一個陌生的環(huán)境中,原本習慣了的有效的交往觀念和方式在大學生活中得不到期望的結(jié)果.
人的一生都離不開自我的發(fā)展和評價,健康的個體更多地表現(xiàn)出對自我的接受和認可,心理障礙者則表現(xiàn)出對自我的不滿和排斥[8].大學生作為一個特殊的群體,巨大的社會變革和迅速發(fā)展的知識經(jīng)濟產(chǎn)生了各類社會問題:不公平競爭、就業(yè)問題等等.這使大學生心理適應(yīng)能力受到考驗,一部分人會對現(xiàn)實產(chǎn)生懷疑感和不安全感,從而導致了自我與經(jīng)驗的不和諧.
作為大學生要經(jīng)常進行反省,對自己的言行進行自我分析、自我評價和自我判斷,認清自己個性中的優(yōu)缺點,養(yǎng)成理性思維的習慣,正確面對挫折和壓力,根據(jù)現(xiàn)實的客觀條件提出解決問題的方法途徑.學校要加強對大學生的正確人生觀、價值觀教育,使之確立正確的自我意識,調(diào)整心理期望水平,增強心理調(diào)節(jié)能力和抵御挫折的能力.
在應(yīng)激狀態(tài)下,個體由于對自我能力的不合理評價或?qū)ψ晕医?jīng)驗的不合理期望而造成理想和現(xiàn)實的差距,從而形成內(nèi)心沖突.[9]大學生應(yīng)以積極的態(tài)度、靈活的方式來解決內(nèi)心的沖突和矛盾,不斷地修正對自身的評價,豐富應(yīng)對各種困境的經(jīng)驗,最終完成自我與經(jīng)驗的統(tǒng)一,達到自我和諧狀態(tài),而不是采取幻想或者逃避這類消極的應(yīng)對方式.
在新生入學時,進行心理普查,建立心理檔案,對其心理狀況進行全面的了解.對有心理障礙的學生要多加關(guān)注,進行積極的引導,通過早期的有效干預,解決學生思想實際問題.在心理健康教育中,要多樣化開展工作,將團體輔導與個體咨詢相結(jié)合,把課內(nèi)輔導和日常教育相結(jié)合.同時,要營造良好的校園學習和生活的氛圍,開展內(nèi)容豐富、形式多樣、積極向上的各類活動,舉辦大學生心理熱點問題的講座,有效利用網(wǎng)絡(luò)等大眾傳媒普及心理健康教育的宣傳,還要提高心理教師的咨詢技術(shù)和綜合水平,通過多渠道、多途徑、多手段的指導和幫助,全面提高大學生的心理健康水平.
樂觀是一直積極豁達的生活態(tài)度,大量研究表明樂觀能幫助個體在壓力下保持健康.大學生應(yīng)相信自己的能力,并相信凡事都有好的一面,遇到可控制的事情時,能堅持下來尋找解決辦法.面對不可控制的困難挫折時,能夠坦然接受,做到自我安慰,調(diào)節(jié)自己的心情.大學生也應(yīng)會合理表達和宣泄負性情緒,既不要壓抑也不要放縱自己.每個大學生都應(yīng)意識到,任何一種情緒都有一定的原因.正視這種情緒,接受這種情緒,并讓它表達出來,才會有益于心理健康.
〔1〕Rogers,C.R.A:theory of therapy,personality,and interpersonal relationship asdeveloped in the client-cen-tered framework.In Koch,S.(ED.).Psychology:A Study of Science.New Yewk:M cGraw-Hill,1959.184-256.
〔2〕Rogers,C.R.A:Client-Centered Therapy London Constable&Company,1951.
〔3〕黃知榮,李朝霞,李哲.大學生自我和諧的調(diào)查與分析[J].社會科學論壇,2007(9).
〔4〕王登峰.自我和諧量表的編制[J].健康心理學雜志,1994(1).
〔5〕師曙光.高職高專學生自我和諧狀態(tài)淺析[J].中國健康心理學雜志,2007(7).
〔6〕李潔,朱曉斌.杭州高校學生自我和諧狀況的調(diào)查與分析[J].黑龍江高教研究,2007(9).
〔7〕李炎章.軍醫(yī)大學414名學生自我和諧的狀況調(diào)查[J].中國學校衛(wèi)生,2003(24).
〔8〕左銀肪.湛江地區(qū)950名大學生自我和諧狀況分析[J].中國學校衛(wèi)生,2006(9).
〔9〕李志凱,崔冠宇,趙俊峰,張香竹.本科大學生自我和諧及其與應(yīng)對方式的關(guān)系[J].中國健康心理學雜志,2006(4).