王昕 祝尊卿 孫祎琳

（大連理工大學 遼寧大連 116000）

音樂團體輔導在大學生的心理健康教育中的應用研究

王昕 祝尊卿 孫祎琳

（大連理工大學 遼寧大連 116000）

近幾年，大學生出現(xiàn)的心理問題越來越多，心理健康的迫切要求已經(jīng)高于生理健康要求的范疇。音樂廣泛應用在醫(yī)學和心理治療領域所取得的較好效果。本文將音樂元素融入傳統(tǒng)的團體輔導訓練中，利用音樂節(jié)奏的帶動性作用調動學生的積極性，營造健康的校園氛圍，培養(yǎng)樂觀向上的健全人格。

大學生 心理健康教育 音樂團體輔導

現(xiàn)階段大學生的心理健康問題已經(jīng)日益突出，主要表現(xiàn)為近年來大學生的犯罪率一直居高不下、大學生心理問題接連發(fā)生、校園極端事件發(fā)生頻繁，這是由很多因素共同引發(fā)的。

大學生正值青春期，普遍心智還不成熟，社會閱歷淺，與同學的相處過程中有可能產(chǎn)生矛盾，這都會加重大學生心理負擔。媒體報道總是負面消息較多、價值觀取向復雜，帶來一種急躁而消極的情緒，這種情緒日益積累，最終爆發(fā)。家庭教育的缺失，培養(yǎng)孩子只以考試成績論高低，不利于于培養(yǎng)出心理素質佳的學生。

隨著社會節(jié)奏的進一步加快，我們必須認識到大學生心理健康教育的重要性，防止問題的進一步惡化。

一、大學生心理健康教育的現(xiàn)狀

1.現(xiàn)階段大學生心理健康教育模式

目前我們對于大學生心理健康的關注方面主要為：抗壓抗誘惑能力、自我認知能力、情緒調節(jié)能力、大學生職業(yè)規(guī)劃、大學生戀愛觀與大學生性認知等?，F(xiàn)階段高等教育也是圍繞著這個個方面進行培養(yǎng)。培養(yǎng)主要為四個方面：講座和相關課程培養(yǎng)、校內心理健康機構監(jiān)督、校風建設、實踐活動。

2.傳統(tǒng)團體輔導在大學生心理健康中的作用

團體輔導是高校培養(yǎng)大學生心理健康普遍運用的一種方式，這是一種集講座、探索、反思為一體的訓練，整個過程更容易被學生所接受。學生在參與團隊輔導的過程中，老師會通過做一些活動來調動學生們的積極性，吸引他們的注意力。在游戲結束后要對整個游戲進行總結和發(fā)散，使參與者在游戲后思考自己在生活中遇到相應情景時候的做法是否正確，是否得到啟發(fā)讓參與者說出內心真實的感受。

但是隨著參與者參加的團體輔導的次數(shù)增多，團體輔導的作用日益下降。主要是因為新的游戲不能夠被創(chuàng)造，舊的游戲已經(jīng)不能夠吸引參與者的注意力，參與者出現(xiàn)排斥性反應。

二、音樂團體輔導在大學生心理健康教育中的作用

1.正確認識音樂團體輔導

音樂輔導是在傳統(tǒng)的團體輔導中加入音樂元素的一種新興的團體輔導模式。它主要依據(jù)音樂治療學相關理論，將音樂具有的祛病健身的治療作用融入到團體輔導中，起到調節(jié)情緒的作用。音樂治療是一種新興的集音樂、心理學、醫(yī)學、美學、特殊教育為一體的邊緣交叉學科，具有影響個體的情緒、改變個體所處心理狀態(tài)的作用。但是音樂團體輔導并不是音樂治療，音樂治療偏重通過音樂對個體起到治療的作用，而音樂團體輔導是利用音樂節(jié)奏、音色、即興創(chuàng)作、想象等要素進行團體訓練。

2.音樂團體輔導作用

音樂團體輔導由于音樂多變的獨特性，能夠對不同群體起到不一樣的作用，無論是利用音樂節(jié)奏的帶動性進行肢體活動，還是引導學生進入一個深層次的表達過程，音樂都能夠起到積極的作用。通過音樂的多變性、直觀性、既得性來調整團體輔導過程走向、控制參與者狀態(tài)，增加團體輔導的受眾面，降低多次參與者對于活動的排斥感。

三、音樂團體輔導開展心理健康教育的應用方法

1.團隊行為輔導

音樂團體輔導中的行為輔導是指利用音樂節(jié)奏的要素結合參與者的行為而開展的一種輔導方式，用來調動參與者的積極性，使參與者在以后的活動中敞開心扉，增強輔導效果。

1.1 節(jié)奏活躍法

節(jié)奏活躍法是指通過指揮者播放一段音樂，然后交給參與者幾個簡單的動作，隨節(jié)拍舞動。在傳統(tǒng)的團體輔導中也有使用，例如圍成一個圈跳兔子舞，這樣可以緩解人們接受團體輔導的尷尬性，使人們之間互相了解。在團體輔導的開始用來熱身，更好的融入到整個游戲之中。本方法在音樂團體輔導中起到的是輔助性的作用，對大學生自閉、交流障礙等心理問題有一定的幫助。

1.2 鼓點打擊法

鼓點打擊法作為一種聲波信號，鼓點會在耳蝸處轉變成神經(jīng)信號傳送到大腦，解剖學分析已經(jīng)證實了聽神經(jīng)和控制內分泌腺的神經(jīng)之間具有聯(lián)系，如此通過音樂對接受者的機體生理反應進行控制。而我們正是通過特殊的鼓點聲波讓參與者互相敲擊身體上相應穴位，使他們放松下來，進而起到調節(jié)生物節(jié)律、鎮(zhèn)靜、催眠、鎮(zhèn)痛和抗抑郁等作用。

2.引導性輔導

引導性輔導的主要手段是指揮者通過特定音樂對人體心理的作用來引導同學們的思維。

2.1 音樂想象引導

每個人聽到相同音樂的感受是不同的，想象范圍極大，在輔導過程中，指揮者會播放一段音樂，在一定的引導下，給予參與者想象自由發(fā)揮的空間。在想象的同時，對他們進行語言引導，例如引導他們聽到某段音樂的時候想象為草原，而另外的時候是大海等。促使同學們進入一種類似睡眠的潛意識狀態(tài)，同學們能夠得到心理上的極大放松，緩解壓力。

2.2 自由創(chuàng)作引導

自由創(chuàng)作引導也是一種意在激發(fā)參與者潛意識的方法，相比想象引導更為主動一些，創(chuàng)作的類型可以是畫作，可以是舞蹈。他們在完全放松情況下處于一種潛意識之中，通過對他們作品的分析可以得到他們潛意識里面的想法，更容易了解同學們的心理健康狀況，也可以讓他們了解到自己潛意識中的想法。

3.創(chuàng)造性輔導

創(chuàng)造性的輔導更多的是同學們在清醒狀態(tài)下進行的一種活動，通過即興行為轉移自己的注意力，進行放松。

3.1 音樂描述

音樂描述是指團隊對于所播放音樂的不同認識進行討論，指揮者直接選擇某一首歌曲，讓參與者在聆聽之后對歌曲進行討論，這種討論不局限于音樂的專業(yè)知識，甚至可以講一下自己聯(lián)想的內容。在參與者互相討論的過程中，他們可以找到彼此的異同點，培養(yǎng)團隊凝聚力。

3.2 即興音樂創(chuàng)作

即興音樂創(chuàng)作指的是單純的音樂創(chuàng)作，通過樂器、演唱、舞蹈、表演等方式進行。很多人認為這是一種音樂專業(yè)的行為，非專業(yè)是不可能做到的。其實不然，這里的創(chuàng)作并非專業(yè)，它只是一種自然流露的創(chuàng)作，跟專業(yè)無關。真正轉移了參與者心理的壓力和情緒，調節(jié)情緒才是我們最終要達到的目的。

音樂團體輔導拓寬了大學生心理健康教育途徑，可以說它是一種全新的理念，將音樂疏導的概念融入其中，由以往的被動式轉變改為主動的釋放，讓學生能夠自我調節(jié)情緒，從而提升大學生心理健康狀態(tài)。

［1］《當代大學生犯罪之剖析》，龍春江，社科縱橫，2005-4-25

［2］《論音樂治療在大學生心理調節(jié)中的作用》，王純，健康心理學雜志，2001-11-25

［3］《運用音樂團體輔導，緩解學生考試焦慮》，郭俊彬、畢小芊，中小學心理健康教育，2011-05-15

［4］《音樂治療學導論》，高天，軍事科學出版社，2006