周明杰　魏婧

重建朋友圈找回存在感

周明杰魏婧

越來越多的老人步入退休生活，生活節(jié)奏、生活環(huán)境和生活方式的變化讓很多老人無法適應(yīng)。而在兒女幫助下，靠自己努力重建朋友圈，也是很多老人重新獲得認(rèn)同感和精神滿足的重要渠道。

前體育老師成了小區(qū)健身明星

68歲的李玉泉和老伴從山東老家來北京給閨女帶孩子已經(jīng)兩年多了，今年春天小外孫上幼兒園了。兩年間，退休體育老師李玉泉從初到北京一個朋友都沒有的“宅老”，變成了小區(qū)里的紅人，社區(qū)愛鍛煉的老人都紛紛請他教授太極拳、太極劍還有健身操。

“我閨女懷孕的時候，就到處尋摸小區(qū)里哪兒有能讓我和她媽散心的地方，后來她發(fā)現(xiàn)附近公園里好多老人都在打太極拳。我們來之前，她特意讓我?guī)洗蛱珮O的服裝，還給我準(zhǔn)備了太極劍，帶視頻的播放器，還有小音箱，讓我?guī)еズ湍切├先藗円黄鸹顒印！庇辛碎|女的提前準(zhǔn)備，李玉泉到公園健身第一次亮相就吸引了好幾個打太極的老人，并且很快被他們接受?，F(xiàn)在，他們一起去附近公園鍛煉的時候，李玉泉總能享受明星般的待遇，他用的劍穗、扇墜都是跟他學(xué)拳的老人們送的，“不收不行，有時候幾個好幾十歲的老人還為我今天多指導(dǎo)了哪個人幾次而互相別小心眼。一種東西我一般就收一樣，要不他們還會為我用了誰的禮物而鬧別扭。一般收了哪位老人的東西，我閨女女婿都會想辦法給他們倒騰點老人需要的東西，我回贈回去。有時候我老伴也會發(fā)面做戧面饅頭或者包包子讓我?guī)Ыo他們?！?/p>

小外孫適應(yīng)了幼兒園生活后，李玉泉和老伴本來打算5月初就回老家，可是周圍鄰居一再挽留，“李老師，您別著急走，我才剛學(xué)了姿勢，您再教教我怎么調(diào)整呼吸”“李老師，您一走咱社區(qū)的太極劍隊可就散了”……李玉泉的行程一推再推，“現(xiàn)在先定在6月底，那個時候北京天也熱了，打太極的人會少一些。”

對于在北京的生活，李玉泉覺得自己過得非常快樂：“不能說是樂不思蜀吧，但也真是挺充實的。我都沒想到能過得這么滋潤?！币驗榻?jīng)常要在早晨出去帶操，甚至?xí)信笥训郊抑衼碚埥棠囊粋€招式應(yīng)該怎么擺……李玉泉的老伴常常真真假假地埋怨：“你這是專職教練，兼職看孩子呢，自個兒的工作重點都沒拎清！”

從“高冷”工程師到老年歌唱團(tuán)的段子手

上個月，年過70的王奎軍因為有腎結(jié)石住院治療了幾天，在病床前伺候的兒子驚訝地發(fā)現(xiàn)，幾乎每天都有好幾個老人結(jié)伴來看爸爸，而這些老人多數(shù)并不是爸爸的老同事：“有時候我從外面趕回病房，病房里全是

人，真的有嗚泱嗚泱的感覺。我爸說這都是和他一起唱歌的老朋友，我爸平時都是很‘高冷’的，跟親戚、同事之間都不怎么聊天，我真沒想到他在外面能有這么多朋友?！?/p>

王奎軍十幾年前從工廠工程師的崗位上退休了。大把的時間沒事做，王奎軍就溜達(dá)著去逛公園?？吹胶芏嗬先嗽诠珗@里面唱歌，王奎軍也跟著哼哼，合唱的老人熱情地邀請他，他就跟著其中一個小團(tuán)體一起活動?！坝袝r候去北海，有時候還去天壇，冬天的時候，公園里冷，大家伙兒有點堅持不住。我們團(tuán)里有一個退休的大學(xué)教授，給我們聯(lián)系了朝陽的一個街道，我們就算他們街道的合唱團(tuán)，冬天可以去他們活動室里練歌。平時也代表他們完成一些演出活動?，F(xiàn)在我們還經(jīng)常去原來宣武區(qū)的文化館活動?！?/p>

退休后的十幾年里，因為互相住得遠(yuǎn)，王奎軍與原來的老同事聯(lián)系日漸減少，而他所住大院的拆遷，也讓他和很多原來的老街坊們各奔東西，唯一沒有變化的就是他仍然堅持參加最早的那個唱歌團(tuán)體，并且成了他們這個老年合唱團(tuán)里的骨干成員。這也使得他現(xiàn)在的朋友圈子跟退休前的朋友圈完全不一樣。而王奎軍顯然在這個新的朋友圈里更加愉快。王奎軍的兒子告訴記者，在被來探望爸爸的老人們震住了之后，他特意打聽了一下爸爸的故事，聽到了一個與自己印象中的父親幾乎完全不同的人——父親主動負(fù)責(zé)給合唱團(tuán)發(fā)掘新歌，打歌片，打印曲譜、簡譜，是這個合唱團(tuán)里的“技術(shù)顧問”，人人都叫他“王老師”?！白钭铑嵏驳氖?，那些老人告訴我，我爸在他們合唱團(tuán)里是特別能說的，還專門收集各種笑話，每次活動都把大家逗得哈哈大笑，還從網(wǎng)上下載好玩圖片打印出來給大家看，這形象完全就是‘段子手’呀。可是，平時我爸爸話很少，我們親戚聚會的時候，我爸也很少插話，更不怎么跟大家閑聊天。我一直認(rèn)為他是‘高冷范兒’……”

捧著手機(jī)看不停樂滋滋念叨著“這么多贊”

起初教父母用微信，曉青的本意是為了方便聯(lián)系。一段時間的聊天、發(fā)照片后，她突然驚喜地發(fā)現(xiàn)媽媽空白的“朋友圈”里出現(xiàn)了第一條信息——小區(qū)花園的風(fēng)景照。很快，媽媽的朋友圈越發(fā)豐富起來，甚至“無師自通”地掌握了拼圖、添加效果等技巧。

“她在微信上加了很多以前的老同學(xué)、老同事，老鄰居，發(fā)完朋友圈之后點贊評論特別多，她玩得可起勁了?！睍郧嗷貞洠ツ甏汗?jié)時父母來北京，媽媽幾乎每天都要發(fā)上幾條朋友圈，逛公園、逛胡同、喝咖啡……每天晚上她戴著老花鏡，捧著手機(jī)看個不停，樂

滋滋地念叨著“這么多贊”，評論也要逐條回復(fù)。

由于媽媽那邊兒親戚玩微信的比較多，曉青將大家拉到一起，建立了親友群。養(yǎng)生、股票、拍照……長輩們聊得可熱鬧了?！拔页姓J(rèn)平時我把這個群屏蔽了，太吵。”曉青忍不住笑，但她會一天幾次點開，迅速看看，送上鼓勵?！皩ψ约旱拈L輩嘛就不要計較品味了，歲數(shù)大的人尤其需要認(rèn)同感和存在感。多關(guān)心，為他們捧捧場。”

看著微信給父母帶來的樂趣，曉青又耐心地教會了公公婆婆，并將四位老人互相添加為好友。于是無論這四人中誰發(fā)了朋友圈，另外三人都會先后跑去點贊。感受到“點贊”對于老人的非凡意義是在前幾天，曉青的公公居然專門發(fā)微信給兒子，問他：“看到曉青媽媽某天的某條狀態(tài)了嗎，你還沒去點贊呢！”