梁田萍陳洪學(xué)相昌娥
1.山東省日照市中醫(yī)醫(yī)院,山東日照 276800;2.山東省日照市嵐山區(qū)婦幼保健院,山東日照 276800
糖尿病的早期預(yù)防與護(hù)理干預(yù)
梁田萍1陳洪學(xué)2相昌娥1
1.山東省日照市中醫(yī)醫(yī)院,山東日照 276800;2.山東省日照市嵐山區(qū)婦幼保健院,山東日照 276800
糖尿病是一種終身性疾病,無(wú)法根治,給人們的生活帶來(lái)了負(fù)面影響,需高度重視,開(kāi)展預(yù)防工作,積極避免發(fā)生糖尿病。全面護(hù)理可提高糖尿病患者的自我監(jiān)測(cè)力和自我管理能力,使其正確面對(duì)疾病,有效避免并發(fā)癥,降低致殘率和病死率,對(duì)于糖尿病患者生存質(zhì)量的提高具有重要的意義。
糖尿病;早期預(yù)防;護(hù)理干預(yù)
糖尿病是一種常見(jiàn)慢性疾病,其具有較高發(fā)病率,最近幾年,隨著人民生活水平日益提高,人們膳食結(jié)構(gòu)逐漸傾向于低纖維、高能量、高脂肪食品,且體力運(yùn)動(dòng)相對(duì)較少,使得此疾病增長(zhǎng)速度明顯上升,給人們身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重危害[1]。目前,臨床上對(duì)于糖尿病還沒(méi)有根治方法,有效預(yù)防是此種疾病的重點(diǎn),在日常生活中,要積極預(yù)防此種疾病,開(kāi)展預(yù)防措施,實(shí)施護(hù)理干預(yù)。
①在日常生活中,要調(diào)養(yǎng)好自己的心理,放松自己。放松精神,保持樂(lè)觀通達(dá)、平和的心態(tài),盡量不要大喜大悲,每天在起床后,可以先做一些簡(jiǎn)單的活動(dòng),如散步、冥想、瑜伽、聽(tīng)音樂(lè)等。每天保證充足的睡眠時(shí)間,如果睡眠時(shí)間低于6 h,則會(huì)增加糖尿病的患病幾率。平時(shí)注意保證良好的生活習(xí)慣和生活方式,戒煙戒酒。
②每天堅(jiān)持正確飲食,每頓飯最好是七八成飽即可,注意不要過(guò)飽。注意食物品種的多樣性,不要偏食或者是挑食,注意合理搭配細(xì)糧、粗糧以及素、葷,每天要吃適量的蛋類和肉類,但是注意不要過(guò)多。飲食中,盡量少吃或者是不吃咸魚(yú)、醬豆腐、咸肉、松花蛋、榨菜、咸菜等食物,每天將食鹽攝入量控制在4g以下,并且盡量少吃一些甜食,特別是糖果或者是巧克力,如果食入過(guò)多的糖類,會(huì)促使轉(zhuǎn)化脂肪,升高血脂,飲食量要滿足人體正常的需求。
2.1 心理護(hù)理
在臨床上,需要針對(duì)不同患者所表現(xiàn)出的不同心理反應(yīng),具有針對(duì)性的進(jìn)行心理護(hù)理,在必要的時(shí)候,要進(jìn)行心理疏導(dǎo)。在對(duì)待患者方面,要有足夠的耐心,多和患者進(jìn)行心與心的交流,及時(shí)掌握患者的心理需求,排除患者悲傷、抑郁、恐懼、急躁等負(fù)面心理。由于糖尿病患者多食、多飲,容易饑餓,時(shí)常無(wú)力,在生活上,自理能力比較差,常常會(huì)顧慮到日后正常的工作和生活,對(duì)此,護(hù)理人員要積極啟發(fā)患者,鼓勵(lì)患者安心治病,積極克服焦慮情緒,增強(qiáng)患者戰(zhàn)勝疾病的信心,保持愉快的心情[2]。
2.2 飲食護(hù)理
平時(shí)要注意指導(dǎo)患者節(jié)制飲食,合理搭配飲食,多吃一些豆制品、蔬菜等清淡食物,避免大便干燥現(xiàn)象,并注意配合藥物治療。必要時(shí),護(hù)理人員要針對(duì)患者生活習(xí)慣及病情需要,制定出合理飲食方案,并督促患者按照規(guī)定時(shí)間、進(jìn)食量及進(jìn)食種類來(lái)進(jìn)餐,以養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣,使患者具有一定依從性,患者就會(huì)自覺(jué)遵守,以取得良好治療效果。
2.3 運(yùn)動(dòng)護(hù)理
護(hù)理人員需要向患者介紹合理運(yùn)動(dòng)的必要性和重要性,提高患者的運(yùn)動(dòng)積極性,鼓勵(lì)和輔導(dǎo)患者多進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?,以促使氣血的良好運(yùn)行,增加肌力,保持血脈的通暢性。運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持適度原則,針對(duì)患者的體質(zhì)、年齡以及病情等因素,合理確定運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以及方式,避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度。每天堅(jiān)持30~40 min的運(yùn)動(dòng),如快走、騎車等,建議循序漸進(jìn),按照患者自身的疲勞感以及運(yùn)動(dòng)心率等調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度[3]。
2.4 用藥護(hù)理
在儲(chǔ)存胰島素的時(shí)候,一定要注意保質(zhì)期,若胰島素過(guò)期,會(huì)降低藥效。不宜在低于2度或高于30度的環(huán)境下保存胰島素,且不要受陽(yáng)光照射,若溫度為25度左右,可保存1個(gè)月左右。注射之前,要注意洗手,并注意消毒注射部位,用濃度為75%的酒精進(jìn)行消毒。同時(shí),護(hù)理人員需向患者說(shuō)明各種藥物的作用、用量、用藥方法以及可能出現(xiàn)的不良反應(yīng),并告知患者如果出現(xiàn)漏服或忘服時(shí),如何應(yīng)對(duì),勿擅自增減藥量。
對(duì)于糖尿病疾病,需要提高疾病預(yù)防的重視度,積極開(kāi)展糖尿病預(yù)防工作,提高人們對(duì)疾病的防治意識(shí),及時(shí)控制或者是避免發(fā)病因素,以有效降低發(fā)病率,尤其是2型糖尿病,需要早期診斷,及時(shí)治療,全面護(hù)理,通過(guò)對(duì)患者進(jìn)行心理護(hù)理,可以有效提高患者對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)度,排除患者的心理障礙,減輕患者的心理壓力,充滿疾病治療的信心,提高患者依從性,爭(zhēng)取患者的積極配合,改善治療效果;飲食護(hù)理是治療糖尿病必不可少的一項(xiàng),同時(shí)也是糖尿病治療中應(yīng)該嚴(yán)格執(zhí)行和長(zhǎng)期堅(jiān)持的一項(xiàng)措施,配合藥物治療,控制代謝紊亂,減輕對(duì)胰島細(xì)胞的壓力,避免出現(xiàn)各種并發(fā)癥;運(yùn)動(dòng)護(hù)理可以促使糖類有效代謝,降低血脂,促使血液的良好循環(huán),防止并發(fā)癥;用藥護(hù)理可以提高患者的正確用藥意識(shí),保證患者能夠按照醫(yī)囑合理用藥。以此避免致殘,降低致殘率和病死率,延長(zhǎng)患者的壽命,延緩或者是減少糖尿病并發(fā)癥,減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),提高患者的生活質(zhì)量。
[1]秦學(xué)禎.高血壓伴糖尿病社區(qū)干預(yù)治療及隨訪體13例[J].中國(guó)社區(qū)醫(yī)師(醫(yī)學(xué)專業(yè)),2011,8(22):34-35.
[2]呂莉莉.綜合護(hù)理干預(yù)對(duì)2型糖尿病患者生活方式及血糖控制的影響[J].當(dāng)代護(hù)士(中旬刊),2011,9(3):24-26.
[3]張桂娟,馬民.綜合護(hù)理干預(yù)對(duì)老年2型糖尿病患者血糖、血脂、血壓及并發(fā)癥的影響[J].中國(guó)老年學(xué)雜志,2010,2(19):2827-2828.
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1672-4062(2015)01(b)-0178-01
2014-10-22)
梁田萍(1984.10-),女,山東日照人,本科,主管護(hù)師,研究方向:內(nèi)科護(hù)理。