殷琳，尚云，李鵬

摘 要：以在讀碩士研究生為調(diào)查對(duì)象，通過問卷調(diào)查的方式對(duì)云南省昆明市五所高校碩士研究生的健康狀況及影響其健康的壓力源和應(yīng)對(duì)方式因素進(jìn)行分析。調(diào)查結(jié)果顯示：研究生心理自評(píng)健康水平低于社會(huì)和生理自評(píng)健康水平;研究生的壓力源和應(yīng)對(duì)方式與自評(píng)健康總分相關(guān)程度顯著，壓力源和應(yīng)對(duì)方式是影響研究生健康的重要因素之一。

關(guān)鍵詞：研究生;健康;壓力源;應(yīng)對(duì)方式

中圖分類號(hào)：G643 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1002-4107（2015）02-0059-02

近年來，我國發(fā)生了多起有關(guān)研究生健康的事故，例如2013年10月3日晚7點(diǎn)多，在鹽城市華府景城小區(qū)，一27歲女研究生從9樓的家中跳下，經(jīng)醫(yī)院搶救無效身亡，原因竟是父母不同意其所談的對(duì)象[1];2012年5月8日，“清華學(xué)生走失，家人學(xué)校急尋”追蹤的清華走失研究生確認(rèn)已身亡。死者生前曾在宿舍內(nèi)試圖觸電，就醫(yī)時(shí)家屬稱是由于多重壓力導(dǎo)致死者輕生[2]。

當(dāng)代研究生在學(xué)業(yè)、擇業(yè)和生活等方面面臨著越來越大的壓力，會(huì)因此產(chǎn)生心理沖突，呈現(xiàn)出各種各樣的問題。雖然各高校已開始關(guān)注研究生的健康狀況，但對(duì)于如何開展研究生健康教育還有待進(jìn)一步完善。筆者認(rèn)為要開展研究生健康教育，首先需要了解有哪些因素影響了研究生的健康。因此，本文旨在調(diào)查研究生的健康狀況以及對(duì)影響研究生健康的壓力源和應(yīng)對(duì)方式因素進(jìn)行分析討論，并給出相應(yīng)的建議。

一、研究對(duì)象與方法

研究對(duì)象：本研究采用隨機(jī)抽樣的方式，在昆明市選取了包括云南大學(xué)、云南師范大學(xué)、云南民族大學(xué)、昆明理工大學(xué)、昆明中醫(yī)學(xué)院五所高校共發(fā)放調(diào)查問卷1540份，收回1262份，回收率82%。剔除缺失值后有效問卷為1075份。

問卷調(diào)查法：（1）自測健康評(píng)定量表（SRHMS）。由我國許軍等人建立在適合于我國國情和文化背景下編制，量表包括生理健康、心理健康、社會(huì)健康三子量表。SRHMS的重測信度分別為0.799、0.980、0.875 和0.915，內(nèi)部一致性Cronbach A系數(shù)為0.9311[3]。（2）心理壓力源量表。由程麗娜等人編制，針對(duì)研究生群體，量表確定了7個(gè)因素結(jié)構(gòu)即學(xué)業(yè)、人際交往、就業(yè)和前途、家庭關(guān)系、婚姻愛情、經(jīng)濟(jì)、其他。量表的a系數(shù)和分半信度分別為0.908，0.860，說明該量表有良好的信度和效度[4]。（3）應(yīng)對(duì)方式量表。由肖計(jì)劃等人編制，量表包括解決問題、自責(zé)、求助、幻想、退避、合理化六個(gè)分量表。被試在面對(duì)應(yīng)激事件或環(huán)境時(shí)，會(huì)采取三種不同類別的應(yīng)對(duì)方式，即“解決問題”和“求助”等成熟的應(yīng)付方式;“退避”“自責(zé)”“幻想”等不成熟的應(yīng)付方式;“合理化”的混合型應(yīng)對(duì)方式。該量表的重測相關(guān)系數(shù)在0.62—0.72之間[5]。

統(tǒng)計(jì)方法：本研究所有數(shù)據(jù)均采用Epidata3.02錄入問卷后用SPSS18.0 進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

二、研究結(jié)果分析

（一）研究生總體自評(píng)健康水平狀況

根據(jù)自測生理健康、心理健康、社會(huì)健康三個(gè)評(píng)定子量表分和自測健康評(píng)定量表總分的理論最高值為170，150，100，420;理論最小值均為0，將研究生的自評(píng)得分與理論最高值比較發(fā)現(xiàn)：研究生自評(píng)健康水平最低的是心理子量表0.6（89.67±19.09），其次是生理子量表0.65（110.53±32.10）和社會(huì)子量表0.78（93.58±16.76）。分析其原因可能是由于研究生對(duì)心理健康認(rèn)識(shí)不足造成。與生理和社會(huì)健康出現(xiàn)問題如生病或人際沖突時(shí)主動(dòng)求助、解決問題相比，由于觀念上的偏差以及認(rèn)識(shí)不足，研究生對(duì)心理健康問題避而不談，即便是在知道出現(xiàn)心理問題的情況下，也不敢說出來進(jìn)行求助，主動(dòng)解決問題。認(rèn)知的偏差使得研究生心理問題得不到及時(shí)解決，進(jìn)而影響研究生的健康狀況。

（二）壓力源與自評(píng)健康總分的相關(guān)關(guān)系

表1研究生自評(píng)健康與壓力源的相關(guān)

注：*為P<0.05;**為P<0.01。

由表1可知，研究生各項(xiàng)壓力源因子與研究生自評(píng)健康總分呈顯著負(fù)相關(guān)（p<0.01），這與王紅恩、吉峰研究結(jié)果一致[6]。分析其原因，可能是由于隨著研究生招生規(guī)模擴(kuò)大和個(gè)人、父母、社會(huì)對(duì)研究生的期待，使研究生在諸多方面都面臨著巨大壓力。在各項(xiàng)壓力源因子中，相關(guān)程度最高因子為其他壓力。其他壓力因子包括四個(gè)項(xiàng)目：身體健康狀況不好、情緒波動(dòng)大、受到歧視或冷遇、對(duì)目前的生活狀態(tài)不滿意。析其原因可能是由于研究生逐漸將壓力作為一種整體現(xiàn)象看待。根據(jù)Richard Blonna觀點(diǎn)認(rèn)為個(gè)體對(duì)壓力的評(píng)估受其滿足感水平影響。Richard Blonna的壓力整體健康模型將壓力評(píng)估放在個(gè)體生理、社會(huì)、智力、情緒、精神、環(huán)境或職業(yè)幾個(gè)方面的滿足水平背景下進(jìn)行[7]。隨著社會(huì)發(fā)展，學(xué)識(shí)的增加，研究生對(duì)壓力的感知也趨向綜合，對(duì)壓力評(píng)估的考慮并不只局限于引起壓力反應(yīng)的單個(gè)事件，更多地考慮了自我情緒感受、生活方式滿意程度、環(huán)境等多方面的作用。

（三）應(yīng)對(duì)方式與自評(píng)健康總分的相關(guān)關(guān)系

表2研究生自評(píng)健康與應(yīng)對(duì)方式的相關(guān)

注：*為P<0.05;**為P<0.01。

由表2可知，研究生的三種應(yīng)對(duì)方式與自評(píng)健康總分成顯著相關(guān)（p<0.01）。分析其原因可能是應(yīng)對(duì)方式能夠在壓力和心理健康之間發(fā)揮中介的作用，有效地影響心理健康[8]。自評(píng)心理健康狀況較好的研究生在面臨壓力時(shí)更多采取解決問題、求助等成熟應(yīng)對(duì)方式;相反，自評(píng)健康水平較低的研究生偏向使用不成熟的應(yīng)對(duì)方式，如幻想、逃避，這與杜婷、陳長英、馮小湖的研究結(jié)果一致[9]。根據(jù)Kobasa等人的堅(jiān)韌性理論，這取決于個(gè)體對(duì)事件的態(tài)度、應(yīng)對(duì)[10]。如果把潛在的壓力事件作為挑戰(zhàn)積極應(yīng)對(duì)而非威脅，那么面對(duì)的壓力就會(huì)減輕。壓力源有可能引發(fā)戰(zhàn)斗或逃跑的刺激，但他們不見得一定導(dǎo)致壓力反應(yīng)。學(xué)習(xí)如何認(rèn)知組建信息，從一個(gè)減輕壓力的角度看待壓力源，選擇健康的、具有提高生活質(zhì)量意義的反應(yīng)方式對(duì)提高研究生健康水平有重要意義。

三、建議

第一，加大對(duì)心理健康知識(shí)的宣傳力度，普及心理健康知識(shí)，提高研究生的心理健康素養(yǎng)。雖然研究生已具有較高的文化水平，但心理健康知識(shí)還有所欠缺，存在不同程度的認(rèn)知偏差。通過普及心理健康知識(shí)，提高研究生心理素養(yǎng)，可以更好促進(jìn)研究生健康發(fā)展。

第二，增設(shè)研究生健康教育課程。首先，在本科教學(xué)中增設(shè)研究生預(yù)備課程，為有考研意向的學(xué)生提供豐富的學(xué)校、導(dǎo)師、學(xué)習(xí)信息，以便學(xué)生對(duì)研究生有所了解，形成符合實(shí)際情況的期望。其次，開展研究生新生指導(dǎo)，包括學(xué)術(shù)、規(guī)劃、生活、人際等方面。這可以幫助研究生快速適應(yīng)研究生生活。

第三，提供多樣化的研究生活動(dòng)，如講座、知識(shí)比賽、聯(lián)誼等。建議活動(dòng)設(shè)置符合研究生需求科研訓(xùn)練，心理拓展，寓教于樂，使研究生在提高自我科研學(xué)術(shù)能力的同時(shí)感到愉悅，有助于改善研究生生活水平，促進(jìn)研究生健康發(fā)展。

第四，擴(kuò)大研究生的交際圈，豐富研究生的生活，增加研究生對(duì)生活的滿意度。研究生校園生活除了是讓研究生學(xué)習(xí)知識(shí)之外，也是培養(yǎng)研究生一生受用的價(jià)值觀、品行和良好生活習(xí)慣的重要場所。增加研究生對(duì)生活滿意度，有益于研究生身心發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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cn/html/2013/10/05/259622.html.

[2]楊詩凡.清華碩士生走失續(xù) 確認(rèn)已身亡曾在宿舍試圖觸電[N/OL].搜狐新聞，http：//news.sohu.com/20120

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[9]陳長英，劉倩倩，李想.護(hù)理研究生在讀期間壓力的質(zhì)性研究[J].護(hù)理研究，2013，（3）.

[10][美]Seaward，B.L.;許燕等譯.壓力管理策略[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2008：15.