黎潔

生活中，有很多都市白領(lǐng)有熬夜加班的習(xí)慣，長期下去會對腎臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腎炎的發(fā)生。

工作、生活壓力大，精神緊張，極容易造成人們抵抗力下降，導(dǎo)致感冒、引發(fā)各種感染。常見的感染有上呼吸道感染、扁桃體炎、尿路感染等，而這些都是腎炎的危險因素。

起病隱匿不易察覺

35歲的白領(lǐng)女士周巖半個多月前曾患發(fā)熱、咽痛，因一直工作繁忙，心想不過是個“感冒”且已有好轉(zhuǎn)，就未充分休息。而是邊吃感冒藥邊趕工。直到前段時間，她開始發(fā)燒，出現(xiàn)乏力、腰酸、雙腿腫脹、尿量減少、尿色呈洗肉水樣、尿液中多有泡沫等癥狀，才去醫(yī)院就診。經(jīng)檢查，她患的是急性腎小球腎炎（急性腎炎），須住院治療。這一結(jié)果讓周巖有點不能接受，“我身體一直挺好的，怎么一個小感冒就整出個腎炎來？”

過度疲勞會誘發(fā)急性腎炎，有臨床調(diào)查顯示，約有70%左右的腎炎患者發(fā)病與長期過度勞累有關(guān)。這是因為人在疲勞狀態(tài)下，加上工作、精神緊張，易造成機體抵抗力下降，導(dǎo)致細(xì)菌、病毒感染，引發(fā)急性腎小球腎炎，出現(xiàn)頭暈、眼瞼或雙下肢浮腫、腰酸腰痛、尿泡沫增多等癥狀，但上述表現(xiàn)往往不易引起人們重視，很多人自認(rèn)為休息一下就會好，直至拖到出現(xiàn)嚴(yán)重浮腫、血尿、高血壓等癥狀時才就醫(yī)。

急性腎炎大都在咽痛或上呼吸道感染后1至2周發(fā)病。發(fā)病時表現(xiàn)為：有輕重不一的食欲減退、疲乏無力、惡心嘔吐、頭痛;部分病人感染沒有控制則可出現(xiàn)發(fā)熱，體溫一般在38℃左右;小便量減少，顏色深而混濁，繼而出現(xiàn)肉眼血尿，但持續(xù)時間不長，數(shù)天后多轉(zhuǎn)為鏡下血尿;絕大多數(shù)患者尿常規(guī)檢查都有蛋白，一般病后2到3周尿蛋白轉(zhuǎn)為少量或微量，2到3個月消失，如持續(xù)性蛋白尿則是轉(zhuǎn)變?yōu)槁阅I炎的表現(xiàn)。

勞逸結(jié)合遠離感冒

很多急慢性腎炎病人就診時都很難說清自己的病是從何時開始的，大多數(shù)人都說最近一段時間以來很勞累。因此對于工作緊張、易出現(xiàn)疲勞的人員來說，注意早期預(yù)防、合理安排生活非常重要，尤其是都市白領(lǐng)界人士常常要在特定的環(huán)境下工作，尤其要注意保暖，避免感冒，要注意勞逸結(jié)合。

如果出現(xiàn)感冒等病癥，務(wù)必引起重視，及時休息、及時治療。平時工作緊張勞累的人還要加強營養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉，增強身體抵抗力，保持良好的生活習(xí)慣，定期對身體進行必要的檢查，體檢時最好檢測一下尿蛋白（包括微量白蛋白）和血肌酐（用以評估腎功能），這是早期發(fā)現(xiàn)腎臟有無病變最有效、最簡便的方法。對于有糖尿病、高血壓、肥胖、高脂血癥、吸煙或者50歲以上的人，更應(yīng)動態(tài)觀察上述指標(biāo)的變化。當(dāng)一旦出現(xiàn)腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量減少、尿白蛋白排泄增多、眼瞼或下肢浮腫、頭暈等可能表示腎臟功能異常的情況時，要迅速采取措施，及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免小問題拖成大毛病。endprint