文 / 網(wǎng) 絡(luò)

處在青春期的初中生在人生觀、價(jià)值觀、人際交往等方面正處于矛盾和困惑時(shí)期，因此，作為教師，我們應(yīng)該更多地去理解、激勵(lì)和尊重我們的學(xué)生，從學(xué)生面臨的心理問題出發(fā)，去真正幫助學(xué)生，讓他們健康快樂地成長(zhǎng)，讓每一個(gè)學(xué)生都在陽光下綻放。下面是一些符合青少年特點(diǎn)的輔導(dǎo)策略，具有良好的效果，現(xiàn)例說如下：

策略一：心理周記——傾聽花開的聲音

心理周記是教師了解學(xué)生心靈的窗戶，是學(xué)生宣泄情感的一種方式，也是學(xué)生記錄自己成長(zhǎng)足跡的手段，更是師生進(jìn)行情感交流，優(yōu)化班級(jí)管理的重要途徑。青春期的學(xué)生多思多想，也渴望與人交流，傾訴感情。

心理周記的題目可以由班主任來定，語文老師也可以結(jié)合寫作鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)真實(shí)的感受，如“老師，我想對(duì)你說”、“說說心里話”、“假如我是班主任”、“考試以后”、“成長(zhǎng)的煩惱”等，也可以由學(xué)生隨意發(fā)揮。班主任要根據(jù)學(xué)生的問題，用平等的心態(tài)，真誠地及時(shí)與之交流。

[例]學(xué)生：我害怕看到每次的考試成績(jī)，為什么我都是以差而告終？我很失敗，真的很失敗，有時(shí)在心里有一種念頭，如果不學(xué)習(xí)該多好啊！我覺得自己沒有自信心，寫到這里，我又一次感到呼吸困難，我的心情頓時(shí)很沉重。其實(shí)，表面上看來我這個(gè)人好像很霸道，有些暴躁，其實(shí)我的自尊心很強(qiáng)。但每當(dāng)我看到老師，從老師的眼神中，我感覺自己是一個(gè)很差的學(xué)生。老師，我覺得你一點(diǎn)也不了解我 。

班主任：真對(duì)不起，讓你有這種感覺完全是我的責(zé)任。如果一個(gè)老師不能了解自己的學(xué)生，他一定是個(gè)不稱職的老師。如果學(xué)生不能將自己內(nèi)心的感受向老師傾訴，這個(gè)老師一定是個(gè)非常失敗的老師。我想我不愿做一個(gè)“差生”。我向老師們?cè)儐枌?duì)你的看法，他們對(duì)你沒有你所謂的那種歧視，真的沒有，反而更多的是覺得你踏實(shí)努力。那么，這可能是你自己的猜想吧？學(xué)習(xí)不只是靠努力，還要有方法和信心。一個(gè)人可以失去一切，但信心絕不能失去。如果不慎丟掉了，請(qǐng)立即把它找回來。其實(shí)，這些話是對(duì)你說的，也是對(duì)我說的，我也許還不配做你們的班主任，更說不上朋友，但我一直在努力，一起努力好嗎？

策略二：心理會(huì)談——青春的心靈不遮掩

這有點(diǎn)類似于心理咨詢中的團(tuán)體咨詢，根據(jù)一些同學(xué)的共性問題展開討論，如部分學(xué)生中存在自卑，缺乏自信，或是遇到情感困惑、溝通困難等問題。

[例]學(xué)生A：我一直都認(rèn)為我不是一個(gè)幸運(yùn)兒，有很強(qiáng)的自卑心理，我覺得人生是如此的昏暗，所以我對(duì)自己的前途并沒有抱有太大的希望。老師，其實(shí)我早就想對(duì)你說：“你是否能和我多談?wù)?？”進(jìn)入初中以來，我一直覺得很迷茫，找不到好一點(diǎn)的朋友，每次看到同學(xué)們?cè)诮徽剷r(shí)，我就會(huì)想起小學(xué)時(shí)與同學(xué)玩耍的情景。

班主任：我恐怕和你有點(diǎn)同病相憐的感覺，我也不認(rèn)為自己很幸運(yùn)，但現(xiàn)在卻不那么認(rèn)為了，因?yàn)槲覀儼嘤性S多像你這樣支持我，愿意和我交流的同學(xué)，真的，其實(shí)我也很想和你好好談?wù)劇?/p>

學(xué)生B：老師，我從小就喜歡與老師談心，因?yàn)槔蠋煻己苄蕾p我，我是個(gè)坦率的人，也許張老師你至今都沒有發(fā)現(xiàn)，總覺得你對(duì)我一點(diǎn)都不重視。

班主任：或許是我的粗心，對(duì)你關(guān)心不夠，請(qǐng)?jiān)徫液脝?？大家真的需要互相理解，營(yíng)造一個(gè)融洽和諧的氛圍，這是我的追求，也是大家共同的希望。

學(xué)生C：張老師，為什么我總看不見你的笑容？希望你能笑一下，不然的話，會(huì)給人一種恐懼感，謝了！

班主任：有時(shí)候我覺得自己很孤單，我想，那是因?yàn)槲艺驹诹舜蠹业膶?duì)立面。現(xiàn)在我想歸隊(duì)，希望能和大家做真誠的朋友。

策略三：心理班會(huì)——敞開心扉一起走

心理班會(huì)是班主任直接面對(duì)全體學(xué)生的心靈碰撞。在班會(huì)上，要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性，增強(qiáng)學(xué)生之間的互動(dòng)，并適當(dāng)運(yùn)用一些心理的話題和技術(shù)進(jìn)行引導(dǎo)。

實(shí)話實(shí)說 既要信任支持，也要寬容理解。這有點(diǎn)像召開新聞發(fā)布會(huì)或電視里的談話節(jié)目，要求學(xué)生和老師都能放棄自己的顧慮，摘下面具，真誠地面對(duì)自己，面對(duì)他人。

[例]學(xué)生：王老師，你是我們班的班主任，是我們這個(gè)大家庭的一員，你平時(shí)總是那么和藹可親，對(duì)我們關(guān)愛備至，你平時(shí)講話的聲音太低，教學(xué)時(shí)也一樣，這點(diǎn)使你在我們中間建立不起威信，可能這就是你最大的弱點(diǎn)。

班主任：謝謝你把我當(dāng)作這個(gè)家庭的一員，謝謝你指出我的弱點(diǎn)，說實(shí)話，我恐怕還不了解大家，威信可能源于真誠，始于理解，成于溝通。

有位老師對(duì)我說：“對(duì)于那幫學(xué)生，不能有好臉色給他們，要一直板著臉，連上課也要如此?！蔽以囍隽耍铱吹降氖谴蠹依淠拿嫒荨⒚噪x的目光、封閉的心靈。我想這不是我希望看到的，也不是大家所愿意看到的。我希望我們都能真誠地相處，互相理解，經(jīng)常溝通，愉快地度過這一段青春時(shí)光。

心理辯論 主要是通過辯論矯正學(xué)生的認(rèn)知，如“男女同桌好不好”、“中學(xué)生早戀弊大于利還是利大于弊”等。

[例]中學(xué)生早戀弊大于利還是利大于弊

反方：戀愛可以滿足情感的需要。

正方：情感使人陷入兩人世界的狹小圈子里。

反方：戀愛有助于增加對(duì)異性的了解。

正方：早戀限制了與更多的異性的交往，并不能真正地了解異性。

反方：交往是浪漫的。

正方：面對(duì)交往中的摩擦與挫折，還有學(xué)習(xí)的壓力，中學(xué)生的協(xié)調(diào)能力是有限的，如何解決其間的矛盾？

這也可以作為一種自我辯論法，教會(huì)學(xué)生自我斗爭(zhēng)，學(xué)生就可以在以后的生活中主動(dòng)運(yùn)用，遇事冷靜分析，知道自己怎樣做才明智，怎樣做才更好。

心理活動(dòng) 感受團(tuán)隊(duì)，樂在其中。心理活動(dòng)不但有發(fā)泄不良情緒，撫慰精神創(chuàng)傷的作用，還是促進(jìn)學(xué)生智力發(fā)展，增強(qiáng)心理素質(zhì)，提高其社會(huì)化程度的重要途徑。

[例]優(yōu)點(diǎn)“大轟炸”。讓學(xué)生站到講臺(tái)前，“虛心”聽取大家的表揚(yáng)。同學(xué)們則用優(yōu)點(diǎn)作為“炸彈”，輪番“轟炸”。游戲要求只講優(yōu)點(diǎn)，不提缺點(diǎn)，在這種輕松愉悅的氣氛中培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的精神，緩解人際關(guān)系的緊張，掌握人際交往能力。

[例]心理故事接龍。故事接龍有兩種，一種就是由老師出個(gè)頭，然后讓學(xué)生每人說一句，匯成一篇故事，另一種是由老師出故事的上半篇，然后讓學(xué)生分組討論下半篇內(nèi)容，并進(jìn)行比賽，要求學(xué)生組內(nèi)合作，組間競(jìng)爭(zhēng)。

[例]協(xié)商大會(huì)。班級(jí)事務(wù)無論大小巨細(xì)，均由學(xué)生討論，然后再做出決定，學(xué)生以主人翁的身份參與討論班級(jí)事務(wù)，這樣他們自己的決定也更容易被接受并遵照?qǐng)?zhí)行。

[例]心理劇表演。給學(xué)生一面鏡子，將全班同學(xué)分組，每一組發(fā)一張紙片，分角色扮演以下情景，并讓學(xué)生討論。

情景設(shè)置：期中考試試卷發(fā)下來了，同桌考了96分，而我卻考了62分。

第一種表演要求：兩人相處很不愉快(通過言語或非言語溝通)。

第二種表演要求：兩人和睦相處，并且同桌很樂意幫助你。

要求學(xué)生討論：為什么第一種溝通方式使兩者相處很尷尬？班主任分析主要是嫉妒心理，表現(xiàn)為對(duì)他人的長(zhǎng)處、成績(jī)心懷不滿和妒忌，乃至在行為上冷嘲熱諷，甚至采取不道德的行為作為解決方法，學(xué)生要學(xué)會(huì)贊揚(yáng)和欣賞。有學(xué)生這樣說：“讓我握握你的手，分享你成功的快樂，也好把你的學(xué)習(xí)靈氣給我一點(diǎn)，讓我沾一點(diǎn)光?！?/p>

策略四：心理格言——直面弱點(diǎn)，讓青春的起點(diǎn)更美

對(duì)于手握青春年華的學(xué)生來說，由于其情緒、情感的兩極性，會(huì)需要不斷的心理砥礪。

個(gè)人格言 每個(gè)人都要有自己的目標(biāo)(近期目標(biāo)與遠(yuǎn)期理想)，并針對(duì)自己的缺點(diǎn)寫一句座右銘，還要提出自己的行動(dòng)計(jì)劃。

做事沖動(dòng)者：退一步海闊天空。

違反校規(guī)者：人之所以犯錯(cuò)誤，并不是他們不懂，而是他們以為自己都懂。

堅(jiān)持性差者：金字塔是用一塊塊石頭砌成的。

易分心者：加緊學(xué)習(xí)，抓住中心，寧精勿雜，寧專勿多。

班級(jí)“一周一格言” 每周在黑板上寫一段班級(jí)格言勉勵(lì)大家，格言可以出自個(gè)人，也可以是集體創(chuàng)作。如：今日事，今日畢，立即行動(dòng)； 自愛、自尊、自信、自律、自強(qiáng)； 學(xué)會(huì)做人，光明磊落，坦坦蕩蕩； 沒有所謂失敗，除非你不再嘗試，沒有永遠(yuǎn)成功，除非你繼續(xù)努力……

策略五：心理訓(xùn)練——微笑始終蕩漾在青春的臉上

心理訓(xùn)練是提高學(xué)生心理素質(zhì)，緩解心理壓力，促進(jìn)學(xué)生心理成長(zhǎng)的重要方式。我們常采用的方式有以下幾種：

放松訓(xùn)練 放松形體能緩解心理壓力，減輕心理危機(jī)感。做三次深呼吸，然后按身體從上到下、從前到后的順序，逐部位放松。注意口中默念“放松”，并緩慢體悟松弛感。這種放松訓(xùn)練平時(shí)要經(jīng)常練習(xí)，一旦遇到重大事件(如演講、考試等)，即可隨時(shí)用來消除緊張。

笑容訓(xùn)練 微笑是良好人際關(guān)系的催化劑，是使人心情愉悅的最佳方法?？梢越柚獠坑?xùn)練來體驗(yàn)內(nèi)心感受，外部模仿越多，內(nèi)心感受越深。每天早上要求學(xué)生對(duì)鏡子笑上十來分鐘，平時(shí)也要“嘴巴向上翹”，保持自信的微笑，一段時(shí)間下來，會(huì)收到意想不到的效果。

心象訓(xùn)練 選一個(gè)舒服的姿勢(shì)，完全放松后，讓學(xué)生回憶小時(shí)候的心理，那時(shí)關(guān)心什么？喜歡什么？想些什么？要看到自己在成長(zhǎng)，懂得了許多過去不懂的事情，經(jīng)歷了許多事情，能力也提高了，再想象自己將來取得的成就，讓學(xué)生不斷學(xué)會(huì)贊揚(yáng)自己在性格上、心理上的優(yōu)點(diǎn)，從而形成積極向上的心象。

心理健康教育要求助人自助，助人自助有兩層含義：一方面要幫助學(xué)生學(xué)會(huì)自己幫助自己，實(shí)現(xiàn)心理的成長(zhǎng)；另一方面，教師也要在幫助學(xué)生自助的過程中自助，不斷發(fā)現(xiàn)自身和在教育教學(xué)及管理中存在的問題，從而促進(jìn)自身的心理健康水平和素質(zhì)的不斷提高，始終保持一顆年輕的心，真正和學(xué)生一起成長(zhǎng)，讓美麗的青春激揚(yáng)，讓年輕的心靈飛揚(yáng)！