肖 虹

（濟南幼兒師范高等?？茖W(xué)校，山東 濟南250307）

2004年8月，《中共中央國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進大學(xué)生思想政治教育的意見》（中發(fā)[2004]16號文）指出：要重視心理健康教育，根據(jù)大學(xué)生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學(xué)生克服困難、經(jīng)受考驗、承受挫折的能力。教育部印發(fā)的《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作實施綱要（試行）》（教社政廳[2002]3號），對加強大學(xué)生心理健康教育工作作出全面部署。高等院校作為大學(xué)生心理健康教育的主陣地、主課堂、主渠道，應(yīng)針對大學(xué)生存在的心理健康問題，努力拓展新形勢下大學(xué)生心理健康教育的有效途徑。

1 大學(xué)新生心理健康的現(xiàn)狀

近年來，我國大學(xué)生中存在心理障礙的人數(shù)日益增多，程度加劇嚴重。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計，大學(xué)生中16%～25.4%的人有心理障礙；在中國年滿20歲的成年人中，有心理障礙的人員每年以11.3%的速度在增加。從全國范圍來看，由于心理問題而引發(fā)的輟學(xué)、自殺以及惡意傷害等事件屢見不鮮。大量數(shù)據(jù)和事實表明，大學(xué)生心理健康問題已十分突出，對大學(xué)生進行心理健康教育已刻不容緩。樣本選取我校兩年高起專新生12級和13級共862名參加測試，采用癥狀自評量表（SCL-90）,分兩次在2012年10月及2013年10分別測試。通過Excel對數(shù)據(jù)進行合并處理，運用SPSS16.0對這些數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計與分析。這兩年的新生總體上共檢出68人，占實測人數(shù)的7.9%。從下表可以看到，檢出最多是強迫癥狀，其次是人際關(guān)系、焦慮、抑郁、敵對、偏執(zhí)等等。

表1 2012級和2013級新生SCL-90檢出情況（因子分≥3）（n=862）

通過對我校學(xué)生心理健康狀況的調(diào)查與全國其他高校的一些研究結(jié)果基本一致。這說明不管是我校，還是全國大學(xué)新生心理健康水平都不容樂觀，輕度與中度心理障礙的大學(xué)生還有一定的比例。從大量的研究資料中不難發(fā)現(xiàn)，高校新生中患心理障礙的人數(shù)占有一定的比例并有逐年上升的趨勢，這種狀況必須引起教育者的高度重視。

2 大學(xué)新生常見心理問題及原因

大學(xué)生心理健康程度不僅關(guān)系到其自身的積極發(fā)展，同時也關(guān)系到未來社會的健康、和諧和持續(xù)發(fā)展。世界衛(wèi)生組織總干事布倫特蘭博士指出，到21世紀中葉，沒有任何一種災(zāi)難能像心理危機那樣帶給人們持續(xù)而深刻的痛苦。在對大一新生進行心理問卷篩查、約談及心理咨詢的過程中發(fā)現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)如下幾個方面在新生的心理問題中比較突出。

2.1 入學(xué)適應(yīng)困難

新生入學(xué)適應(yīng)困難是大學(xué)生中比較常見的心理問題，也是他們必須經(jīng)歷的第一道難關(guān)。個體從入幼兒園就開始了社會化的過程，直至進入大學(xué)更高層次社會化階段，但是，大一新生在生活、學(xué)習(xí)、交往等方面發(fā)生了一系列和之前生活截然不同的變化，打破了原有的習(xí)慣、方式，進而打破了學(xué)生心理原有的平衡，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生不同程度緊張、焦慮、恐懼、孤獨、失落等。有相當多的學(xué)生普遍存在生活自理能力差，不能處理好自己的學(xué)習(xí)和生活，不愿從事勞動，不注重個人衛(wèi)生、公共衛(wèi)生，衣服、被子請人洗或帶回家讓父母洗。另外，很多學(xué)生在抗挫能力方面比較差。當面臨環(huán)境改變、學(xué)業(yè)不順、生活感情受挫時，部分學(xué)生由于應(yīng)對能力不強，進而對生活失去信心。如果不能及時的調(diào)整、適應(yīng)這些變化，就可能引發(fā)學(xué)生的心理沖突，造成心理障礙。

2.2 自我認知不足

大學(xué)生的心理是否健康、人格是否健全很大程度上與個體自我意識的發(fā)展密切聯(lián)系。大學(xué)階段是個體自我完善的重要階段，但由于他們社會經(jīng)驗欠缺，閱歷淺，在觀察、分析問題時存在很大的局限性，特別是復(fù)雜的社會問題時，不能透過現(xiàn)象看本質(zhì)，表現(xiàn)出過于主觀片面、固執(zhí)己見、自負，同時表現(xiàn)出不能客觀的認識和評價自我，造成了自我認知障礙，比如自傲、自卑和虛榮。前兩者是由于個體自我認知偏差等原因所形成的盲目的優(yōu)越感和驕傲情緒、自我夸大和自我輕視、自我否定的情緒體驗，后者是以不適應(yīng)的虛假方式來保護自尊心的一種心理狀態(tài)，是自尊心的過分表現(xiàn)，是為了取得榮譽和引起普遍注意而表現(xiàn)出來的一種不正常的社會情感。

2.3 學(xué)習(xí)心理轉(zhuǎn)變緩慢

麥肯錫全球研究院（McKinsey Global Institute）在2005年對90%的國內(nèi)畢業(yè)生無法勝任國際化公司的原因進行調(diào)查，得出的原因是“中國教育系統(tǒng)偏重于理論訓(xùn)練，中國學(xué)生幾乎沒有受到項目和團隊工作的實際訓(xùn)練；相比之下，歐洲和北美學(xué)生更傾向于以團隊方式解決實際問題”。中國的“應(yīng)試教育”的核心特點是沒有創(chuàng)造性的個體被動學(xué)習(xí)。從小學(xué)到中學(xué)，學(xué)生一直處在這樣一種應(yīng)試教育的模式中，在大學(xué)要改變以往的學(xué)習(xí)范式，就要對自己整個學(xué)習(xí)方法、形式、內(nèi)容、策略和態(tài)度等方面進行重新調(diào)整。有些學(xué)生不能及時的對這樣改變加以應(yīng)對，就很容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮、學(xué)習(xí)疲勞、注意力不集中等心理問題。一些學(xué)生在進入大學(xué)后，因未能掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法而導(dǎo)致考試不及格，從而導(dǎo)致自信心下降，繼而帶來的心理癥狀如焦慮、抑郁、強迫、對考試的恐懼等。這主要是由于初中階段的學(xué)習(xí)基本靠老師的講解，而升入四年級（在我校相當于大學(xué)一年級）以后往往老師講得很少，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點。

2.4 人際交往受阻

大學(xué)階段不僅是個體發(fā)展專業(yè)能力的重要時期，更是充分提升人際交往能力的黃金時段?，F(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會獨立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。有的同學(xué)有自閉傾向，不愿與人交往；有的同學(xué)為交際而交際，不惜犧牲原則隨波逐流?！疤ぶ徛曔M出課堂，宿舍里面不聲不響，互聯(lián)網(wǎng)上述說衷腸?！边@句順口溜實際上反映了相當一部分學(xué)生的交際現(xiàn)狀。但是，有許多新生，特別是獨生子女，由于缺乏生活鍛煉和獨立生活能力，過分關(guān)注自我，注重自我在人際交往中的地位，對別人缺乏關(guān)心和諒解，導(dǎo)致了人際交往中的自命不凡和過于敏感挑剔，從而導(dǎo)致性格孤獨和心理焦慮等心理問題。我校這兩年的新生心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明，大學(xué)的人際關(guān)系敏感問題非常突出，排在第二位。

2.5 對心理咨詢存在偏見

雖然社會對心理咨詢的重要性開始慢慢接受，許多高校也都設(shè)立了心理咨詢中心，但是由于大多學(xué)校不重視學(xué)生的心理健康水平，宣傳力度不大，再加上接受傳統(tǒng)教育過程中，很多心理教育理念偏差導(dǎo)致學(xué)生沒有認識到心理健康的重要性，因為不能正確的區(qū)分心理正常和心理異常，造成對自身的心理問題和心理障礙存在不科學(xué)的認識。還有部分學(xué)生不了解心理咨詢，即使處于亞健康狀態(tài)的學(xué)生也沒有及時的認識到自己的心理問題，不會進行自我調(diào)節(jié)。還有的學(xué)生認為只有自己得了心理疾病，有精神病才進行心理咨詢，即使自己通過自我覺察、看書、網(wǎng)上查詢了解到自己在一些方面存在心理問題，也會因為怕被同學(xué)恥笑，很少主動走進心理咨詢中心尋求心理幫助。這就需要學(xué)校對心理健康相關(guān)知識加強宣傳和普及。

3 大學(xué)新生心理健康教育的途徑

大學(xué)新生心理健康教育工作是一項系統(tǒng)工程。高校應(yīng)以課堂教學(xué)、課外教育指導(dǎo)為主要渠道和基本環(huán)節(jié)，多措并舉，綜合施力，形成課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)和體系。

3.1 發(fā)揮心理健康教育課程的作用

隨著社會與文化的發(fā)展進步，心理健康、心理品質(zhì)對人的發(fā)展的影響逐漸顯現(xiàn)出了它的重要作用。大學(xué)時期是個體正式進入成年社會前的重要轉(zhuǎn)型期和準備期，要求大學(xué)生具備較強的心理應(yīng)變能力和自我調(diào)控能力，以學(xué)習(xí)和形成高水平的理論素養(yǎng)和專業(yè)技能，明確和穩(wěn)固自身的世界觀、人生觀和價值觀，并在家庭、事業(yè)等方面做好相應(yīng)的規(guī)劃。開設(shè)心理健康教育課程，并采取學(xué)生喜聞樂見、貼近廣大學(xué)生心理特點的教學(xué)方式，對大學(xué)新生的個人發(fā)展有著積極而持續(xù)性的意義。

3.2 將心理健康教育滲透到其他學(xué)科之中

在很多高校，一般作為公共課的大學(xué)生心理健康教育課課時少，時間短，見效慢，因此需要充分發(fā)揮其他學(xué)科的作用，將心理健康教育滲透在各個學(xué)科之中。高校教師要樹立心理健康教育意識，科學(xué)實施教育教學(xué)工作，在傳授知識的過程中，根據(jù)學(xué)生發(fā)展的特點，注重學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富,內(nèi)化為學(xué)生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì)。

3.3 組建校園心理健康文化建設(shè)平臺

廣泛開展群眾性心理健康教育活動，營造積極、健康、高雅的氛圍，陶冶大學(xué)生高尚的情操，增強學(xué)生相互關(guān)懷與支持的意識。利用宣傳欄普及學(xué)生的心理健康知識；利用心理手抄報讓學(xué)生在參與活動中樹立正確的心理健康觀念，以便更自信、更快樂的迎接大學(xué)生活；利用形式新穎和豐富內(nèi)涵的心理標語展示，讓新生內(nèi)心充滿陽光，幸福、快樂、健康的成長；編發(fā)心理刊物激發(fā)學(xué)生熱愛心理學(xué)的激情；通過觀看心理電影，分享觀后感，啟發(fā)大家對生活進行反思和多角度理解。

3.4 提升大學(xué)生心理社團的功能

積極支持大學(xué)生成立心理健康教育方面的社團，并不斷提升心理社團功能，通過舉辦生動活潑、豐富多彩的活動，強化學(xué)生的自覺參與意識。充分發(fā)揮心理健康小組社團骨干、班級心理委員、班級“心靈使者”在新生心理健康教育活動中的宣傳作用，達到自我教育、自我管理、自我服務(wù)。通過組織形式多樣的心理健康教育活動，在年級、班級形成良好的心理健康氛圍；通過舉辦學(xué)生心理沙龍，幫助學(xué)生優(yōu)化個性心理品質(zhì)，增強心理調(diào)適能力，提高心理健康水平。

3.5 構(gòu)建大學(xué)心理危機五級防御機制

建立宿舍、班級、系（院）、學(xué)生處（心理咨詢中心）、學(xué)校五級心理危機干預(yù)預(yù)警機制，遇到異常和緊急情況及時上報。這一機制可實現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早評估、早預(yù)防，快速反應(yīng)，有效干預(yù)、迅速控制學(xué)生中可能出現(xiàn)的心理危機事件，降低學(xué)生心理危機事件的發(fā)生率，減少學(xué)生因心理危機帶來的各種傷害，最大限度的保證學(xué)生的生命安全。

3.6 增加心理健康教育講座的寬度和深度

在新生入學(xué)時，根據(jù)不同班級學(xué)生心理健康需求，有計劃、有體系地開展主題講座，幫助新生更全面、更廣泛地了解心理健康知識，了解自己心理發(fā)展的特點和趨勢，在遇到困惑時能夠從容應(yīng)對，而不是盲目從眾或者無端猜疑。同時，講座師生的互動也可以加深學(xué)生對心理知識理解的深度，對大學(xué)生心理健康的維護和促進十分有益。

3.7 重視心理咨詢機構(gòu)建設(shè)

我校心理咨詢中心的全稱是心理健康教育指導(dǎo)中心，更多是對學(xué)生心理問題的指導(dǎo)，更好的服務(wù)大學(xué)新生心理健康。心理健康咨詢中心通過實施新生心理健康普查，建立心理健康檔案，對需要進行心理干預(yù)的學(xué)生及時予以救助或轉(zhuǎn)介到專業(yè)衛(wèi)生機構(gòu)治療。心理咨詢中心的專兼職心理咨詢教師，通過個別面詢、團體輔導(dǎo)、心理行為訓(xùn)練、電話咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種形式，有針對性地向大學(xué)生提供經(jīng)常、及時、有效的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛生活，熱愛生命，善待人生，正確認識自我，積極發(fā)展自我，培養(yǎng)健全人格。

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