曹曉林

（菏澤學(xué)院體育系，山東 菏澤274015）

0 前言

中學(xué)的體育教育作為我國教育事業(yè)的基礎(chǔ)教育的重要組成部分，課余體育鍛煉也是學(xué)校體育教育的重要組成部分，課余體育鍛煉組織的好壞，關(guān)系著學(xué)生的身心健康的發(fā)展，也是衡量陽光體育開展情況的標(biāo)準(zhǔn)之一。自1985 年開始，我國進(jìn)行了4 次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查。 由此可見，國家、社會(huì)對(duì)青少年學(xué)生健康狀況，尤其是表現(xiàn)在對(duì)體質(zhì)健康的高度重視和對(duì)學(xué)校體育工作的支持。

1 結(jié)果與分析

1.1 課余體育鍛煉的時(shí)間、地點(diǎn)安排情況

1.1.1 學(xué)生放學(xué)后的時(shí)間安排

學(xué)生應(yīng)具有必不可少的課余時(shí)間， 一些學(xué)校為了提高升學(xué)率，無形中壓縮了學(xué)生課余鍛煉的時(shí)間。 從調(diào)查可知：山東省農(nóng)村中學(xué)放學(xué)后的時(shí)間安排情況，做家庭作業(yè)的學(xué)生占21.7%。 幫家長干活的學(xué)生占16.7%。 看電視的學(xué)生占30.3%。 給伙伴一起玩耍的學(xué)生占24.2%。做自己喜歡活動(dòng)的學(xué)生占7.1%。 這樣就說明了學(xué)生放學(xué)后做自己喜歡的運(yùn)動(dòng)的學(xué)生太少，學(xué)生還是缺少自我鍛煉的意識(shí)。 應(yīng)該對(duì)學(xué)生進(jìn)行課余體育鍛煉的思想教育，使學(xué)生明白鍛煉的益處，提高學(xué)生鍛煉的積極性。

1.1.2 學(xué)生對(duì)參加課余體育鍛煉應(yīng)滿足的條件的調(diào)查情況

體育場地與器材是進(jìn)行體育教學(xué)和課余體育鍛煉的前提和基礎(chǔ)，是實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)及提高學(xué)生身心健康的物質(zhì)保證。通過對(duì)198 人的調(diào)查可以看出， 需要時(shí)間保證的占10.6%。 關(guān)注場地器材做支持的占29.3%。想著在別人指導(dǎo)下進(jìn)行的占33.3%。而想要?jiǎng)e人陪同的也占去了21.2%。漠不關(guān)心者僅占5.6%。綜上可知現(xiàn)在的學(xué)生缺少自我約束力，而不是完全沒有課余體育鍛煉的想法，這就需要我們教師做好工作，組織學(xué)生進(jìn)行鍛煉，達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。

1.1.3 學(xué)生的課余時(shí)間充分度的調(diào)查分析

課余時(shí)間的多少是反應(yīng)學(xué)生參與課余鍛煉的一個(gè)重要條件，通過調(diào)查得知課余時(shí)間不充足和很少的同學(xué)占了總?cè)藬?shù)的61.1%。 而認(rèn)為充分或相對(duì)充分的僅占了總?cè)藬?shù)38.9%而已。 由此可以看出現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，老師又以升學(xué)率為重點(diǎn)，導(dǎo)致了學(xué)生的課余時(shí)間明顯減少，不能保證一定的課余鍛煉時(shí)間，引發(fā)了現(xiàn)在學(xué)生的身體素質(zhì)明顯下降。 因此教師應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，一定的鍛煉即使學(xué)生的身體素質(zhì)有所提高，而且活躍了學(xué)生的神經(jīng)，更有利于學(xué)習(xí)。

1.1.4 課余訓(xùn)練鍛煉場地的調(diào)查與分析

體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要用一定的場地做支持，才可以保證我們鍛煉正常進(jìn)行。 但是山東省的一些中學(xué)的場地并不樂觀，有專門的場地學(xué)校占47.5%，而無場地的占到了52.5%。 所以我們政府部門還應(yīng)加強(qiáng)對(duì)農(nóng)村中學(xué)場地方面資金的投入，讓學(xué)生們更多的參與到課外體育鍛煉中去。

1.2 農(nóng)村中學(xué)課余體育鍛煉的類型

對(duì)于不同的人也許會(huì)喜歡不同的項(xiàng)目，但是對(duì)于中學(xué)生來說對(duì)科學(xué)的鍛煉及一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的練習(xí)方式還不能全面系統(tǒng)的了解，需要在專門的指導(dǎo)下進(jìn)行，這樣不僅可以讓學(xué)生們掌握的更快，同時(shí)可以激發(fā)學(xué)生們的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生主動(dòng)的去學(xué)習(xí)他們，主動(dòng)的參與到鍛煉中去，為終身體育的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1.2.1 學(xué)生了解的科學(xué)鍛煉的情況

通過我們的問卷反應(yīng)給我們的數(shù)據(jù)中可以看出現(xiàn)在的中學(xué)生還處于運(yùn)動(dòng)技能掌握的初級(jí)階段，調(diào)查結(jié)果表明，對(duì)科學(xué)的鍛煉方法了解僅占6.6%，基本了解占53.5%，不了解的占39.9%。所以我們應(yīng)加強(qiáng)對(duì)青少年學(xué)生的科學(xué)鍛煉方法的教育，讓每一個(gè)學(xué)生都能掌握到兩項(xiàng)以上的運(yùn)動(dòng)技能。

1.2.2 學(xué)生所參加的課余鍛煉項(xiàng)目

不同的學(xué)生會(huì)喜愛不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以說學(xué)生在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)也會(huì)根據(jù)自己興趣愛好去選擇自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在我們對(duì)農(nóng)村中學(xué)的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有一半以上的學(xué)生喜歡乒乓球運(yùn)動(dòng)，并且參與到了乒乓球的運(yùn)動(dòng)中去了。

表1 學(xué)生參加的課余體育鍛煉項(xiàng)目（n=198）

1.3 實(shí)施課余體育鍛煉的目的

實(shí)施課余體育鍛煉就是為了提高學(xué)生的身體素質(zhì)， 增強(qiáng)身心健康，讓每一個(gè)學(xué)生都有自我鍛煉的習(xí)慣，養(yǎng)成終生體育意識(shí)。

1.3.1 學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的目的

對(duì)于中學(xué)生來說進(jìn)行課余體育鍛煉無外乎就是為了自己興趣愛好或自己的那一點(diǎn)小小的虛榮心。真正為了提高運(yùn)動(dòng)技能和鍛煉身體應(yīng)該不多，我們也可以從表2-7 中去尋找我們的答案，從調(diào)查可知，學(xué)生以鍛煉身體和提高運(yùn)動(dòng)技能為出發(fā)點(diǎn)的分別占14.2%、22.7%。而為了個(gè)人的興趣愛好和從眾心理的分別占24.7%、38.4%，可見學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉的認(rèn)識(shí)力度還有待加強(qiáng)。

1.3.2 學(xué)生參與體育鍛煉的積極性

人的被動(dòng)與主動(dòng)去做同一件事情會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同結(jié)果，可見對(duì)于要做的事情如果有一個(gè)積極的心態(tài)， 那便產(chǎn)生了事半功倍的效果。 我們進(jìn)行的學(xué)校課余體育鍛煉同樣如此啊，我們的心態(tài)決定了我們堅(jiān)持的時(shí)間的長短。 但是在我們的調(diào)查中顯示，現(xiàn)在的學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉的積極性偏低，應(yīng)引起社會(huì)各界的廣泛的關(guān)注。

表2 學(xué)生參加體育鍛煉的積極性（n=198）

1.3.3 學(xué)生認(rèn)為參加課余鍛煉的必要性

學(xué)生是學(xué)校體育和學(xué)校課余體育鍛煉實(shí)施過程的主要承擔(dān)者。學(xué)生對(duì)課余體育鍛煉的態(tài)度將影響課余體育鍛煉的順利開展，通過問卷調(diào)查顯示， 其中有79.3%的學(xué)生認(rèn)為具有必要進(jìn)行體育鍛煉， 僅有20.7%的學(xué)生認(rèn)為沒有必要進(jìn)行體育鍛煉。由此可見，大部分學(xué)生還是明白體育鍛煉的積極作用，并且希望加入進(jìn)去。

1.3.4 制約學(xué)生參加課余鍛煉的因素

現(xiàn)在普遍存在的一個(gè)問題就是當(dāng)代學(xué)生的自制力比較差， 調(diào)查結(jié)果表明，懶惰不愛動(dòng)的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的25.3%，沒有信心、怕受傷的學(xué)生占了24.2%，沒有興趣的學(xué)生也占到了29.8%，擔(dān)心辛苦、累的同學(xué)最少，也達(dá)到總?cè)藬?shù)的20.7%。 所以說中學(xué)生對(duì)于課外鍛煉不能堅(jiān)持大部分都是因?yàn)樽陨淼脑颍瑥亩胱寣W(xué)生參與到課外體育鍛煉中來，首要任務(wù)就是克服學(xué)生自我控制力差和無組織的進(jìn)行鍛煉的盲區(qū)。

1.4 實(shí)施課余鍛煉的方法

1.4.1 學(xué)生參加課余鍛煉的方式

不同的人所希望的參加課余鍛煉的方式也會(huì)有所不同，所以我們應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同愛好， 制定出不同的鍛煉計(jì)劃。 調(diào)查中得出，有11.1%的學(xué)生希望在體育教師的帶領(lǐng)下去完成課余鍛煉， 也有33.8%的學(xué)生希望在學(xué)生自己組織中完成，還有28.8%的學(xué)生卻希望參加一些體育興趣小組， 但是有26.8%自制力強(qiáng)的學(xué)生希望自我進(jìn)行鍛煉。學(xué)生觀念不同所以會(huì)選擇不同的方式進(jìn)行，及體育教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的不同觀念，幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)用他們自己希望的方式進(jìn)行鍛煉。

1.4.2 學(xué)生個(gè)人進(jìn)行課余鍛煉的方法

此問題主要采用的訪談部分學(xué)生和老師的方法進(jìn)行的，從中了解到學(xué)生希望在鍛煉中能發(fā)揮出自己的優(yōu)勢， 參加一些自己喜歡的項(xiàng)目。 由于他們還處于中學(xué)階段對(duì)技術(shù)動(dòng)作還不夠了解，所以希望能有專業(yè)人士的現(xiàn)場指導(dǎo)， 這樣更有利于自己的學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣及終身體育意識(shí)。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

1）在時(shí)間、場地方面，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生的課余時(shí)間相對(duì)不足及必要的場地得不到保障，嚴(yán)重影響著學(xué)生鍛煉的積極性。

2）在課余體育鍛煉的類型方面，大部分學(xué)生處于基本了解和不了解的狀態(tài)，學(xué)生參加體育鍛煉的項(xiàng)目也相對(duì)單一化，表明現(xiàn)在的中學(xué)生的課余體育鍛煉方面的知識(shí)極度的缺乏。

3）在進(jìn)行課余體育鍛煉的目的上，雖然大部分學(xué)生都明白鍛煉的必要性，但是從眾心理去參加鍛煉及對(duì)鍛煉保持一般和不喜歡態(tài)度的學(xué)生卻站在了首位上，反映出學(xué)生的課余體育鍛煉意識(shí)不足。

2.2 建議

1）要增加體育健身設(shè)施建設(shè)經(jīng)費(fèi)的投入，改善和增加體育健身設(shè)施，讓學(xué)生有充分的場地和設(shè)施進(jìn)行體育鍛煉。由于性別不同，學(xué)生課外體育鍛煉的主要項(xiàng)目也會(huì)有所不同，要根據(jù)不同性別學(xué)生的鍛煉需求，增加不同的體育健身設(shè)施。

2）體育教師應(yīng)注重理論與實(shí)踐的相結(jié)合，讓學(xué)生在鍛煉了解其基本原理，用理論知識(shí)做支撐進(jìn)行鍛煉。

3）通過各種形式改變學(xué)生自身懶惰、不積極等一切不良因素，同時(shí)還應(yīng)讓學(xué)生慢慢地學(xué)習(xí)二項(xiàng)以上體育技能，并逐步培養(yǎng)每天鍛煉一小時(shí)的意識(shí)。

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