“雙子粉”緩解少白頭

我為自己的少白頭苦惱很多年了，最近朋友告訴我一個偏方，具體方法是：女貞子500克，巨勝子250克，水煎，每次喝20毫升，每日2～3次，溫水送服。想請專家點評一下是否有效。

遼寧? 曹先生

點評：

女貞子，味甘、苦，性平，歸肝、腎經(jīng)，屬于補益類藥，可以補益肝腎、強腰膝、烏須發(fā)。巨勝子又稱黑芝麻，屬于補陰藥，味甘、性平，歸肝、腎經(jīng)，可以補益精血，臨床上常用于精血不足引起的須發(fā)早白。兩種藥材合并對于緩解腎虛導致的少白發(fā)有不錯的效果。

但需要提醒大家的是，這兩種藥物比較特殊，一種含油量比較多，不宜煎出，一種有效成分不溶于水，所以這兩種藥合用時，不建議煎水喝，最好是能磨成粉末或者制成丸服用。此外，應注意的是，由于巨勝子油潤多脂，能養(yǎng)血潤燥、滑腸通便，故大便溏稀的患者禁用此方。孕婦也應禁用此方。

中醫(yī)認為，“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，如果頭發(fā)變白或脫落，多半是因為肝血不足、腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣?！案沃鞑匮?，“腎主藏精”，“心主血脈”，“肺主皮毛”，“脾為氣血生化之源”，也就是說，頭發(fā)的生長和色澤變化與五臟六腑的機能盛衰、陽氣精血的溫煦濡養(yǎng)息息相關(guān)。若臟腑機能旺盛，陽氣精血充盈，頭發(fā)則黑潤秀美。

建議患者生活中注意自我調(diào)節(jié)，性情上別急躁、保持樂觀的情緒，避免憂愁思慮過度。同時，要盡量少熬夜，保證充足的睡眠，不要過度勞累，以免傷及五臟、虛損氣血，使毛發(fā)失養(yǎng)而早白。

沈陽市中醫(yī)院主任中醫(yī)師? 蔣宏

梳背刮頭緩解頭暈

這幾天，我老感覺頭暈，到醫(yī)院體檢也沒發(fā)現(xiàn)問題，一位老中醫(yī)告訴我可以用木梳背沿著前額發(fā)際處，依次從右到左向后刮頭皮，刮至后頸部，力度要適中。每日早、中、晚各1次，每次刮30下左右。我堅持了一段時間后感覺確實有效。

山東 張先生

點評：

引發(fā)頭暈的原因有很多，最常見的是高血壓、血脂異常、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合征、神經(jīng)癥等。此外，貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等都可能會引發(fā)頭暈。

梳背刮頭的方法對腦動脈硬化、高血壓導致的頭暈有一定的緩解作用。因為這種方式不僅可以擴張血管，還可促進頭部血液循環(huán)，起到疏通經(jīng)脈、流暢氣血、調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)的作用，對緩解血管性頭痛、偏頭痛也有一定效果。

相似的方法還有，可把雙手十指叉開從額頭梳到后頸部，也可買把木或牛角的大梳子來梳頭，從前到后左右往返梳，亦可用十指抓揉整個頭皮，直至發(fā)熱發(fā)紅。

按摩頭部的基礎上結(jié)合穴位按摩，對緩解頭暈效果更好。比如按太陽穴，將雙手拇指指腹放在前額正中兩側(cè)，其余四指附在頭部兩側(cè)，雙拇指適當用力沿前額分推至太陽穴1分鐘;揉按角孫穴（折耳廓向前，耳尖直上入發(fā)際處），將雙手拇指分別放在同側(cè)角孫穴上，其余四指附在頭頂兩側(cè)，適當用力揉按1分鐘;搓手摩面，將雙手搓熱，然后分別放在同側(cè)面部，輕輕摩揉面部，反復操作5～10次。

哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科主任 張卓伯

（以上2則摘自《生命時報》）endprint