秦靜

蔥、姜、蒜、椒，不僅能調味，而且能殺菌祛霉，對人體健康大有裨益。但在烹調中如何投放才能更提味、更有效，這可是一門學問。

肉食多放椒

燒肉時宜多放花椒，牛肉、羊肉、狗肉更應多放?；ń酚兄饔?，還能祛毒。

魚類多放姜

魚腥氣大，性寒，食之不當會產生嘔吐。生姜既可緩和魚的寒性，又可解腥味。做時多放姜，可以幫助消化。

貝類多放蔥

大蔥不僅能緩解貝類如螺、蚌、蟹等的寒性，而且還能抗過敏。不少人食用貝類后會產生過敏性咳嗽、腹痛等癥，烹調時就應多放大蔥，避免過敏反應。

禽肉多放蒜

蒜能提味，烹調雞、鴨、鵝肉時宜多放，使肉更香更好吃，也不會因為消化不良而瀉肚子。

（摘自《生活之友》）endprint