生活有目標少得病

美國密歇根大學埃里克·金博士及其同事調(diào)查了7168名年齡50歲以上的美國參試者的多項健康數(shù)據(jù)，并展開了深入分析。調(diào)查包括與生活目標有關的問題。比如，參試者是否贊同“我有方向感，生活有目標”和“我的日?；顒游⒉蛔愕?，對我無關緊要”等說法。

結果發(fā)現(xiàn)，“生活目標”得分較高的參試者，之后6年時間內(nèi)更可能接受膽固醇檢查、腸鏡檢查、乳房X光檢查、子宮頸涂片檢查或前列腺檢查。比如，參試者中接受膽固醇測試的約占75%。同時“生活目標”得分每增加一個點，這個比率就會增加18%。新研究還發(fā)現(xiàn)，生活目標強的人住院的可能性也更小。6年研究期內(nèi)，參試老人平均住院7天，而“生活目標”每增加一個點，住院時間就會減少17%。

金博士表示，新研究結果表明，生活目標是否明確與健康檢查幾率之間存在明顯關聯(lián)。弗吉尼亞大學心理學教授喬治·梅森分析指出，生活目標之所以有助于增強保健意識，原因之一是，有目標的人希望自己健康長壽，因而更加注重保持良好的健康狀態(tài)，享受有意義的生活。而另一原因則是，主動積極探尋生活意義的人更善于制訂目標和計劃，包括保健計劃。

喝點小酒，記憶力好

美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫(yī)學分校的研究者發(fā)現(xiàn)，適度飲酒與海馬體體積較大之間存在著關聯(lián)，這部分大腦區(qū)域?qū)τ谟洃浟ζ鸬搅岁P鍵性的作用。

研究人員從“弗雷明漢心臟研究后代隊列”中選取了660多名病人的數(shù)據(jù)。這些病人完成了酒精飲用量和人口統(tǒng)計學特征的調(diào)查，并接受了一系列的神經(jīng)心理學評估;研究人員還對他們的大腦進行了核磁共振成像掃描。研究結果顯示：少量（適度）飲酒與老年人的情節(jié)記憶力較強和海馬體體積較大之間存在相關關系。飲酒量對他們的執(zhí)行功能和總體智力水平并不產(chǎn)生影響。

喝紅茶、吃柑橘可防卵巢癌

英國東安格利亞大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，女性常喝茶，吃柑橘類水果有助于降低卵巢癌的風險，該研究成果發(fā)表在《美國臨床營養(yǎng)學雜志》上。

研究人員對17萬名25～55歲女性的飲食習慣，進行了為時30年的研究分析。結果發(fā)現(xiàn)，紅茶和柑橘中含有的黃酮成分，與降低卵巢癌發(fā)病風險相關，黃酮成分最高攝入量參試者卵巢癌發(fā)病風險低于最低攝入量者。

研究人員稱，黃酮包括黃酮醇類和黃烷酮類，黃酮醇類主要來源于紅茶（31%），洋蔥（20%）和蘋果;黃烷酮類主要來源于柑橙類水果（36%）、尤其是橙子和果汁。

研究人員提醒，卵巢癌仍是“高致命性的惡性腫瘤”，但每天兩杯紅茶，就可將患病風險降低31%。

常吃石榴防乳腺癌

據(jù)美國俄亥俄州立大學研究人員完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的風險。

新研究中，俄亥俄州立大學內(nèi)科醫(yī)學部教授蓋瑞·斯通納及其研究小組就石榴對加速癌細胞的芳香酶的抑制作用展開了研究。經(jīng)過對石榴中10種單寧衍生化合物的篩選和研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，這些化學物質(zhì)具有預防雌激素敏感性乳腺癌的可能性。

斯通納教授分析指出，石榴富含維生素C和E以及鉀、鈣、鐵、碘等元素，這些營養(yǎng)素直接影響芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危險就更小。石榴中的植物化學物質(zhì)可抑制雌激素的產(chǎn)生，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。新研究結果對乳腺癌新療法的研究具有重要意義。endprint