覃靜潔

(廣西宜州市第一中學(xué) 廣西宜州 546300)

武術(shù)是一項民族傳統(tǒng)項目,受到各個年齡階段人們的喜愛,有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。在國內(nèi)是一項競技的運動項目,而在學(xué)校它又是一項傳統(tǒng)的健身項目。在中國,武術(shù)有著較高的文化層次地位,代表了我國特有的一項文化,深受人們的歡迎。武術(shù)是學(xué)校體育教學(xué)中的必修項目,也是教學(xué)內(nèi)容的一個組成部分。但是武術(shù)教學(xué)在高中體育教學(xué)中沒有受到學(xué)生的真正理解與熱愛,特別是女生更是對武術(shù)敬而遠之。女生的武術(shù)學(xué)習(xí)興趣還沒有得到充分的調(diào)動,女生也沒有積極學(xué)習(xí)的欲望,激發(fā)高中學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣一直以來是教師們研究的一項內(nèi)容。那么要搞好女生的武術(shù)教學(xué),就要制定符合女生生理、心理及興趣需求等特點的教學(xué)方案,在教學(xué)中靈活的運用教學(xué)方法,正確的引導(dǎo)女生對武術(shù)的喜愛,讓女生把武術(shù)看作是自己最喜愛的運動項目。要做到上述一點,就要從教學(xué)效果上下功夫。

1 讓高中女生學(xué)會對武術(shù)動作美的欣賞

興趣是學(xué)生學(xué)習(xí)的最好老師,學(xué)習(xí)興趣激發(fā)了學(xué)習(xí)動機,興趣是動機中的最活躍成分,所以對于學(xué)生對學(xué)習(xí)武術(shù)的學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)非常重要,它在教學(xué)中起到關(guān)鍵性作用。特別要對學(xué)生進行武術(shù)美的欣賞能力,我們可以在女生的武術(shù)教學(xué)中,針對女生的心理特點與審美特點,針對她們對美的追求與渴求,經(jīng)常性的介紹武術(shù)動作,并對動作進行講解,讓學(xué)生全面了解各武術(shù)的不同特點,更注重培養(yǎng)女生對武術(shù)動作美的欣賞,提升她們的審美能力,使她們對武術(shù)動作產(chǎn)生美,從而對武術(shù)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。

我們都喜愛看武打電視,因為里面的武打動作很美,所以,在武術(shù)課堂教學(xué)中,我們教師的示范也要美,雖沒有電視里那么夸張,但對于真人真功夫的示范同樣也起到對學(xué)生美的教育,教師漂亮優(yōu)美的示范動作對學(xué)生的感染力極大。我們在平時的了解中發(fā)現(xiàn)喜歡武術(shù)的學(xué)生中,有80%的女生是因為老師的示范美深深打動了她們,使她們對武術(shù)產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。所以,老師在武術(shù)教學(xué)中,充分展示武術(shù)的健美功能,做出優(yōu)美舒展的動作,從心理上震撼學(xué)生,而對動作進行動作分析,如動作舒展大方、精神有力、姿勢優(yōu)美等,使學(xué)生以美的標準要求自己的訓(xùn)練,進而形成武術(shù)美的概念,從而產(chǎn)生動力,熱情自然高漲,更好地達到武術(shù)課的教學(xué)目的。

2 制定適合高中女生特點的教學(xué)計劃

計劃的制定最主要的是內(nèi)容的選擇與安排,內(nèi)容要符合高中女生的特點與興趣要求,本著從實用性的特點出發(fā),對內(nèi)容有正確的安排與選擇,豐富武術(shù)教學(xué)的內(nèi)涵,讓女生在武術(shù)學(xué)習(xí)課上都有很大的收獲。教師在制定教學(xué)計劃方案之前,要了解學(xué)生的興趣傾向,了解她們對哪方面的武術(shù)內(nèi)容感興趣,盡量選擇女生喜歡的,動作不難,又具有一定的實用性,讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到武術(shù)魅力的同時又能體驗到學(xué)習(xí)武術(shù)的優(yōu)勢感。易被女生所接受且在課堂上容易掌握的內(nèi)容是學(xué)生喜愛的,比如說女生的動作慢而柔,可以選擇太極拳、形意拳、初級劍、女子防身術(shù)等來進行教學(xué)。比如:高中的女生需要的健身活動是柔和、安靜而放松的項目,太極拳就是這一類的武術(shù)內(nèi)容,這種活動對于學(xué)生具有身心兼修作用。劍術(shù)也是女生的最愛,劍術(shù)動作輕盈敏捷、優(yōu)美瀟灑。所以,在武術(shù)教學(xué)中,要把太極拳與劍術(shù)作為女生的主要教學(xué)內(nèi)容之一。另外還有女子防身術(shù),女子防身術(shù)與女生的自身安全密切相關(guān),在以后的社會生活中是學(xué)生最需要的。

3 做好講解示范環(huán)節(jié)的教學(xué)

武術(shù)教學(xué)需要講解與示范,這是進行武術(shù)教學(xué)的基本也是最主要方法。雖然在新課程改革下對邊講解邊示范有了更高的要求,但我們也不能把講解示范丟掉,相反我們應(yīng)該研究,讓講解示范更為科學(xué),講解與示范是一種直觀教學(xué)方法,知識的傳授更為直接,學(xué)生易懂,有效節(jié)約教學(xué)與學(xué)習(xí)動作時間。講解與示范要有機結(jié)合,在示范中講解,在講解中有示范,把握時機,達到完美結(jié)合,達到最理想的教學(xué)效果。高中女生大部分剛剛開始接觸正規(guī)的武術(shù)學(xué)習(xí),老師也要以講解與示范為主,在示范時要做到動作準確、到位、優(yōu)美,給學(xué)生建立正確的動作概念,老師在教學(xué)同時也要把每個動作的動作名稱傳授給學(xué)生,讓學(xué)生在練習(xí)動作的同時牢記動作名稱,動作名稱與動作結(jié)合會讓學(xué)生更好地理解與掌握動作的規(guī)格與含義。

講解示范的運用時機要把握好,如果示范時機準確,講解到位,有助于學(xué)生快速掌握動作,如果時機不佳,可能會給學(xué)生的學(xué)習(xí)造成負擔。有的示范需要分解,有些動作需要完整講解示范,在開始學(xué)習(xí)時,最好運用完整示范講解,也運用在難度動作不大或者對學(xué)完了整套動作進行綜合時可用完整示范。而分解講解示范主要用在學(xué)習(xí)過程中,或者當動作難度較大或者結(jié)構(gòu)復(fù)雜時。比如:在單個動作中的彈腿基本功示范時,最好用完整講解示范法,因為這個動作是一個連續(xù)的不可分解的動作,而且動作難度也不大。再比如:太極拳中“攬雀尾”動作,可以用分解示范法,因這個動作路線較為復(fù)雜,可以先前移一擁、后坐一捋、前移一擠、后坐一按、前移一按等幾個步驟來分解講解示范教學(xué),這樣能讓學(xué)生對動作細節(jié)有較好的觀察與把握,迅速掌握動作技術(shù)。

4 合理動作教學(xué)語言

在教學(xué)中離不開語言,而武術(shù)教學(xué)亦是如此。老師對學(xué)生的語言要親切熱情,對于首次或者接觸武術(shù)時間不長的學(xué)生以多多鼓勵,對動作學(xué)得慢而且不優(yōu)美的學(xué)生不要打擊,而是鼓勵她,讓她仔細觀察、認真思考。對學(xué)生動作進行評價時,首先要肯定,而給以真誠的建議與糾正,這樣能提高學(xué)生對武術(shù)的學(xué)習(xí)信心。相反,用輕視或漠不關(guān)心的語氣會讓學(xué)生感覺學(xué)習(xí)很無趣也沒有學(xué)習(xí)的信心。所以,對學(xué)得快動作又好的女生要多表揚,對身體素質(zhì)及身體協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生要多鼓勵,肯定優(yōu)點、指正缺點,鼓勵完善動作。另外,老師的語言表達要簡捷,還要生動形象,充滿趣味性,這對學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與注意力集中有很大的幫助。比如,在學(xué)習(xí)武術(shù)動作中的側(cè)手翻時,老師可以運用比喻,把身體形態(tài)比作一個動起來的扇子,把手與腳在地上的落點比喻成一條線;再如在后滾翻練習(xí)時,老師把學(xué)生的身體形象的比喻成一個滾動流暢的皮球。教師用生動形象的語言對動作進行描述,有助于學(xué)生進行動作記憶,又能使課堂更活躍,充滿和諧的氣氛,讓學(xué)生在輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中成長。

5 設(shè)置情境,生動講解,提高學(xué)生的想象力

武術(shù)教學(xué)中,學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人,女生善于想象,老師要抓住女生的這一特點設(shè)置一定的情境,在講解時做到語言形象,來調(diào)動學(xué)生的想象力。比如,在“仆步穿掌”的教學(xué)時,要做得輕盈,用“燕子抄水”來比喻,學(xué)生就會理解這一動作的形象。再比如,在學(xué)習(xí)太極拳的動靜關(guān)系時,可以用“靜中觸動,動猶靜”等詞語來激發(fā)學(xué)生的想象,也可以用“箭在弦上,一觸即發(fā)”來比喻。在對這些詞語進行解釋時,可以設(shè)置一個情境:表演一只老鷹抓兔子的影響,也可以模擬貓逮老鼠的樣子,可以找?guī)讉€同學(xué)進行演示動作,從而來體會動作的真正含義。在武術(shù)學(xué)習(xí)中,還可以把武術(shù)基本動作設(shè)置一定的情景創(chuàng)編成游戲,來激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)積極性,讓她們在學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到愉快友好、競爭與合作等優(yōu)良品質(zhì),在游戲中感受到學(xué)習(xí)的快樂。

6 把武術(shù)中的攻防含義融入到武術(shù)教學(xué)中

高中女生的思維開始從直觀走向抽象,他們很容易理解學(xué)習(xí)的意義,能把學(xué)習(xí)的知識運用到實際的生活中。武術(shù)學(xué)習(xí)也是如此,女生學(xué)習(xí)武術(shù)時也會把武術(shù)與生活聯(lián)系在一起。所以,我們在武術(shù)教學(xué)時,要把武術(shù)的動作與實際的格斗結(jié)合起來,讓她們真正的理解動作的意圖。例如,在學(xué)習(xí)少年拳第二套時,摟手勾踢和纏腕沖拳是具有典型意義的攻防動作,老師先做示范后,可以讓兩個同學(xué)一組進行學(xué)習(xí)。在攻防學(xué)習(xí)時,老師要把高中的物理知識運用在教學(xué)中,比如,在進行攻防準備姿勢的時候,老師要強調(diào)兩腳前后開立與肩同寬,同時屈膝內(nèi)扣,這樣做是為了加大自己的身體穩(wěn)定性與保持身體的平衡。

總之,在高中女生這一個特殊群體中開展武術(shù)教學(xué)是一件很不容易的事情,要調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,在教學(xué)方法上多下功夫,在教學(xué)上動作多樣的組織形式,讓女生快樂的參與到武術(shù)學(xué)習(xí)中來,真正讓她喜歡武術(shù),從而提高武術(shù)學(xué)習(xí)的效果。

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