韓桂鳳，李京誠(chéng)，燕 凌

1 問題的提出

1.1 體能素質(zhì)“課課練” 教學(xué)模式的發(fā)展歷程

體能素質(zhì)“課課練”教學(xué)模式經(jīng)歷了一個(gè)產(chǎn)生、發(fā)展、消失和回歸的復(fù)雜而又奇特的歷程。

體能素質(zhì)“課課練”教學(xué)模式（簡(jiǎn)稱“課課練”）盛行于20世紀(jì)80年代，它是以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為目的，在每節(jié)體育課中都安排一定時(shí)間讓學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)的教學(xué)活動(dòng)范式。在當(dāng)時(shí)條件下，“課課練”確實(shí)起到了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的作用。

但自20世紀(jì)90年代開始，“課課練”引起很大爭(zhēng)議。反對(duì)者認(rèn)為，“課課練”練習(xí)的形式與方法單一、呆板，練習(xí)的內(nèi)容簡(jiǎn)單重復(fù)、枯燥、乏味，影響主教材的教學(xué)，甚至有人質(zhì)疑“課課練” 與全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)要求不相符合，它只適合于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員。在一片反對(duì)和質(zhì)疑聲中，“課課練”逐漸退出了體育課堂、銷聲匿跡了。

進(jìn)入21世紀(jì)初，“課課練”在有識(shí)之士的大聲疾呼中重歸體育課堂教學(xué)。其原因是：第一，近年來，我國(guó)中小學(xué)生體質(zhì)水平逐漸下降，已經(jīng)引起中央的高度重視。2007年，中共中央國(guó)務(wù)院專門下發(fā)7號(hào)文件，提出“爭(zhēng)取在5年左右的時(shí)間，使我國(guó)青少年的身體素質(zhì)普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求，耐力、速度、力量等體能素質(zhì)得到明顯提高”。為了實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，國(guó)家頒布實(shí)施了《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，相應(yīng)的增加體育課時(shí)，并在全國(guó)范圍內(nèi)開展了“億萬青少年陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，執(zhí)行“每天鍛煉一小時(shí)”活動(dòng)計(jì)劃，這些都為“課課練”的重新提出做好了時(shí)間準(zhǔn)備與輿論宣傳。第二，青少年體能素質(zhì)已經(jīng)成為學(xué)生體質(zhì)發(fā)展的瓶頸。學(xué)生基本技術(shù)和技能的掌握需要以一定的身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，但由于近年來學(xué)生體質(zhì)下降，學(xué)生想跑跑不快、想停停不下來、想跳跳不動(dòng)，學(xué)生身體素質(zhì)欠缺已經(jīng)嚴(yán)重地影響教學(xué)任務(wù)的完成。第三，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和體育科技的進(jìn)步，國(guó)內(nèi)外出現(xiàn)了許多形式多樣的身體素質(zhì)練習(xí)的方法和手段，為體育教學(xué)與訓(xùn)練提供可以改進(jìn)與發(fā)展的手段。

1.2 課課練的理論基礎(chǔ)與指導(dǎo)原則

1.2.1 課課練的理論基礎(chǔ)

1.2.1.1 課課練的哲學(xué)基礎(chǔ)

應(yīng)該說課課練的發(fā)展有著深厚的哲學(xué)基礎(chǔ)。首先，從存在主義尊重人的個(gè)性和自由、強(qiáng)調(diào)個(gè)人對(duì)自己命運(yùn)的主宰角度出發(fā)，課課練為學(xué)生提供了解自我，挖掘和展示個(gè)性的氛圍與機(jī)會(huì)，學(xué)生根據(jù)自己的興趣與個(gè)性尋找喜歡的鍛煉方式，培養(yǎng)對(duì)體育的熱愛。其次，解構(gòu)主義主張消解一切傳統(tǒng)、權(quán)威、等級(jí)和“宏大話語”，學(xué)生有機(jī)會(huì)表達(dá)言論的權(quán)利，學(xué)生是自己學(xué)習(xí)的主人，對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)。第三，實(shí)用主義認(rèn)為知識(shí)來源于實(shí)踐并應(yīng)用于實(shí)踐， “做中學(xué)”的主張，為重視學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)和興趣，充分激發(fā)學(xué)生的想象力，讓學(xué)生動(dòng)手嘗試探究，尋找到最佳的解決方案。

1.2.1.2 課課練的心理學(xué)基礎(chǔ)

課課練的教學(xué)離不開心理學(xué)的指導(dǎo)。建構(gòu)主義倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)、合作、探究式學(xué)習(xí)，重過程輕結(jié)果。人本主義認(rèn)為，學(xué)習(xí)應(yīng)該建立在內(nèi)在動(dòng)機(jī)基礎(chǔ)上，滿足學(xué)生的興趣與需要，使學(xué)習(xí)成為主動(dòng)參與的過程。多元智能認(rèn)為每個(gè)人都是一個(gè)具有多元智能組合的個(gè)體，教師的任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)潛藏在學(xué)生身上的突出智能,發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)。自我決定理論強(qiáng)調(diào)動(dòng)機(jī)是自我決定的，其動(dòng)力源于對(duì)周圍事物的好奇、探索和自發(fā)的興趣，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)取，真正將課堂還給學(xué)生，使學(xué)生成為課堂的主人。

1.2.1.3 課課練的教育學(xué)基礎(chǔ)

課課練的教育學(xué)基礎(chǔ)可以概括為自主與合作的學(xué)習(xí)理念。自主學(xué)習(xí)是建立在自我意識(shí)基礎(chǔ)的“我能學(xué)”、建立在內(nèi)部動(dòng)機(jī)基礎(chǔ)上的“我想學(xué)”、建立在掌握一定策略與技能基礎(chǔ)上“我會(huì)學(xué)”、建立在意志努力基礎(chǔ)上的“堅(jiān)持學(xué)”。合作學(xué)習(xí)主張?jiān)谌穗H交往中學(xué)會(huì)“傾聽、交流、合作、分享”的合作意識(shí)與交往技能，關(guān)注每個(gè)學(xué)生、關(guān)注共同發(fā)展、關(guān)注學(xué)生個(gè)性差異。

1.2.2 課課練的教學(xué)原則

1.2.2.1 樹立全體參與、全面發(fā)展、自主練習(xí)的全新教育理念

“課課練”關(guān)注全體學(xué)生的自主發(fā)展，重視學(xué)生的興趣和情感體驗(yàn)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主體地位，充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力?！罢n課練”關(guān)注個(gè)體差異與不同需求，確保每一個(gè)學(xué)生都得到發(fā)展，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生自主練習(xí)。

1.2.2.2 遵循啟發(fā)原則、培養(yǎng)合作精神

在練習(xí)過程中，教師要注重指導(dǎo)、滲透體育意識(shí)，逐漸養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，及時(shí)鼓勵(lì)引導(dǎo)，保護(hù)好學(xué)生鍛煉的積極性。培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)與合作精神，為學(xué)生提供相互參與接受差異的機(jī)會(huì)，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)和創(chuàng)造力，鼓勵(lì)學(xué)生全身心地投入活動(dòng)之中，引導(dǎo)學(xué)生自主鍛煉，掌握各種鍛煉的技巧與方法，使每一位學(xué)生都參與其中，獲得同等的鍛煉機(jī)會(huì)，體驗(yàn)到成功的喜悅和快樂。

1.2.2.3 因材施教、合理運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的原則

針對(duì)不同年齡階段、性別、地域、原有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)不同的學(xué)生，以及學(xué)校的場(chǎng)地、器材、環(huán)境等因素，有針對(duì)性地開展教學(xué)組織與安排。練習(xí)強(qiáng)度應(yīng)該由弱漸強(qiáng)，幅度由小到大，使學(xué)生全身的關(guān)節(jié)和肌肉得到充分活動(dòng)，防止劇烈運(yùn)動(dòng)受傷。教師可以通過調(diào)整練習(xí)次數(shù)、間隔、練習(xí)的難度等方式調(diào)節(jié)控制學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

1.2.2.4 探索“以學(xué)論教”的全新評(píng)價(jià)體系

“課課練”要始終注意保持學(xué)生的興趣、好奇心與求知欲，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)和控制情緒，學(xué)習(xí)愿望；注意觀察學(xué)生課堂注意力的變化，引導(dǎo)學(xué)生思考和積極踴躍的發(fā)言，保持課堂氣氛民主、和諧、活躍，鼓勵(lì)學(xué)生開展課堂探究活動(dòng)，鼓勵(lì)創(chuàng)新和獨(dú)立思維能力，使學(xué)生在成功、滿足和喜悅的心理體驗(yàn)下完成身體素質(zhì)的練習(xí)。

2 研究思路與方法

2.1 研究目的與意義

本研究意義在于從北京市中小學(xué)體育課堂教學(xué)的實(shí)際出發(fā)，對(duì)“課課練”的教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織形式、教學(xué)方法與評(píng)價(jià)體系等方面進(jìn)行探討，總結(jié)“課課練”的成功經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新“課課練” 的教學(xué)內(nèi)容、方法與手段，為“課課練”提供教學(xué)理論和方法依據(jù)。

2.2 研究思路與方法

本研究將按照專家引領(lǐng)，教研、科研人員指導(dǎo)，課題組教師實(shí)踐“三位一體”的研究思路開展。具體來說，本研究將沿著經(jīng)驗(yàn)總結(jié)、理論設(shè)計(jì)、教學(xué)實(shí)驗(yàn)、逐步完善、歸納總結(jié)、應(yīng)用推廣的技術(shù)路線。

2.2.1 調(diào)查法1

調(diào)查分別采取3條途徑：一是專家調(diào)查法，研究開始的時(shí)候，通過走訪體育學(xué)者、專家，回顧“課課練”的發(fā)展歷史，論證實(shí)施“課課練”的意義價(jià)值，研討課題進(jìn)行的思路和需要注意的問題，在課題進(jìn)行過程中，繼續(xù)走訪專家，研討影響青少年體能素質(zhì)提高的因素和有效的干預(yù)措施，并對(duì)我們的工作把關(guān)和作出評(píng)價(jià)；二是集體訪談，通過走訪一線體育教研員和體育教師，了解其對(duì)“課課練”實(shí)施的態(tài)度與可能性，討論開展“課課練”的方法與需要解決的問題；第三條途徑是實(shí)地調(diào)查，通過到中小學(xué)觀摩體育教學(xué)課、觀看教學(xué)計(jì)劃進(jìn)度與教案，了解“課課練”實(shí)際教學(xué)情境以及師生對(duì)于“課課練”的態(tài)度與反應(yīng)。

2.2.2 質(zhì)性研究法

依據(jù)質(zhì)性研究原則，對(duì)訪談的錄音與視頻材料進(jìn)行分析，通過類屬分析，提取青少年體能素質(zhì)的干預(yù)路徑及實(shí)施“課課練”的有效方法與措施，構(gòu)建“課課練”教學(xué)模式的框架體系與結(jié)構(gòu)。

2.2.3 行動(dòng)研究法

在自然而真實(shí)的教學(xué)環(huán)境中，教學(xué)工作者按照一定的操作程序，綜合多種教學(xué)方法與技術(shù)，以解決教育實(shí)際問題為首要目的的一種研究模式。本研究是以參與實(shí)驗(yàn)的120所一線體育教師的研究成果為主體，通過他們了解“課課練”的貫徹與落實(shí)情況。

2.2.4 教育實(shí)驗(yàn)法

以中小學(xué)生為被試，以“課課練”教學(xué)模式為干預(yù)手段，通過開展實(shí)驗(yàn)前后測(cè)的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，檢驗(yàn)“課課練”方法手段的應(yīng)用效果。

3 研究結(jié)果與討論

3.1 以全面發(fā)展的健康教育理念指導(dǎo)“課課練”教學(xué)

實(shí)施“課課練”必須以全面發(fā)展的健康理念為指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活方式，樹立終身體育服務(wù)的理念。健康不僅僅是沒有疾病和身體強(qiáng)壯，而且要在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力幾方面都保持完美的狀態(tài)。學(xué)校體育通過知識(shí)與技能的傳授過程，提高學(xué)生身體素質(zhì)，形成健康的生活方式。注重學(xué)生心理品質(zhì)的培養(yǎng)，養(yǎng)成良好的人際交往能力與合作精神，樹立積極進(jìn)取精神和樂觀的生活態(tài)度，加強(qiáng)合作教育、集體主義教育，使每個(gè)學(xué)生不僅關(guān)心自己的健康，對(duì)群體健康富有責(zé)任感，形成健康的生活方式，達(dá)到學(xué)生全面發(fā)展的目標(biāo)。充分發(fā)揮體育的育人功能，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的熱愛，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和愛好，培養(yǎng)和發(fā)展個(gè)性特長(zhǎng)，為學(xué)生的終身體育服務(wù)。

3.2 將“竹竿舞” 、“抖空竹”等游戲引入“課課練”，極大地豐富了“課課練”的教學(xué)內(nèi)容

傳統(tǒng)“課課練”的教學(xué)內(nèi)容注重力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等方面的練習(xí)內(nèi)容,如仰臥起坐、加速跑、原地高抬腿、坐位(立位)體前屈等，這些動(dòng)作規(guī)范,練習(xí)的指向性非常明確,鍛煉的效果也比較好。但長(zhǎng)期的素質(zhì)練習(xí)會(huì)出現(xiàn)形式單一，缺乏趣味性，易疲勞等問題。 因此,在新課程背景下的“課課練”,需要精選練習(xí)內(nèi)容,設(shè)計(jì)新穎的組織形式，科學(xué)合理安排練習(xí)時(shí)間。如有的學(xué)校為了較好地完成技巧教學(xué)的任務(wù)，體育教師借助靈敏梯中間的6 根竹竿，平行擺放，讓學(xué)生在“跳起來”的音樂伴奏下，采用集體搭肩、單人行進(jìn)魚貫跳、雙人配合跳、單人跳等不同形式，使學(xué)生在歡快的音樂聲中鍛煉身體、陶冶身心，深受學(xué)生的喜愛。

3.3 采用分班教學(xué)與大課間形式，豐富了“課課練”的教學(xué)形式

3.3.1 將學(xué)生按照身體素質(zhì)重新分班，實(shí)施有針對(duì)性的素質(zhì)練習(xí)

如有的學(xué)校依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果，打亂原來自然班的建制，按照性別、體能、興趣、特長(zhǎng)編排成 a、b、c、d、e、f 班進(jìn)行授課，a、b 班分別是男、女強(qiáng)班，主要發(fā)展棒球和手球，c、d 分別是男、女混合班.主要發(fā)展田徑，e、f 分別是男、女混合胖班，對(duì)身體形態(tài)和心理進(jìn)行干預(yù)。采用分班教學(xué)的形式有利于轉(zhuǎn)化希望生、培養(yǎng)優(yōu)秀生、發(fā)展中等生，最大限度地考慮了學(xué)生個(gè)體差異和內(nèi)在潛能，較好地處理了面向全體與照顧個(gè)體的矛盾，充分體現(xiàn)了因材施教的原則，提高了教學(xué)實(shí)效性。

3.3.2 在“大課間” 中進(jìn)行“課課練”是一種簡(jiǎn)便可行的方法

為了開展陽(yáng)光體育活動(dòng)，北京市各中小學(xué)都開始實(shí)施每天1 h的陽(yáng)光體育活動(dòng)即大課間活動(dòng)，利用每天上、下午各25~30 min的時(shí)間，采用集體式、分班式、分組練習(xí)或體育興趣社團(tuán)的形式開展廣播操、跑步、集體素質(zhì)操等形式多樣、內(nèi)容豐富的體育活動(dòng)。大課間活動(dòng)具有全員性、規(guī)律性和課程性的特點(diǎn)，能夠保證時(shí)間到位，人員到位、場(chǎng)地落實(shí)到位、組織形式到位、內(nèi)容設(shè)置到位，為此，許多學(xué)校都把“體能素質(zhì)課課練”的內(nèi)容引入到大課間活動(dòng)中，真正落實(shí)“體能素質(zhì)天天練”的目的，其鍛煉價(jià)值不亞于一節(jié)體育課的效率，在提高學(xué)生體質(zhì)方面起到了事半功倍的作用，為實(shí)施“課課練”提供了時(shí)間保證。

3.4 以發(fā)展性評(píng)價(jià)為主，尊重差異，注重個(gè)人成長(zhǎng)

新課程倡導(dǎo)“立足過程，促進(jìn)發(fā)展”的評(píng)價(jià)理念，特別是課程目標(biāo)主體取向評(píng)價(jià)的提出,更加強(qiáng)調(diào)每一個(gè)學(xué)生在自己學(xué)習(xí)過程中的“反省意識(shí)和能力”。傳統(tǒng)的“課課練”評(píng)價(jià),大多是根據(jù)學(xué)生完成練習(xí)的成績(jī)進(jìn)行，屬于結(jié)果性評(píng)價(jià)，評(píng)價(jià)主體是教師，評(píng)價(jià)中沒有考慮學(xué)生的個(gè)體差異,容易加重學(xué)生的生理和心理負(fù)荷,不利于學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展。現(xiàn)在我們應(yīng)“堅(jiān)持健康第一，尊重個(gè)體差異，面向全體學(xué)生”的評(píng)價(jià)思想，踐行“關(guān)注每一個(gè)，發(fā)展每一個(gè)”，即不求每一位學(xué)生一樣發(fā)展，但都要發(fā)展，不求每一位學(xué)生同步提高，但都要提高，不求每一位學(xué)生相同規(guī)格，但都要合格。學(xué)生對(duì)于評(píng)價(jià)已經(jīng)上升到了一種責(zé)任感，一種向別人學(xué)習(xí)的渠道，一種展示自我能力的方式，一種促進(jìn)自我完善的途徑。

4 結(jié)論與建議

4.1實(shí)施“課課練”教學(xué)，體育教師在教學(xué)理念、教學(xué)方式、方法與評(píng)價(jià)等方面都應(yīng)貫徹素質(zhì)教育思想。

4.2北京市中小學(xué)普遍開展了結(jié)合“大課間”的“課課練”教學(xué)活動(dòng)，形式主要以跑步、跳繩、健美操與游戲等內(nèi)容為主。

4.3在心理素質(zhì)與德育品質(zhì)的培養(yǎng)方面的研究較為欠缺，結(jié)合“課課練”開展的心理素質(zhì)培養(yǎng)的研究少。

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