王瑞+王文娟

摘 要：追求幸福是人類(lèi)的終極目標(biāo)，也是社會(huì)發(fā)展的強(qiáng)大動(dòng)力。主觀(guān)幸福感作為反映生活質(zhì)量的重要心理參數(shù)，已日益受到人們的關(guān)注。大學(xué)生是現(xiàn)代化建設(shè)的主力軍，但諸多研究表明大學(xué)生的主觀(guān)幸福感狀況不容樂(lè)觀(guān)，因此有必要通過(guò)恰當(dāng)?shù)耐緩脚c方法培養(yǎng)他們的主觀(guān)幸福感。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；主觀(guān)幸福感

隨著心理學(xué)的發(fā)展，“主觀(guān)幸福感”一詞已經(jīng)成為了心理學(xué)的一個(gè)專(zhuān)門(mén)術(shù)語(yǔ)。在心理學(xué)上，幸福是指人類(lèi)個(gè)體在自己的需要得到滿(mǎn)足以及理想得到實(shí)現(xiàn)時(shí)產(chǎn)生的一種情緒狀態(tài)，是由需要、認(rèn)知、情感等心理因素與外部誘因的交互作用形成的一種復(fù)雜的、多層次的心理狀態(tài)。幸福感是人類(lèi)的普遍追求，是人生意義實(shí)現(xiàn)時(shí)的積極的心理感受，具有終極性、動(dòng)力性、意義性等特征。而主觀(guān)幸福感是指?jìng)€(gè)體依據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)生活質(zhì)量的整體評(píng)價(jià)。

一、大學(xué)生主觀(guān)幸福感狀況

國(guó)內(nèi)對(duì)大學(xué)生主觀(guān)幸福感的研究集中在三個(gè)方向：一是對(duì)大學(xué)生主觀(guān)幸福感的影響因素研究，二是對(duì)大學(xué)生主觀(guān)幸福感的狀態(tài)研究，三是對(duì)大學(xué)生主觀(guān)幸福感與其他人群或進(jìn)行跨文化的比較研究。研究表明，影響大學(xué)生主觀(guān)幸福感的主要因素分為主觀(guān)和客觀(guān)因素，主觀(guān)因素包括人格、歸因方式和應(yīng)對(duì)方式，客觀(guān)因素包括人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量、經(jīng)濟(jì)狀況、社會(huì)支持、生活事件和學(xué)習(xí)狀況等。研究發(fā)現(xiàn)，大一至大三間主觀(guān)幸福感呈上升趨勢(shì)，到大四開(kāi)始下降，且女大學(xué)生比男大學(xué)生有更強(qiáng)的主觀(guān)幸福感。

二、主觀(guān)幸福感培養(yǎng)的必要性

1.全面提高大學(xué)生心理健康水平的需要

大學(xué)生作為一個(gè)社會(huì)群體，有其自身特殊的問(wèn)題，如對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)問(wèn)題、對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇問(wèn)題、理想與現(xiàn)實(shí)沖突的問(wèn)題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)選擇的問(wèn)題，而這一系列的心理問(wèn)題可歸結(jié)于處在社會(huì)激烈變革之下和社會(huì)思想沖突的漩渦之中的大學(xué)生主觀(guān)幸福感的不斷降低。加強(qiáng)大學(xué)生主觀(guān)幸福感的培養(yǎng)對(duì)于提高大學(xué)生心理健康水平有著重要價(jià)值。

2.提高大學(xué)生素質(zhì)的需要

21世紀(jì)的競(jìng)爭(zhēng)是人才的競(jìng)爭(zhēng)，而能適應(yīng)新世紀(jì)競(jìng)爭(zhēng)的人才，需要生理素質(zhì)、心理素質(zhì)全面發(fā)展、和諧統(tǒng)一。作為正處于青春期的大學(xué)生，生理和心理尚未完全定型、可塑性強(qiáng)，正是人格逐步走向完善的過(guò)程。通過(guò)對(duì)大學(xué)生主觀(guān)幸福感的培養(yǎng)，能夠引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)對(duì)人、對(duì)事、對(duì)己、對(duì)生活持積極的應(yīng)對(duì)態(tài)度及技巧，培養(yǎng)樂(lè)觀(guān)向上的心理素質(zhì)，促進(jìn)人格的健全發(fā)展，全面提高大學(xué)生素質(zhì)。

3.預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的需要

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)體驗(yàn)高的大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)給予積極性的評(píng)價(jià)，他們認(rèn)為在網(wǎng)絡(luò)中能得到更多他人的認(rèn)同，能有效緩解現(xiàn)實(shí)生活中的焦慮，能在網(wǎng)絡(luò)游戲中體會(huì)到比現(xiàn)實(shí)生活中更大的成就感。研究證實(shí)了大學(xué)生主觀(guān)幸福感可直接預(yù)測(cè)其網(wǎng)絡(luò)成癮傾向，當(dāng)大學(xué)生具有較低的主觀(guān)幸福感時(shí)，他們會(huì)有較高的網(wǎng)絡(luò)體驗(yàn)，其網(wǎng)絡(luò)成癮傾向的程度會(huì)變高。因此，應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生主觀(guān)幸福感的培養(yǎng)，構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)成癮預(yù)防體系。

三、主觀(guān)幸福感培養(yǎng)的途徑與方法

1.構(gòu)建心理健康教育的積極模式

現(xiàn)階段，相當(dāng)一部分高校所關(guān)注的要么是非正常大學(xué)生的心理和行為，要么是正常大學(xué)生的非正常的心理和行為，忽視了對(duì)學(xué)生積極的主觀(guān)幸福感體驗(yàn)的開(kāi)發(fā)與調(diào)動(dòng)。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，高校應(yīng)突破心理健康教育中“問(wèn)題—策略”式的狹隘思維，同時(shí)應(yīng)將心理健康教育與思想政治教育相結(jié)合，融主觀(guān)幸福感教育于專(zhuān)業(yè)教育、社會(huì)教育、文化教育中，幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的幸福感，提升大學(xué)生感知幸福的能力及水平。

2.優(yōu)化育人環(huán)境

要使學(xué)生在校期間能幸福健康地成長(zhǎng)，學(xué)校就要依據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，尤其是學(xué)生的幸福特點(diǎn)，創(chuàng)造有利于學(xué)生幸福感提升的教育環(huán)境。首先，重視校園自然環(huán)境的建設(shè)。學(xué)校在物質(zhì)建設(shè)過(guò)程中要精心設(shè)計(jì)、科學(xué)布局、完善校園文化活動(dòng)設(shè)施。其次，開(kāi)展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，營(yíng)造健康高雅的校園文化環(huán)境，以高品位和高技能為目標(biāo)，廣泛組織以思想文化、娛樂(lè)、學(xué)術(shù)科技為基本內(nèi)容的文化活動(dòng)。

3.構(gòu)建完善的社會(huì)支持

獲得良好社會(huì)支持的個(gè)體會(huì)有較強(qiáng)的主觀(guān)幸福感，社會(huì)支持可提供給個(gè)體物質(zhì)、信息和精神上的幫助，增強(qiáng)其歸屬感和愉悅感，提高其自信心。因此，學(xué)校要建設(shè)積極向上的班集體，親密的同學(xué)間會(huì)有相似的信仰，對(duì)問(wèn)題有相似的態(tài)度和觀(guān)點(diǎn)，有相似的興趣等，這樣能相互分享，提高自信，進(jìn)而增強(qiáng)幸福感。學(xué)校還要不斷完善家校聯(lián)系機(jī)制，保證大學(xué)生家庭支持的全面實(shí)現(xiàn)。家庭生活融洽可以降低學(xué)生焦慮水平，提高其生活質(zhì)量，使其在親密和諧的氛圍中學(xué)習(xí)，更加熱愛(ài)生活。

大學(xué)生主觀(guān)幸福感的研究和探討，仍有較多探索的領(lǐng)域和空間，高校教師和輔導(dǎo)員要重視關(guān)注學(xué)生內(nèi)心，不斷豐富大學(xué)生主觀(guān)幸福感的培養(yǎng)途徑。

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