文/三武組

一、小纏腕

【招法】

1.敵用右手正抓我方右上腕（圖1）。

2.我方速用左手扣按敵右掌背，同時，用右掌向上纏抓其腕，將其臂拉直（圖2）。

3.接著，兩手向右擰壓其腕，并向右后頓拉，必折傷之（圖3）。

【要點】

1.小纏腕拿法，重要的是拉直其臂。否則，即不會產(chǎn)生折腕效果。

2.擰壓和拉腕動作要快而有力。

【破解】

按上例，假如被拿住時：

1.被擒者要趁對方未發(fā)勁之前，速向上提右肘（圖4）。

2.然后，用左手向前上推其右肘，并向右推壓反拿破解（圖5）。

二、抱掌靠肘

【招法】

1.敵用右手反扣我方右腕（圖6）。

2.我方速用左手由下向里反扣敵手背，抱于我胸前（圖7）。

3.上左步，身體向右轉(zhuǎn)，用左上臂猛靠敵右肘，可折傷之（圖8）。

【要點】

1.抱掌時，為防止敵臂抽脫，上體可稍前傾用力抱緊。

2.靠肘時，要用腰部抖轉(zhuǎn)勁猛靠其肘。

【破解】

按上例，被擒者左腳可向前上半步，同時向右屈肘，以解靠肘危機，再用左拳擊其胸，即可解脫（圖9）。

三、扛肘

【招法】

1.敵用右手抓住我方右腕（圖10）。

2.我方可用右手反抓其腕，用左手幫助右手扣抓（圖11）。

3.接著，我方之雙手向上托拉，同時，向右前上左步，用左肩扛其肘，雙手用力壓其腕，必折傷其肘（圖12）。

【要點】

1.抓腕、上步、扛肘動作要快?？钢鈺r要聳肩，上體稍傾，但不宜大彎腰。

2.扛肘拿法，只適用于身材相仿的對手，不適用于身材高大的對手。

【破解】

按上例，假如被拿住時：

1.被擒者要趁其向上拉腕之機，速向前上左步，屈右肘阻止肩扛（圖13）。

2.接著，用左手抓抱其左腕，順勢用左肘靠撞其左上臂破解（圖14）。

四、纏臂壓肘

【招法】

1.敵用右手抓住我方右前臂（圖15）。

2.我方疾用左手扣住敵之抓手，右手向上纏抓敵右前臂，同時，上左步屈左肘，向下反壓敵之右肘，即可折傷之（圖16）。

【要點】

1.纏住敵臂以后，要用力向外擰壓，使其肘反向上。

2.壓肘時，上體要向左傾，以助左肘壓力。

【破解】

按上例，被擒者可向前上左步，用左手抓住其左腕，雙手同時用力向左右反拉，使其兩臂交叉，既可解脫，又可順勢進(jìn)攻（圖17）。

五、轉(zhuǎn)身別腕

【招法】

1.敵右手抓住我方右上臂（圖18）。

2.我方速用左手扣按敵右手背，用右前臂從敵臂下向上抱按于自己左腕上，幫助左手扣緊，同時，以右前臂緊頂于敵右腕外側(cè)。隨即撤右步，猛向右后轉(zhuǎn)體別腕，即可折傷之（圖19）。

【要點】

1.抓扣敵腕要有力，防止其松動滑脫。

2.別腕速度要快，要用腰部抖動勁完成動作。

【破解】

按上例，被擒者可向前上左步，用左手抓握其右前臂，然后雙手同時向回頓拉，即可解脫（圖20）。

六、轉(zhuǎn)肩扭腕

【招法】

1.敵用右手抓住我方右肩（圖21）。

2.我方速用左手扣住敵之抓手，同時，用右手從其右臂下向上扣于自己左腕上，用右掌內(nèi)側(cè)緊頂其右腕，然后向后轉(zhuǎn)肩扭腕，即可扭傷其腕（圖22）。

【要點】

1.扣按抓手要有力，左手四指要緊緊勾扣于敵抓手內(nèi)側(cè)。

2.扭腕時要用冷勁轉(zhuǎn)肩，同時要用右掌緊頂其右腕，以便起到杠桿力的作用。

【破解】

按上例，被擒者可趁對方未發(fā)勁轉(zhuǎn)肩時，猛向前沖右拳（或推掌），使其扣手松緩，隨之向回頓拉破解（圖23）。