胡毅

摘 要：研究選取引產(chǎn)能源學(xué)院200名男女大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象（其中女生占40%），采用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、考察寧夏青少年體育行為習(xí)慣的形成及影響。研究表明：寧夏回族自治區(qū)學(xué)校體育發(fā)展的不同差異，對(duì)當(dāng)?shù)厍嗌倌甑捏w育行為習(xí)慣的養(yǎng)成現(xiàn)狀通過(guò)問(wèn)卷進(jìn)行研究，在當(dāng)前，寧夏青少年正面臨著極其嚴(yán)峻的健康挑戰(zhàn)，因而積極引導(dǎo)青少年養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣是非常重要的。同時(shí)，青少年良好體育行為習(xí)慣的養(yǎng)成，對(duì)于寧夏和諧社會(huì)的構(gòu)建也有著重要的意義與作用。

關(guān)鍵詞：青少年 體育行為習(xí)慣 培養(yǎng) 和諧社會(huì)構(gòu)建 意義與作用

中圖分類(lèi)號(hào)：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1674-098X（2014）09（b）-0201-02

當(dāng)前，寧夏青少年大多具備一定的體育知識(shí)和體育技能，參與體育活動(dòng)和體育鍛煉的意識(shí)比較強(qiáng)、積極性也比較高。但是，在青少年參與體育活動(dòng)和體育鍛煉的實(shí)踐中，仍暴露出不少的問(wèn)題，以致于青少年由于不科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的各類(lèi)問(wèn)題如體育鍛煉效果不佳、運(yùn)動(dòng)損傷、參加完較為劇烈的體育考試后因低血糖或運(yùn)動(dòng)性貧血等導(dǎo)致暈厥、發(fā)生體育運(yùn)動(dòng)傷害事故甚至出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性猝死等事件時(shí)有發(fā)生。因此，重視并及時(shí)糾正寧夏青少年運(yùn)動(dòng)過(guò)程中存在的健康的體育理念、科學(xué)的運(yùn)動(dòng)行為和習(xí)慣，并使其積極地養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣是非常重要的。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

銀川能源學(xué)院10級(jí)、11級(jí)200名在校大學(xué)生。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以體“育行為習(xí)慣”“和諧社會(huì)”“青少年健康體育”等為關(guān)鍵詞，通過(guò)《中國(guó)學(xué)術(shù)期刊》知網(wǎng)查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料百余篇為研究奠定了理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

通過(guò)對(duì)銀川能源學(xué)院不同地區(qū)200名大學(xué)生進(jìn)行抽樣調(diào)查，本次共發(fā)放問(wèn)卷200份，回收問(wèn)卷197份，回收率98.5%；有效問(wèn)卷186份，有效率94.4%。本問(wèn)卷的效度與信度系數(shù)均為0.95，均滿(mǎn)足問(wèn)卷調(diào)查法要求及本研究的需要。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法

對(duì)調(diào)查問(wèn)卷所得數(shù)據(jù)，運(yùn)用Excel進(jìn)行分析、整理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 學(xué)校體育教學(xué)現(xiàn)狀分析

專(zhuān)業(yè)技術(shù)優(yōu)秀的老師和良好的教學(xué)環(huán)境是取得最優(yōu)秀教學(xué)效果的前提，高效的教學(xué)活動(dòng)反過(guò)來(lái)是促進(jìn)感染學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的載體。學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)，是青少年良好體育行為習(xí)慣培養(yǎng)和構(gòu)建的主要場(chǎng)所，是學(xué)生個(gè)性得以良好的發(fā)展，培育終身體育的源泉。學(xué)校體育教師的專(zhuān)業(yè)水平，場(chǎng)館設(shè)施，都是影響青少年投入體育運(yùn)動(dòng)的因素。

從調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)（表1）可以看出，學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)感興趣的占到了被調(diào)查學(xué)生總數(shù)的79%，只有極少數(shù)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)不感興趣。從表2我們看出學(xué)生對(duì)體育教師的授課內(nèi)容、體育教學(xué)環(huán)境設(shè)施的不滿(mǎn)比例較高，占51.7%，說(shuō)明我們的授課內(nèi)容、方式方法，教師技術(shù)水平和場(chǎng)地設(shè)施等都不能滿(mǎn)足學(xué)生的上課要求，從而影響青少年學(xué)生們參與體育活動(dòng)的熱情，與表1形成明顯的對(duì)比，一邊是想運(yùn)動(dòng)，一邊是條件限制。

從表3可以看出，大學(xué)生對(duì)體育課作用與意義的指標(biāo)看，有25.8%的同學(xué)是為了應(yīng)付考試，17.7的學(xué)生為強(qiáng)身健體，14.5的學(xué)生為愉悅心情，只有29%的學(xué)生為獲得技能，其他的占12.9，經(jīng)過(guò)訪(fǎng)談，有身體不易運(yùn)動(dòng)的，請(qǐng)假的，運(yùn)動(dòng)損傷等原因。這就說(shuō)明較多的學(xué)生對(duì)體育課的作用與意義不明確。

3 寧夏青少年良好體育行為習(xí)慣培養(yǎng)的策略

在對(duì)寧夏青少年良好的體育行為習(xí)慣進(jìn)行培養(yǎng)時(shí)，可以嘗試運(yùn)用以下幾個(gè)策略，以便青少年能真正地建立起自己良好的體育行為習(xí)慣。

3.1 積極營(yíng)造輕松快樂(lè)的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境

輕松愉快的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境對(duì)于培養(yǎng)青少年良好的體育行為習(xí)慣有著重要作用，而輕松愉快的體育運(yùn)動(dòng)環(huán)境的營(yíng)造需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的積極參與，要高度重視體育運(yùn)動(dòng)，并有效地對(duì)體育設(shè)施、體育器材、體育場(chǎng)館等進(jìn)行利用和維護(hù)。

3.2 積極培養(yǎng)青少年對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣

而在激發(fā)青少年對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣時(shí)，要考慮到青少年的年齡特點(diǎn)、性別、身體發(fā)育狀況以及已有的體育知識(shí)，運(yùn)用多樣的教學(xué)方法巧妙安排教學(xué)內(nèi)容，小組活動(dòng)教學(xué)、開(kāi)展多樣的體育活動(dòng)—— 校運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育競(jìng)賽等，以吸引青少年主動(dòng)參與到體育鍛煉之中。

3.3 積極建立規(guī)定的課堂常規(guī)

積極建立規(guī)范的課堂常規(guī)，有利于促進(jìn)青少年養(yǎng)成規(guī)范的意識(shí)，進(jìn)而自覺(jué)地養(yǎng)成良好的課堂行為習(xí)慣，明確如何規(guī)范地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。

3.4 積極提高體育教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)

在青少年良好體育行為習(xí)慣的培養(yǎng)過(guò)程中，體育教師發(fā)揮著極其重要的作用。

4 寧夏青少年良好體育行為習(xí)慣培養(yǎng)對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)的意義與作用

青少年體育行為習(xí)慣的培養(yǎng)，對(duì)于構(gòu)建和諧社會(huì)具有非常重要的意義與作用，具體來(lái)說(shuō)表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。

4.1 有助于培養(yǎng)身心健康和諧發(fā)展的個(gè)體

和諧社會(huì)的構(gòu)建，離不開(kāi)人的和諧這一最為基礎(chǔ)和重要的因素。青少年通過(guò)積極學(xué)習(xí)體育并養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，將會(huì)極大地促進(jìn)其自我的和諧?？謶帧⒔箲]等不良心理，形成樂(lè)觀、積極、向上的人生態(tài)度。青少年的身心和諧發(fā)展，在未來(lái)的工作、生活過(guò)程中也會(huì)逐漸成為身心健康和諧發(fā)展的個(gè)體，進(jìn)而促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.2 有助于促進(jìn)人際關(guān)系的和諧

要想構(gòu)建真正和諧的社會(huì)，需要社會(huì)成員間能夠做到誠(chéng)信友愛(ài)、互相幫助，進(jìn)而形成一種和諧的人際關(guān)系。和諧人際關(guān)系的建立是推動(dòng)我國(guó)構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的一個(gè)重要?jiǎng)恿?，但在?dāng)前，我國(guó)人際關(guān)系的狀況卻非常令人擔(dān)憂(yōu)，不公平、欺詐、欺人等現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生。因此，要想建成真正和諧的社會(huì)，首先要從建立和諧的人際關(guān)系著手。而體育作為我國(guó)社會(huì)主義文化事業(yè)中不可分割的一部分，在促進(jìn)人際關(guān)系的和諧方面起著極其重要的作用。endprint

青少年通過(guò)學(xué)習(xí)體育并養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，會(huì)與不同年齡、不同性別、不同地區(qū)有著相同體育愛(ài)好、體育認(rèn)知和體育行為習(xí)慣的人在心理上產(chǎn)生共鳴，進(jìn)而使彼此間的心理距離縮短，促進(jìn)相互之間的溝通和了解，從而較為容易地建立起親密平等而又和諧的人際關(guān)系，而和諧人際關(guān)系的建立，將大大促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.3 有助于社會(huì)的安定

我國(guó)要建立的社會(huì)主義和諧社會(huì)，既是一個(gè)充滿(mǎn)活力的社會(huì)，又是一個(gè)富有秩序的社會(huì)。因此，社會(huì)的安定對(duì)于和諧社會(huì)的構(gòu)建有著重要的作用。而從某種程度上來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)可以成為促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定的一個(gè)重要途徑。

根據(jù)相關(guān)專(zhuān)家的研究，人生來(lái)就有一種與生俱來(lái)的攻擊性，而人時(shí)時(shí)可能施放出的天然攻擊性導(dǎo)致社會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不安寧的狀態(tài)。對(duì)于人類(lèi)的這種攻擊性，僅僅靠壓抑和控制只能收到暫時(shí)的效果，若找不到一條長(zhǎng)期的發(fā)泄途徑，將會(huì)導(dǎo)致一些難以預(yù)料的惡性事件爆發(fā)。而體育運(yùn)動(dòng)是疏導(dǎo)人類(lèi)攻擊性的極其重要的途徑，有著一定的競(jìng)爭(zhēng)性。人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中，可以有意識(shí)、帶責(zé)任感地在種種規(guī)范的控制下對(duì)自己的攻擊性行為進(jìn)行發(fā)泄，而且不會(huì)因此而增長(zhǎng)仇恨。因此，青少年通過(guò)學(xué)習(xí)體育并養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，可以使自身具有的攻擊性行為得到合理發(fā)泄，進(jìn)而減少青少年中常會(huì)出現(xiàn)的打架、斗毆等現(xiàn)象，從而大大促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.4 有助于人的社會(huì)化

作為一種特殊的社會(huì)文化活動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)，其順利開(kāi)展和進(jìn)行離不開(kāi)各種明確而細(xì)致的行為規(guī)范，如競(jìng)賽規(guī)程、比賽規(guī)則、體育道德等。處在體育運(yùn)動(dòng)中的人們，深知這些行為規(guī)范是保證體育活動(dòng)得以進(jìn)行和延續(xù)的必要條件，因而對(duì)這些行為規(guī)范的遵守有著共同的要求。而行為規(guī)范的培養(yǎng)是青少年在進(jìn)入社會(huì)前不可或缺的社會(huì)化過(guò)程，同時(shí)只有青少年真正實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)化，才能更好地融入到社會(huì)之中，進(jìn)而促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.5 有助于全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展

中國(guó)要構(gòu)建的社會(huì)主義和諧社會(huì)，希望所有的人民都能享有健康的身體，因而從當(dāng)前到今后的很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，還會(huì)大力推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，以切實(shí)提高人民的身體素質(zhì)。

青少年一旦通過(guò)學(xué)習(xí)體育養(yǎng)成了良好的體育行為習(xí)慣，很可能會(huì)在今后的一生中都遵循這一良好的習(xí)慣，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使自身的身體素質(zhì)不斷得到提高。而一代又一代的青少年通過(guò)養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣并將其貫徹到自己一生的發(fā)展過(guò)程中，再加上其對(duì)周?chē)巳旱捏w育影響，將會(huì)極大地促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)而促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

參考文獻(xiàn)

[1] 張民.培養(yǎng)學(xué)生良好體育行為習(xí)慣的策略與建議[J].中國(guó)學(xué)校體育，2010（12）.

[2] 鄭家鯤.培養(yǎng)青少年健康體育行為的目標(biāo)與策略[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2014（4）.

[3] 湯利軍，潘紹偉，王建民，戴祖民.淺析體育對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)作用—— 從體育功能角度分析[J].體育與科學(xué)，2008（2）.endprint

青少年通過(guò)學(xué)習(xí)體育并養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，會(huì)與不同年齡、不同性別、不同地區(qū)有著相同體育愛(ài)好、體育認(rèn)知和體育行為習(xí)慣的人在心理上產(chǎn)生共鳴，進(jìn)而使彼此間的心理距離縮短，促進(jìn)相互之間的溝通和了解，從而較為容易地建立起親密平等而又和諧的人際關(guān)系，而和諧人際關(guān)系的建立，將大大促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.3 有助于社會(huì)的安定

我國(guó)要建立的社會(huì)主義和諧社會(huì)，既是一個(gè)充滿(mǎn)活力的社會(huì)，又是一個(gè)富有秩序的社會(huì)。因此，社會(huì)的安定對(duì)于和諧社會(huì)的構(gòu)建有著重要的作用。而從某種程度上來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)可以成為促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定的一個(gè)重要途徑。

根據(jù)相關(guān)專(zhuān)家的研究，人生來(lái)就有一種與生俱來(lái)的攻擊性，而人時(shí)時(shí)可能施放出的天然攻擊性導(dǎo)致社會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不安寧的狀態(tài)。對(duì)于人類(lèi)的這種攻擊性，僅僅靠壓抑和控制只能收到暫時(shí)的效果，若找不到一條長(zhǎng)期的發(fā)泄途徑，將會(huì)導(dǎo)致一些難以預(yù)料的惡性事件爆發(fā)。而體育運(yùn)動(dòng)是疏導(dǎo)人類(lèi)攻擊性的極其重要的途徑，有著一定的競(jìng)爭(zhēng)性。人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中，可以有意識(shí)、帶責(zé)任感地在種種規(guī)范的控制下對(duì)自己的攻擊性行為進(jìn)行發(fā)泄，而且不會(huì)因此而增長(zhǎng)仇恨。因此，青少年通過(guò)學(xué)習(xí)體育并養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，可以使自身具有的攻擊性行為得到合理發(fā)泄，進(jìn)而減少青少年中常會(huì)出現(xiàn)的打架、斗毆等現(xiàn)象，從而大大促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.4 有助于人的社會(huì)化

作為一種特殊的社會(huì)文化活動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)，其順利開(kāi)展和進(jìn)行離不開(kāi)各種明確而細(xì)致的行為規(guī)范，如競(jìng)賽規(guī)程、比賽規(guī)則、體育道德等。處在體育運(yùn)動(dòng)中的人們，深知這些行為規(guī)范是保證體育活動(dòng)得以進(jìn)行和延續(xù)的必要條件，因而對(duì)這些行為規(guī)范的遵守有著共同的要求。而行為規(guī)范的培養(yǎng)是青少年在進(jìn)入社會(huì)前不可或缺的社會(huì)化過(guò)程，同時(shí)只有青少年真正實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)化，才能更好地融入到社會(huì)之中，進(jìn)而促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.5 有助于全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展

中國(guó)要構(gòu)建的社會(huì)主義和諧社會(huì)，希望所有的人民都能享有健康的身體，因而從當(dāng)前到今后的很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，還會(huì)大力推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，以切實(shí)提高人民的身體素質(zhì)。

青少年一旦通過(guò)學(xué)習(xí)體育養(yǎng)成了良好的體育行為習(xí)慣，很可能會(huì)在今后的一生中都遵循這一良好的習(xí)慣，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使自身的身體素質(zhì)不斷得到提高。而一代又一代的青少年通過(guò)養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣并將其貫徹到自己一生的發(fā)展過(guò)程中，再加上其對(duì)周?chē)巳旱捏w育影響，將會(huì)極大地促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)而促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

參考文獻(xiàn)

[1] 張民.培養(yǎng)學(xué)生良好體育行為習(xí)慣的策略與建議[J].中國(guó)學(xué)校體育，2010（12）.

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[3] 湯利軍，潘紹偉，王建民，戴祖民.淺析體育對(duì)構(gòu)建和諧社會(huì)作用—— 從體育功能角度分析[J].體育與科學(xué)，2008（2）.endprint

青少年通過(guò)學(xué)習(xí)體育并養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，會(huì)與不同年齡、不同性別、不同地區(qū)有著相同體育愛(ài)好、體育認(rèn)知和體育行為習(xí)慣的人在心理上產(chǎn)生共鳴，進(jìn)而使彼此間的心理距離縮短，促進(jìn)相互之間的溝通和了解，從而較為容易地建立起親密平等而又和諧的人際關(guān)系，而和諧人際關(guān)系的建立，將大大促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.3 有助于社會(huì)的安定

我國(guó)要建立的社會(huì)主義和諧社會(huì)，既是一個(gè)充滿(mǎn)活力的社會(huì)，又是一個(gè)富有秩序的社會(huì)。因此，社會(huì)的安定對(duì)于和諧社會(huì)的構(gòu)建有著重要的作用。而從某種程度上來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)可以成為促進(jìn)社會(huì)穩(wěn)定的一個(gè)重要途徑。

根據(jù)相關(guān)專(zhuān)家的研究，人生來(lái)就有一種與生俱來(lái)的攻擊性，而人時(shí)時(shí)可能施放出的天然攻擊性導(dǎo)致社會(huì)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)不安寧的狀態(tài)。對(duì)于人類(lèi)的這種攻擊性，僅僅靠壓抑和控制只能收到暫時(shí)的效果，若找不到一條長(zhǎng)期的發(fā)泄途徑，將會(huì)導(dǎo)致一些難以預(yù)料的惡性事件爆發(fā)。而體育運(yùn)動(dòng)是疏導(dǎo)人類(lèi)攻擊性的極其重要的途徑，有著一定的競(jìng)爭(zhēng)性。人們?cè)隗w育運(yùn)動(dòng)中，可以有意識(shí)、帶責(zé)任感地在種種規(guī)范的控制下對(duì)自己的攻擊性行為進(jìn)行發(fā)泄，而且不會(huì)因此而增長(zhǎng)仇恨。因此，青少年通過(guò)學(xué)習(xí)體育并養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣，可以使自身具有的攻擊性行為得到合理發(fā)泄，進(jìn)而減少青少年中常會(huì)出現(xiàn)的打架、斗毆等現(xiàn)象，從而大大促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.4 有助于人的社會(huì)化

作為一種特殊的社會(huì)文化活動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)，其順利開(kāi)展和進(jìn)行離不開(kāi)各種明確而細(xì)致的行為規(guī)范，如競(jìng)賽規(guī)程、比賽規(guī)則、體育道德等。處在體育運(yùn)動(dòng)中的人們，深知這些行為規(guī)范是保證體育活動(dòng)得以進(jìn)行和延續(xù)的必要條件，因而對(duì)這些行為規(guī)范的遵守有著共同的要求。而行為規(guī)范的培養(yǎng)是青少年在進(jìn)入社會(huì)前不可或缺的社會(huì)化過(guò)程，同時(shí)只有青少年真正實(shí)現(xiàn)自己的社會(huì)化，才能更好地融入到社會(huì)之中，進(jìn)而促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

4.5 有助于全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展

中國(guó)要構(gòu)建的社會(huì)主義和諧社會(huì)，希望所有的人民都能享有健康的身體，因而從當(dāng)前到今后的很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi)，還會(huì)大力推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，以切實(shí)提高人民的身體素質(zhì)。

青少年一旦通過(guò)學(xué)習(xí)體育養(yǎng)成了良好的體育行為習(xí)慣，很可能會(huì)在今后的一生中都遵循這一良好的習(xí)慣，從而養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，使自身的身體素質(zhì)不斷得到提高。而一代又一代的青少年通過(guò)養(yǎng)成良好的體育行為習(xí)慣并將其貫徹到自己一生的發(fā)展過(guò)程中，再加上其對(duì)周?chē)巳旱捏w育影響，將會(huì)極大地促進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，進(jìn)而促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。

參考文獻(xiàn)

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