徐小西

有媒體報(bào)道，經(jīng)濟(jì)的迅速增長(zhǎng)，并沒(méi)有帶來(lái)從容的國(guó)民心態(tài)，焦慮癥卻像野火一樣，以每一個(gè)個(gè)體切身感受到的方式在蔓延。因此，焦慮已經(jīng)成為當(dāng)下的一種“時(shí)代病”。

在整個(gè)20世紀(jì)里，我們都在開(kāi)發(fā)各種抗生素殺死細(xì)菌?，F(xiàn)在情況發(fā)生了變化，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)細(xì)菌不僅僅影響了我們的生理健康，還左右著我們的大腦、情緒和行為。

俄羅斯生物學(xué)家梅切尼科夫在上個(gè)世紀(jì)首先提出了“益生菌”概念，他觀察到大量發(fā)酵乳制品的攝入和許多人的長(zhǎng)壽密切相關(guān)。而現(xiàn)在看起來(lái)，益生菌對(duì)于精神健康同樣有好處?！都?xì)胞》雜志曾經(jīng)刊登了美國(guó)加州理工大學(xué)的研究人員保羅·帕特森的新發(fā)現(xiàn)，在給患孤獨(dú)癥的小白鼠喂食益生菌之后，它們的孤獨(dú)癥狀大幅減輕甚至消失不見(jiàn)了。

細(xì)菌是個(gè)好東西

誰(shuí)都不能否認(rèn)，人類(lèi)從墜地的那一刻起，就和細(xì)菌形成了極其重要的共生關(guān)系。在每一個(gè)人的身體內(nèi)，生活著數(shù)以?xún)|計(jì)的細(xì)菌，以致于組成了我們身體里所有的細(xì)胞數(shù)量加起來(lái)還不如它多。這些細(xì)菌能制造各種化學(xué)物質(zhì)，其中不乏能對(duì)我們的大腦施加影響的物質(zhì)，比如多巴胺、血清素、氨基丁酸等。

“在科學(xué)上，我一直是個(gè)懷疑論者?！泵绹?guó)加州大學(xué)洛杉磯分校醫(yī)學(xué)和精神病學(xué)教授艾默蘭·邁耶說(shuō)，“但我確實(shí)相信，腸道內(nèi)的細(xì)菌對(duì)大腦里所發(fā)生的一切，都有著不可忽視的影響?！?/p>

因此，越來(lái)越多的心理學(xué)家贊同邁耶的觀點(diǎn)，在人類(lèi)的成長(zhǎng)過(guò)程中，腸道內(nèi)的細(xì)菌對(duì)大腦發(fā)育施加了影響。當(dāng)我們成人時(shí)，細(xì)菌又調(diào)控著我們的情緒和行為，使我們焦慮，也使我們不焦慮。

“這是一個(gè)全新的看待大腦的功能、健康和疾病的視角?！卑m·邁耶教授告訴記者，他曾經(jīng)為數(shù)千名志愿者進(jìn)行過(guò)腦部掃描，志愿者們的大腦區(qū)域間連接的不同，取決于腸道中占主導(dǎo)地位的細(xì)菌的種類(lèi)。他據(jù)此推斷，人類(lèi)腸道中的微生物在一定程度上決定了大腦的類(lèi)型、大腦回路的發(fā)展和運(yùn)行。他的這一研究，發(fā)表在《自然神經(jīng)科學(xué)綜述》雜志上。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，腸道細(xì)菌一旦缺席，腦部的結(jié)構(gòu)和功能也便隨之變化。有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，把小白鼠置于無(wú)菌的環(huán)境中，它們的記憶、情緒和行為都發(fā)生了改變，甚至出現(xiàn)了孤獨(dú)癥的癥狀。

不久前，加拿大麥克馬斯特大學(xué)的史蒂文·柯林斯主導(dǎo)了另一項(xiàng)針對(duì)小白鼠的實(shí)驗(yàn)，他將焦慮的小白鼠和大膽的小白鼠腸道內(nèi)的細(xì)菌進(jìn)行對(duì)調(diào)，觀察它們的大腦、情緒和行為的變化。發(fā)現(xiàn)當(dāng)焦慮的小白鼠獲得了大膽的小白鼠的腸道內(nèi)的細(xì)菌時(shí)，它們便會(huì)變得更樂(lè)于社交，也不再那么焦慮。反之亦然，大膽的小白鼠卻變得羞怯而膽小——當(dāng)被植入焦慮小白鼠腸道內(nèi)的微生物之后。更讓人驚奇的是，當(dāng)給那些富有攻擊性的小白鼠喂食益生菌或者注射抗生素時(shí)，它們便會(huì)變得十分平靜。

是什么導(dǎo)致了小白鼠行為的變化？

史蒂文·柯林斯和他的同事們監(jiān)測(cè)了小白鼠大腦的變化，發(fā)現(xiàn)細(xì)菌的變化使大腦中掌管情緒和情感的區(qū)域發(fā)生了變化，特別是一種被稱(chēng)作“腦源性神經(jīng)生長(zhǎng)因子”的化學(xué)物質(zhì)的增加，而這種物質(zhì)恰好在學(xué)習(xí)和記憶方面發(fā)揮了關(guān)鍵的作用。

因此，科學(xué)家們推斷人與小白鼠同樣如此，如果身上缺乏了某種細(xì)菌，也會(huì)變得焦慮不安，甚至?xí)忌辖箲]癥。而如何讓患有焦慮癥的人平靜下來(lái)呢？也得像小白鼠一樣，通過(guò)細(xì)菌改變“腦源性神經(jīng)生長(zhǎng)因子”。

益生菌的新戰(zhàn)場(chǎng)

上述這些研究，讓科學(xué)家們對(duì)于那些和人體共生的有益的細(xì)菌發(fā)生了新的興趣。

俄羅斯生物學(xué)家梅切尼科夫在上個(gè)世紀(jì)首先提出了“益生菌”的概念，他觀察到大量發(fā)酵乳制品的攝入和許多人的長(zhǎng)壽密切相關(guān)。

而現(xiàn)在看起來(lái)，益生菌對(duì)于精神健康同樣有好處?！都?xì)胞》雜志曾經(jīng)刊登了美國(guó)加州理工大學(xué)的研究人員保羅·帕特森的發(fā)現(xiàn)，在給患孤獨(dú)癥的小白鼠喂食益生菌之后，它們的孤獨(dú)癥狀大幅減輕甚至是消失不見(jiàn)了。

而愛(ài)爾蘭科克大學(xué)的哈維爾·布拉沃的研究，也證實(shí)了這一點(diǎn)，他將實(shí)驗(yàn)小白鼠分為兩組，一組喂食李糖乳桿菌，另一組正常進(jìn)食。

在隨后進(jìn)行的迷宮測(cè)試中，喂食細(xì)菌的小白鼠找到出口的幾率是普通小白鼠的兩倍。在另一項(xiàng)測(cè)試中，小白鼠被放在一個(gè)裝滿了水而且無(wú)法逃脫的容器中，同樣的喂食細(xì)菌的小白鼠堅(jiān)持的時(shí)間更長(zhǎng)。因此，研究人員認(rèn)為，這是由于喂食細(xì)菌的小白鼠更自信、鎮(zhèn)定和積極。

不止動(dòng)物，益生菌還能調(diào)節(jié)人的情緒和行為。巴爾的摩的一個(gè)研究小組在試驗(yàn)益生菌是否能阻止郁躁癥的復(fù)發(fā)，研究人員經(jīng)過(guò)研究認(rèn)為，益生菌療法也許會(huì)改變?nèi)祟?lèi)腸道內(nèi)的微生物，并對(duì)精神疾病的改善有所貢獻(xiàn)。

目前雖然研究仍在進(jìn)行之中，但研究的參與者、一位被診斷為郁躁癥的大學(xué)生顯得很有信心，他說(shuō)“益生菌療法讓自己感覺(jué)棒極了，大腦不過(guò)是身體的另一個(gè)器官，肯定會(huì)被我們身體的其他部分所影響”。

同時(shí)，益生菌的雞尾酒療法——多種益生菌的混合療法，也在精神疾病領(lǐng)域發(fā)揮了威力。2011年的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)雙岐桿菌和瑞士乳桿菌會(huì)降低人的焦慮和抑郁癥狀。2013年的一項(xiàng)研究也顯示，一種富含4種益生菌的發(fā)酵乳制品，能降低人的腦部應(yīng)激反應(yīng)強(qiáng)度。

取代抗抑郁藥？

為什么位于腸道的細(xì)菌能和大腦進(jìn)行交流并對(duì)之施加影響？

據(jù)科學(xué)家們推測(cè)，迷走神經(jīng)在其中扮演了極其重要的作用。當(dāng)愛(ài)爾蘭的研究人員切斷了小白鼠的迷走神經(jīng)時(shí)，他們?cè)僖灿^察不到大腦對(duì)于腸道變化的反應(yīng)了。

“迷走神經(jīng)就像是大腦和腸道之間進(jìn)行溝通的高速公路?！笨茖W(xué)家約翰·克萊恩說(shuō)，他是愛(ài)爾蘭科克大學(xué)的科學(xué)家，也是這項(xiàng)試驗(yàn)的研究人員。

據(jù)悉，除了迷走神經(jīng)，腸道還有其他的和大腦溝通的方式，比如通過(guò)調(diào)整免疫系統(tǒng)，或者是分泌腸道特有的神經(jīng)傳導(dǎo)素。

“我確實(shí)觀察到了，某些細(xì)菌能生產(chǎn)出以前從未見(jiàn)過(guò)的、全新的神經(jīng)傳導(dǎo)素?！泵绹?guó)得州理工大學(xué)的微生物學(xué)教授馬克·里特說(shuō)，“這些細(xì)菌，確實(shí)能有效地改變?nèi)说乃季S?！?/p>

據(jù)了解，這些研究提供了一個(gè)可能性，在未來(lái)的某一天，科學(xué)家們也許會(huì)制造出模仿腸道給大腦傳遞某些信號(hào)的藥物，或者僅僅是給人們一些益生菌，就能夠很容易地預(yù)防或治療精神方面的疾病。那么，目前困擾許多人的焦慮癥也就能夠得到有效的治療。

盡管目前的研究結(jié)果都很樂(lè)觀，但這個(gè)領(lǐng)域的科學(xué)家們卻都認(rèn)為，益生菌療法仍然處于初級(jí)階段，距離它發(fā)展成為一個(gè)被臨床認(rèn)可的成熟的療法還有很長(zhǎng)的一段路。但值得注意的是，在大量的益生菌中，也只有一小部分有能力對(duì)大腦施加影響。對(duì)科學(xué)家而言，下一步要做的，就是進(jìn)行大量的有安慰劑對(duì)照組的實(shí)驗(yàn)，為益生菌療法提供更多的證據(jù)。

美國(guó)耶魯大學(xué)精神病學(xué)系主任約翰·克里斯托告訴記者，“這個(gè)全新的領(lǐng)域可能為抑郁癥和焦慮癥的治療開(kāi)辟出一條新的道路?！?/p>

考慮到全球持續(xù)增長(zhǎng)的精神方面疾病的發(fā)病率，抗抑郁藥物的銷(xiāo)售已然創(chuàng)下新紀(jì)錄。因此，一項(xiàng)副作用相對(duì)較少的益生菌療法的潛力無(wú)窮，人們期待著科學(xué)家盡快將其應(yīng)用于臨床。

資訊

新科魯茲引領(lǐng)科技智慧山東刷新上市？

本刊訊 9月26日，雪佛蘭在青島奧帆中心大劇院響起科魯茲家族的王者吶喊，以三行情書(shū)的感性需求、身臨其境的互動(dòng)體驗(yàn)徹底征服山東主流年輕汽車(chē)消費(fèi)群體。憑借“新生代性能中級(jí)車(chē)”的產(chǎn)品實(shí)力，科魯茲自2009年上市以來(lái)便風(fēng)行全球，中國(guó)車(chē)主數(shù)量已突破110萬(wàn)，歷經(jīng)5年沉淀，全新科魯茲攜科魯茲經(jīng)典款載譽(yù)歸來(lái)。

從新科魯茲真摯情的三行情書(shū)主角來(lái)看，這是一款面向年輕群體的車(chē)，直接獲得85后的情感認(rèn)可。在新科魯茲的宣傳中，也是這樣說(shuō)的：為了設(shè)計(jì)符合下一代消費(fèi)者審美的車(chē)型，過(guò)去5年中雪佛蘭設(shè)計(jì)師和工程人員沒(méi)有停下不斷進(jìn)取、不斷自我突破的腳步。以敏銳的市場(chǎng)解讀能力和精準(zhǔn)的設(shè)計(jì)語(yǔ)言，將全新一代科魯茲打造成創(chuàng)領(lǐng)時(shí)代潮流、極富駕駛樂(lè)趣、順應(yīng)“85后”年輕消費(fèi)者追求變化趨勢(shì)的杰出座駕。

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（侯占杰）endprint