摘 要：教育要激發(fā)潛能、提升素養(yǎng)、讓學(xué)生享受到生命的樂趣，那教師首先要擁有職業(yè)的幸福感。教育的終極目的就是為學(xué)生當(dāng)下和未來的人生幸福服務(wù)，為了這一目的的實(shí)現(xiàn)，教師必須用戀愛般的激情育人，享受教師的職業(yè)幸福，提升師生的生命質(zhì)量。

關(guān)鍵詞：教師；職業(yè)倦怠；職業(yè)幸福

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的不斷加劇，隨著人民群眾對(duì)教育的要求不斷提高，教師的身心健康問題日益突出，由職業(yè)倦怠所引發(fā)的教師厭教和教師流失現(xiàn)象已成為影響教育事業(yè)發(fā)展的重要因素。只有學(xué)會(huì)享受教師職業(yè)生活的美，才會(huì)讓快樂一直伴隨著自己到永遠(yuǎn)。

一、教師為什么缺少職業(yè)幸福感

教師幸福感缺失的原因主要有教師壓力大、社會(huì)對(duì)教師的關(guān)注不足、教師職業(yè)的長(zhǎng)期性、復(fù)雜性和艱巨性。

1.工作太忙，壓力太大

我們每周都有20節(jié)課以上，還要備課、寫教案、做課件、改作業(yè)，參加各級(jí)教研活動(dòng)，聽課、評(píng)課、做課題研究等。而且，我們的工作壓力大，心理負(fù)擔(dān)重。兩天一檢查，三天一驗(yàn)收，進(jìn)修、培訓(xùn)更令老師們應(yīng)接不暇。

2.社會(huì)對(duì)教師的關(guān)注不足

雖然《教師法》規(guī)定，教師的工資不低于當(dāng)?shù)毓珓?wù)員的工資，然而，物價(jià)在漲，我們可以少吃少用，吃便宜的劣質(zhì)的，穿低檔的！可房?jī)r(jià)在漲，農(nóng)村中小學(xué)教師一個(gè)月凈收入三千多元的工資還不夠買上城里房子的一平方米！

總之，教師的職業(yè)倦怠是多種因素綜合起作用的結(jié)果，因而，要克服教師職業(yè)倦怠的現(xiàn)象，就必須多管齊下，從社會(huì)、學(xué)校、領(lǐng)導(dǎo)、自身等多方面入手，只有這樣，才能夠取得好的效果。

二、應(yīng)對(duì)教師職業(yè)倦怠的策略

1.熱愛本職工作

盡管我們教師每天從事的都是教育教學(xué)工作，然而教育教學(xué)本身是極具創(chuàng)造性的，不僅教學(xué)內(nèi)容和方法是動(dòng)態(tài)的，而且所面對(duì)的學(xué)生也是有血有肉有情感的。在這充滿活力的教學(xué)環(huán)境中，每一天都不可能是單一重復(fù)的。我們教師應(yīng)該不斷開拓與探究，以喚起自己的工作熱情。北京師范大學(xué)第二附屬中學(xué)歷史老師紀(jì)連海曾登上中央電視臺(tái)“百家講壇”。他說，最幸福的事是用自己的人格學(xué)識(shí)影響學(xué)生的人生。他把抽象枯燥的中學(xué)歷史課改成評(píng)書，影響了無(wú)數(shù)的學(xué)生，他從不考查學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)，卻連獲高考成績(jī)?nèi)本┦械谝幻?/p>

2.擺正自己心態(tài)

教師通常都有著強(qiáng)烈的責(zé)任心，對(duì)于自己要求非常嚴(yán)格，對(duì)事認(rèn)真，這些都是優(yōu)點(diǎn)。但是從另一個(gè)角度講，具有這些人格特征的人卻容易出現(xiàn)不良的心態(tài)。（1）抱著不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)生活，苛求自己、苛求別人，其結(jié)果只能招來無(wú)休止的煩惱。（2）尋求絕對(duì)公平?，F(xiàn)實(shí)生活中就沒有絕對(duì)的公平。去尋求絕對(duì)的公平，就必然會(huì)遭遇更多的挫折。（3）以偏概全。把自己的優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)擴(kuò)大化，不能客觀、全面地認(rèn)識(shí)自己，有的因有一些成績(jī)而居功自傲，有的因有一些才干而恃才傲物，有的因一次失誤而自怨自艾，把自己看得一無(wú)是處等等，這些都會(huì)影響自己的心情以及行為。

3.做好三塊文章——讀書、運(yùn)動(dòng)、休閑

讀書是最好的美容，讀書是最好的心靈體操，書籍是幫助我們戰(zhàn)勝“職業(yè)倦怠”的良師益友。在緊張忙碌的工作之余，學(xué)校要?jiǎng)?chuàng)設(shè)硬件環(huán)境、營(yíng)造團(tuán)體氛圍、搭建競(jìng)技平臺(tái)、鼓勵(lì)教師適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)于愉悅身心、緩解緊張的工作壓力、提高工作效率都是十分有利的。學(xué)校黨支部、教研組、工會(huì)等組織要?jiǎng)?chuàng)造時(shí)機(jī)，組織教師開展一些休閑活動(dòng)，給教師的心靈放一會(huì)兒假。這樣做有利于調(diào)整心態(tài)、安撫心靈、緩解壓力。

作為普通的人民教師，我們一肩挑著中華民族的復(fù)興，一肩挑著千家萬(wàn)戶的幸福，挑著每一個(gè)孩子的前程。實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興是一項(xiàng)光榮而艱巨的事業(yè)，需要一代又一代中國(guó)人共同為之努力。讓我們以戀愛般的激情育人，享受教師的職業(yè)幸福，為學(xué)生的幸福人生奠基吧！

參考文獻(xiàn)：

王莉，王俊剛.教師職業(yè)倦怠與應(yīng)對(duì)[M].中國(guó)文聯(lián)出版社，2008-06.

作者簡(jiǎn)介：張慶華，男，本科，就職學(xué)校：重慶云硐中學(xué)，研究方向：中學(xué)語(yǔ)文。