楊禮同

【摘 要】情緒是人對客觀事物是否符合人的需要而產(chǎn)生的態(tài)度體驗。在體育教學(xué)中，如果練習(xí)內(nèi)容為學(xué)生喜歡時，他們往往表現(xiàn)為滿意、興奮，相反在練習(xí)內(nèi)容枯燥時，則表現(xiàn)為煩悶、懶散。但當體育教師運用靈活新穎的教學(xué)訓(xùn)練方法對某些枯燥的練習(xí)進行調(diào)整修改或變成有趣味的競賽性游戲形式時，學(xué)生的情緒便會由煩悶轉(zhuǎn)化為興奮和積極。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生；情緒障礙；產(chǎn)生；消除

一、情緒障礙的產(chǎn)生

體育學(xué)習(xí)情緒障礙，是指學(xué)生在體育教學(xué)過程中，影響個體正常學(xué)習(xí)行為和體育活動效能的消極情緒狀況。表現(xiàn)為情緒冷淡、滿不在乎或畏難、膽怯、緊張、自信心不足、不如他人、可能學(xué)不會等心理。情緒障礙受其日常個人情緒的影響，如學(xué)習(xí)緊張情緒波動，學(xué)習(xí)上的失敗和挫折等等，這樣很可能將不良情緒帶入到體育學(xué)習(xí)中，形成被動、機械的身體練習(xí)，無法體驗到從身體練習(xí)中獲得愉悅的心理享受。

體育教學(xué)是促進學(xué)生身心健康發(fā)展的一項有益活動，良好的情緒狀態(tài)和旺盛的生命力對提高體育教學(xué)質(zhì)量與完善學(xué)生人格具有重要意義。產(chǎn)生情緒障礙的原因有主觀原因和客觀原因：主觀原因是學(xué)生正在生長生發(fā)育過程中，會遇到一系列成長問題。青春期的困擾，使學(xué)生很容易產(chǎn)生情緒波動、心理不平衡甚至產(chǎn)生對抗傾向。

二、情緒障礙的消除

（1）合理制訂教學(xué)計劃和教學(xué)內(nèi)容，枯燥乏味的教學(xué)內(nèi)容和一成不變的教學(xué)方法。容易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩的心理，對上體育課提不起興致。假如說根據(jù)學(xué)校的實際情況和學(xué)生的具體情況制訂一些帶趣味性的教學(xué)內(nèi)容和新穎的教學(xué)方法，既提高了學(xué)生的興趣，又能很好的完成教學(xué)任務(wù)。

（2）教學(xué)要循序漸進，教學(xué)中應(yīng)采取循序漸進的教學(xué)方法讓學(xué)生體會完整技術(shù)動作。在不改變動作結(jié)構(gòu)的情況下，降低器械的難度或更換練習(xí)器械，如降低山羊或跳箱的高度，把踏板拉近些，用橡皮筋代替欄架或跳高桿子，降低教學(xué)難度和不容易受傷的器械能夠為信心不足和體能條件差的學(xué)生創(chuàng)造有利條件，使學(xué)生產(chǎn)生安全感，消除恐懼感。逐步完成規(guī)定器械上的練習(xí)動作，達到預(yù)期好的效果。

（3）合理分解動作練習(xí)，分解練習(xí)是完整練習(xí)的過度階段，把難度大的動作合理的分解可有效提高學(xué)生掌握的程度和速度，以及消除恐懼心理。難度較大的動作分解成幾個難度較低、學(xué)生容易掌握的練習(xí)動作，讓學(xué)生在單個的動作中愉快的進行練習(xí)，然后再把單個動作進行串聯(lián)，達到學(xué)習(xí)完整動作的目的和效果，例如廣播操教學(xué)，把手和腳的動作分解開來教再合并，學(xué)生就容易接受并能快速掌握。

（4）尊重學(xué)生的個體差異。教師要根據(jù)學(xué)生的個體情況，對學(xué)生的個體差異進行區(qū)別對待，要理解、關(guān)心和愛護學(xué)生，尊重學(xué)生的個性發(fā)展，切忌以師長姿態(tài)“訓(xùn)斥”學(xué)生，以免學(xué)生產(chǎn)生逆反心理。教師以真誠的態(tài)度對待他們，多和學(xué)生進行心理溝通，耐心輔導(dǎo)，經(jīng)常走進學(xué)生，拉拉學(xué)生的手，拍拍學(xué)生的肩，摸摸學(xué)生的頭，即表示贊許和鼓勵。心理輔導(dǎo)要及時，一旦發(fā)現(xiàn)情緒障礙，就應(yīng)立即進行疏導(dǎo)。

（5）適當?shù)难哉Z激勵。提高學(xué)生的心理自我調(diào)節(jié)能力，消除恐懼，排除意志消沉等消極情緒增強自信心和克服動作因難的勇氣，還可以用言語進行激勵。在練習(xí)過程中，教師用適當?shù)难哉Z對學(xué)生的練習(xí)給予肯定評價，或用簡短的言語提醒學(xué)生動作用力的時機方向和動作的幅度，幫助學(xué)生分析動作失敗的原因和指出克服的方法使學(xué)生的心理狀態(tài)與完成動作的速度、力量、節(jié)奏同步活動，轉(zhuǎn)移和分散情緒障礙。

三、情緒障礙的預(yù)防

（1）用“師愛”激發(fā)情緒。教師要善于忍耐，平等地對待每一下學(xué)生，以自己積極而飽滿的情緒來感染學(xué)生，引導(dǎo)每一個學(xué)生都能積極地參與教學(xué)、訓(xùn)練活動。心理學(xué)研究表明，老師的期望與關(guān)愛對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績、品行會產(chǎn)生一定的影響。體育教師的“師愛”是培養(yǎng)與激發(fā)學(xué)生積極情緒的前提和基礎(chǔ)。

（2）培養(yǎng)體育興趣。興趣是力求認識某種事物和渴望探求真理，與肯定的情緒態(tài)度相聯(lián)系的積極的意識傾向。在教學(xué)過程中，教師要設(shè)法使他們有所進步并給予成績反饋，而對于那些由于種種原因不可能取得較理想成績的學(xué)生可適當降低要求或評價標準，肯定他們微小的進步，最終使他們成為具有濃厚體育興趣的終身體育者，減少情緒障礙的產(chǎn)生。

（3）呵護自尊，樹立自信。每位學(xué)生都具有強烈的自尊心和自信心，它能促使學(xué)生產(chǎn)生取得成功、獲得承認的愿望，他們對于別人對自己的評價極為敏感，一旦自尊心、自信心受到傷害，就會產(chǎn)生自卑和自負心理，情緒變得消極。體育教師要有善于利用自尊心來調(diào)動學(xué)生的積極性，尊重學(xué)生意見，切忌對學(xué)生采取簡單粗暴的態(tài)度；要正確、全面地評價學(xué)生努力發(fā)現(xiàn)每個學(xué)生的閃亮點，并及時給予他們展示自己優(yōu)勢的機會，以提高其自尊心和自信心。

四、結(jié)束語

采用這些消除和預(yù)防手段后，學(xué)生的情緒障礙明顯減少了，大部分學(xué)生都樂于上體育課，遇到困難都能通過自己的意志和勇氣克服困難?？傊隗w育教學(xué)中加強對學(xué)生的心理教育，處理好學(xué)生出現(xiàn)的情緒障礙，注重引導(dǎo)，強調(diào)因材施教，鼓勵學(xué)生創(chuàng)新和競爭，積極開展心理誘導(dǎo)，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，而且有利于培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)，有利于發(fā)展學(xué)生心理健康，更為他們一生的健康發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。endprint