百變被罩

很多人喜歡大夏天開著空調(diào)蓋被子！你是其中一員嗎？來看看現(xiàn)在最流行的創(chuàng)意被套吧，就像換衣服一樣開心，保證睡眠質(zhì)量瞬間翻倍。

小舉動提升幸福感

美國加利福尼亞州大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一周表達感激5次以上，會令人更快樂、更健康、更能處理壓力。研究者讓參試者每天在本子上記下5件讓自己感到高興的小事，比如“吃了一頓悠閑的早餐”“下雨天恰巧帶了雨傘”等。一個月后，參試者的生活態(tài)度有了明顯改善，對壓力程度的評價也有所下降。別小看這個小舉動哦，這會讓你更為留心生活中開心、幸福的小瞬間，變得更加快樂和幸福！

每天給孩子10個“一分鐘”

1.一分鐘肢體接觸：拉拉孩子的手，摸摸孩子的頭，傳遞親情、愛和力量。

2.一分鐘示愛：告訴孩子，你是父母最愛的人。

3.一分鐘傾聽：集中精力傾聽孩子的聲音，不要表露出沒興趣，更不可隨意打斷。

4.一分鐘游戲：做游戲是孩子的天性，不僅能找樂，還能增智。

5.一分鐘矯正：明確指出他們的錯誤，并告知什么是正確的，要注意場合和語氣。

6.一分鐘懲戒：當孩子出現(xiàn)行為問題時，家長首先要表明態(tài)度，隨后明確指出錯誤，責令其改正，并適度懲罰，比如一周不準看動畫片、取消小伙伴來家聚會的計劃等。

7.一分鐘激勵：多給孩子一些鼓勵，激勵他前進，引導(dǎo)他反思，以情動人。家長要有耐心，毫不吝惜地激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)興趣、斗志、自信心。

8.一分鐘贊美：每個孩子都有閃光點。父母要善于發(fā)現(xiàn)，并不吝惜及時贊美。但語調(diào)要平和，不要顯得很夸張。

9.一分鐘參與：孩子慢慢成長，父母就該有意識地尊重他們的意見，培養(yǎng)其獨立思考問題的習(xí)慣與能力。無論是買哪件玩具，還是買房、買車的重大決策，都可以問問孩子的意見。

10.一分鐘談期待：父母要引導(dǎo)孩子談?wù)勛约旱钠诖?。首先，在恰當?shù)臅r機跟孩子談?wù)勛约撼砷L的心路歷程，讓孩子知道，父母不希望他遭遇同樣的挫折；其次，引導(dǎo)孩子共同描繪理想；最后，用鼓勵的語言激勵孩子。

停下來，給你愛的人打個電話

人們越來越依賴手機，街上的電話亭早就已經(jīng)被人們冷落了。一對英國的情侶決心為電話亭打抱不平，他們挑了一個十字路口的電話亭，做了裝飾，并寫了一個大大的字板：打給你心愛的人吧！并把硬幣用膠帶粘貼在電話亭上。于是，人們紛紛停下來，給心愛的人撥通了電話，“HI， 是我……我在一個公用電話亭給你打的……這里有個標語說‘打給你愛的人，我就想到你了。”“Hey 媽媽，是我……”“老爹……愛你！”每個人的臉上都充滿了笑，這就是每個人在跟自己愛的人說話時最自然的表情吧。硬幣都用完了…… 這一天世界上又多了15個溫暖的電話。