兒時(shí)吃太油長(zhǎng)大易患癌

最新的研究表明，對(duì)青少年來(lái)說(shuō)，高脂肪飲食可能增加患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)，甚至加速乳腺癌的發(fā)展，特別是女孩子。研究人員對(duì)一組青春期的雌性老鼠喂食高脂肪食物，并持續(xù)四周時(shí)間。在此期間，研究者還對(duì)另一組青春期的雌性老鼠喂食低脂肪食物。他們發(fā)現(xiàn)攝入脂肪會(huì)誘導(dǎo)與乳腺癌相關(guān)的基因表達(dá)。換言之，高脂肪食物可能加速炎癥反應(yīng)過(guò)程，促使癌細(xì)胞的增殖。

6 個(gè)原因引發(fā)疼痛

壓抑憤怒情緒：壓抑憤怒情緒的人脊柱部位肌肉緊張，下巴發(fā)緊或呼吸變淺，總是憋火可導(dǎo)致背痛。電話使用不當(dāng)：經(jīng)常把手機(jī)夾在肩膀和耳朵之間會(huì)導(dǎo)致頸部和肩膀疼痛。煩惱念念不忘：大腦處理情感和疼痛的區(qū)域相同，所以焦慮或壓力過(guò)大時(shí)也會(huì)感到疼痛。不夠重視睡眠：一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期失眠者患慢性疼痛的幾率是其他人的3倍。上班坐姿欠佳：手腕總擱在鍵盤上、椅子沒(méi)有背部支撐、雙腳難以接觸地面都會(huì)導(dǎo)致肌肉疼痛。身邊朋友過(guò)少：孤獨(dú)的人容易陷入抑郁，而抑郁情緒則會(huì)導(dǎo)致生理上的疼痛。

喝酒上臉易患高血壓

喝酒愛(ài)上臉可能意味著身體有潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。韓國(guó)科學(xué)家對(duì)1763名韓國(guó)男性參試者的高血壓發(fā)病情況進(jìn)行了研究。參試者中有527人喝酒愛(ài)臉紅，948人喝酒后不臉紅，288人滴酒不沾。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與不喝酒的參試者相比，臉紅組參試者每周喝酒4杯，高血壓危險(xiǎn)翻倍；不臉紅組參試者只有每周飲酒超過(guò)8杯時(shí)，其高血壓危險(xiǎn)才會(huì)增加。也就是說(shuō)，喝酒臉紅者即使少量飲酒也會(huì)增加高血壓危險(xiǎn)。

哮喘女性難懷孕

研究人員對(duì)1.5 萬(wàn)對(duì)雙胞胎進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。選擇雙胞胎作為研究對(duì)象，可以直接比較孿生姐妹之間的區(qū)別，避免了遺傳及生活方式等方面的數(shù)據(jù)差異。問(wèn)卷調(diào)查內(nèi)容主要涉及哮喘和生育兩個(gè)方面。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，與非哮喘組女性相比，27%的哮喘組女性懷孕時(shí)間明顯延遲。在哮喘組中，接受治療的女性懷孕延遲比率為23.8%；沒(méi)有得到及時(shí)治療的女性懷孕延遲比率高達(dá)30.5%。哮喘會(huì)增加女性體內(nèi)炎癥，導(dǎo)致卵子更難受精，因而懷孕難度相對(duì)更大。

開燈睡覺(jué)會(huì)降低人體降黑素水平更易致癌

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，開燈睡覺(jué)的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌癥的可能性比平常人要大。人造光線對(duì)人體的破壞性影響會(huì)降低人體降黑素的水平。降黑素通常會(huì)在夜晚增加，可以保護(hù)細(xì)胞免受損傷，否則細(xì)胞很容易受到腫瘤的破壞。盲人患癌癥的可能性一般比較低，由于夜晚不用電燈，因此降黑素的分泌過(guò)程不受影響。

房間太潮增加帕金森風(fēng)險(xiǎn)

最新研究發(fā)現(xiàn)，霉菌容易散發(fā)出一種名為“蘑菇醇”的揮發(fā)性有機(jī)復(fù)合物。該物質(zhì)與大腦中多巴胺相關(guān)的兩種基因的失常關(guān)系密切。在帕金森病患者中，這兩種基因的功能處于缺失狀態(tài)。早期研究發(fā)現(xiàn)，這種情況與患者接觸某些毒素有關(guān)。新研究發(fā)現(xiàn)，霉菌散發(fā)的物質(zhì)也會(huì)增加帕金森病危險(xiǎn)。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，霉菌散發(fā)的蘑菇醇會(huì)導(dǎo)致果蠅運(yùn)動(dòng)紊亂癥，還會(huì)攻擊負(fù)責(zé)處理大腦化學(xué)物質(zhì)多巴胺的兩種基因，引發(fā)神經(jīng)元退化，導(dǎo)致類似帕金森病的多種癥狀。當(dāng)大腦中負(fù)責(zé)制造多巴胺的神經(jīng)細(xì)胞被摧毀時(shí)，帕金森病就會(huì)發(fā)生。

每天3杯咖啡肝癌風(fēng)險(xiǎn)減半

研究人員對(duì)1996年～2012年9月發(fā)表的有關(guān)咖啡與肝癌的相關(guān)研究文獻(xiàn)進(jìn)行分析，其中包括16項(xiàng)高水平研究。新研究涉及病例3153例，研究還包括近期發(fā)生的900多原發(fā)性肝癌病例的相關(guān)數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，喝咖啡可使原發(fā)性肝癌（最常見(jiàn)肝癌）危險(xiǎn)降低40%，而獨(dú)立研究表明，每天喝3杯咖啡可以使該病危險(xiǎn)至少降低一半。

飯前鍛煉45分鐘有利減肥

“運(yùn)動(dòng)之后會(huì)吃得更多”，許多人存在這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，因此拒絕通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥。美國(guó)楊百翰大學(xué)的研究者選取了18名體重正常的女性和17名肥胖女性，讓她們每天早上進(jìn)行45分鐘的散步鍛煉，然后給她們看一些食物的圖片，并通過(guò)腦電圖測(cè)量她們大腦的神經(jīng)反應(yīng)活動(dòng)。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無(wú)論這些女性的體重是否正常，在進(jìn)行45分鐘的體育鍛煉后，大腦對(duì)食物圖片的注意力反而下降了，同時(shí)還會(huì)使一天內(nèi)總的體育鍛煉量增加，有利于減肥。研究者認(rèn)為，人們?cè)谠缟线M(jìn)行鍛煉并不會(huì)因?yàn)橄牧祟~外的熱量而吃下更多的食物，他們所攝取的食物量幾乎等同于平時(shí)不鍛煉的日子。

腰粗的理由

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，腰粗的女性骨折的幾率為25%，小腹平坦的女性骨折的幾率為40%。悉尼加文醫(yī)學(xué)研究中心的研究人員表示，這可能是因?yàn)橥獠渴┘佑诠穷^上的壓力增加了骨骼強(qiáng)度，摔倒時(shí)脂肪還可以充當(dāng)襯墊的作用。

編輯 尼尼威endprint