李紅燕

【摘 要】隨著高考的臨近，緊張的不僅僅是前方奮戰(zhàn)的考生，家長們也在經(jīng)歷著一次挑戰(zhàn)。想幫忙幫不上，想使勁使不上。內(nèi)心的緊張焦慮和行動(dòng)很難匹配，隨之一系列的問題與矛盾出現(xiàn)了。針對(duì)這些出現(xiàn)的問題我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)呢？

【關(guān)鍵詞】高考 家長 考生 問題

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2014.07.023

家長問題之一：從我的孩子上高三，每一次的診斷性考試我們?nèi)叶挤浅Ｖ匾?，并?guī)定在重大考試前：一、考生回家家庭成員不得看電視、玩電腦；二、禁止一切娛樂活動(dòng)，如打麻將、親友串門；三、家庭成員回到家最高境界的靜悄悄?？杉词故沁@樣小心，成績也沒有提高多少。距離高考只有十來天的時(shí)間，我們是沿用以前的策略還是怎樣？

分析：家長的如此大費(fèi)苦心可能反而給孩子營造了一種不舒服的環(huán)境。你們?cè)绞前岩磺屑?xì)節(jié)都考慮得周到，孩子可能會(huì)越加地不舒服。其實(shí)，生活上的改變也是一種打擾，表面上看起來是無微不至的關(guān)心，但實(shí)際上這種突然地改變就像戰(zhàn)前準(zhǔn)備的信號(hào)，任何一個(gè)小心翼翼的改變，都傳遞給考生一種考前備戰(zhàn)的信息，加之高考?jí)毫ο碌膶W(xué)生更為敏感，所以對(duì)這種改變的感受性就越強(qiáng)。

對(duì)策：家長應(yīng)盡量避免這樣的改變，如果你們?nèi)甓际沁@樣的細(xì)微關(guān)懷那沒有關(guān)系，如果僅僅是到這種關(guān)鍵時(shí)候的考試才來做改變，那往往會(huì)起到相反的效果，讓學(xué)生覺得壓抑還沒出發(fā)泄。所以一切如常就好。

家長問題之二：我知道孩子平時(shí)學(xué)習(xí)很累，所以他回家我什么都不讓他做，讓他好好學(xué)習(xí)就是，可是他成績也沒有起色，反而和我的話更少了。

分析：這樣的話容易讓孩子產(chǎn)生這樣的想法：我唯一的作用就只是學(xué)習(xí)。如果是個(gè)成績好的孩子還好，如果不是那很容易讓孩子產(chǎn)生自卑感，覺得壓力大，對(duì)不起父母。其次，在臨考前，考生和家長的溝通是非常重要的，這是考生壓力宣泄的一個(gè)非常好的方法。另外家長也需要有一個(gè)認(rèn)識(shí)，最后的幾十天，臨陣磨槍不可能從根本上改變學(xué)生的成績，心態(tài)的調(diào)整同樣重要。

對(duì)策：我們不知道我們做的能不能為考生提供幫助時(shí)可以先問問孩子“我能為你做點(diǎn)什么？”而不是完全按照自己的想法來做，如果你做的是讓孩子反感的，那你就是在幫倒忙。

家長問題之三：我一見到孩子就忍不住要叮囑一番：“學(xué)習(xí)努力”“記住目標(biāo)，高考很關(guān)鍵”“按著老師的步驟走”。但他的表情我看得出，好像很反感。

分析：有人做過這樣的調(diào)查。考生最愿意聽到的三句話是“你是你，不和別人比”“爸爸媽媽相信你一定行”“菜好吃嗎？睡得好嗎？”；考生最不愿意聽到的三句話是“你看看別人，為什么你就不能”“怎么就養(yǎng)出你這么個(gè)沒出息的”“這些你都不用做，你只要好好讀書就是”。

對(duì)策：家長要對(duì)自己的孩子有信心，要有客觀的評(píng)估后才能適當(dāng)?shù)膶?duì)孩子進(jìn)行指導(dǎo)。家長的這種長期的過度的重復(fù)，容易讓自己產(chǎn)生這樣一種狀況：看到孩子就想嘮叨，不說心里就難受，而學(xué)生也會(huì)產(chǎn)生一種反感情緒，看到家長就煩，可能最后會(huì)連學(xué)習(xí)都害怕。當(dāng)忍不住想要說時(shí)盡量選孩子愿意聽的說，并且盡量只說一次。當(dāng)要對(duì)孩子說話時(shí)先在心里忍五秒鐘再說，或者把想說的寫在紙上。

家長問題之四：還有一個(gè)月就高考了，可我發(fā)現(xiàn)我的孩子好像跟一個(gè)女生走的特別近，他是不是早戀了？我該怎么做？

分析：越到臨近高考，考生內(nèi)心情感的需求更為強(qiáng)烈，渴望被關(guān)心、被理解。而這個(gè)時(shí)候一個(gè)異性朋友的出現(xiàn)有時(shí)能成為孩子壓力的宣泄口。

對(duì)策：只有最后一個(gè)月高考，如果遇到這樣的問題家長不要盲目的干涉。如果孩子的學(xué)習(xí)、生活沒有因此發(fā)生大的波動(dòng)，那家長可以默默的關(guān)心孩子就好。如果盲目的干涉可能會(huì)引起孩子情緒的較大的波動(dòng)，反而不能起到預(yù)想的效果。

家長問題之五：孩子這段時(shí)間好像很焦慮，也搞得我的內(nèi)心七上八下的，這樣的狀態(tài)是不是非常糟糕？看到他這樣，我也跟著焦慮了。

分析：家長首先要有這樣的認(rèn)識(shí)，考試焦慮是由于擔(dān)心考試過程和考試結(jié)果而產(chǎn)生的情緒，適度的焦慮有利于學(xué)生考場(chǎng)上的發(fā)揮。心理學(xué)家做過關(guān)于焦慮和學(xué)業(yè)成績的研究，發(fā)現(xiàn)兩者的關(guān)系是成倒U型曲線的關(guān)系，也就是完全不焦慮的學(xué)生，不一定發(fā)揮得很好，過分焦慮的學(xué)生也發(fā)揮不出來，有一點(diǎn)焦慮可以提高學(xué)業(yè)成績。當(dāng)我們的孩子出現(xiàn)考試焦慮的時(shí)候，家長首先是要保持自己的冷靜。家長的焦慮主要是因?yàn)閷?duì)孩子搞不清楚什么該做，什么不該做，做多了怕孩子煩，做少了又怕照顧不全。如果你自身的這種焦慮情緒沒控制好，它很快就會(huì)波及到你的生活，比如孩子狀態(tài)不錯(cuò)，我就興奮不已，如果孩子的狀態(tài)有一點(diǎn)不好，立馬就著急上火，焦慮萬分。這種表現(xiàn)其實(shí)是增添孩子更大的壓力。

對(duì)策：面對(duì)孩子的焦慮，我們要冷靜的給與具體的幫助。例如我們可以從四個(gè)側(cè)面去引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)、分析自己的焦慮狀態(tài)：第一，認(rèn)識(shí)它，我又一點(diǎn)緊張了，我們?nèi)ッ鎸?duì)它，對(duì)自己說我有一點(diǎn)緊張，“別緊張，別緊張，千萬別緊張”這樣的話是沒有用的；第二，接受它，老師說過，有點(diǎn)緊張可以讓我發(fā)揮得更好；第三，處理它，我們可以給自己一些積極的自我暗示語言，如“相信自己”“我可以”，可以做做深呼吸等讓自己偏高的焦慮稍微的降低一點(diǎn)；第四，放下它。焦慮這件事不再去管它，不再關(guān)注情緒，這就是“放下它”。

高考對(duì)于學(xué)生和家長都是一次挑戰(zhàn)。家長要做的是先處理好自身的情緒，用自身的行為去感染孩子，用自己的積極情緒帶動(dòng)孩子的積極體驗(yàn)，做好高考的助跑者；另外，盡量給孩子提供具體的幫助，適度的關(guān)注。endprint