姓 名：吳淑文 性 別：女； 年 齡：103歲；

居住地點(diǎn)：河北省石家莊市長(zhǎng)安區(qū)青園街173號(hào)院；

生活習(xí)慣：每天早晨在室內(nèi)來(lái)回走30圈，休息遵循早睡早起原則，每天保證6到8小時(shí)睡眠，吃飯不挑食，定時(shí)定量；

健康狀況：身體健朗，腿腳利索，穿針引線刺繡縫補(bǔ)樣樣拿手，胃口好得令年輕人都羨慕。

家住河北省石家莊市長(zhǎng)安區(qū)青園街173號(hào)院的吳淑文，今年已有103歲了。老人身體健朗，腿腳利索，穿針引線、刺繡縫補(bǔ)樣樣拿手，令現(xiàn)在的年輕人羨慕。

老太太臉上的皮膚溫潤(rùn)光澤，沒(méi)有太多的褶皺，眼睛炯炯有神，“這老太太哪兒像103歲的！”這是吳老太太給記者的第一感覺(jué)?！翱煺?qǐng)進(jìn)！”吳老太太熱情地招待大家入座，張羅著給大家端茶倒水后，盤(pán)腿坐在沙發(fā)上。瞧那坐姿，兩手放松交疊在膝蓋上，背雖有點(diǎn)駝，但依然很有力量，雙目慈祥，嘴角掛著笑容和大家一起聊天。

平時(shí)喜歡做針線活

“到現(xiàn)在，母親就沒(méi)得過(guò)什么大病。偶爾患個(gè)小感冒，吃幾個(gè)藥片就好了，有時(shí)連我們晚輩都不得不佩服老太太的好身板?！眳抢咸膬鹤诱f(shuō)，老太太喜歡做針線活兒，家中的椅子墊、老太太腳上穿的三寸金蓮小皮鞋，還有家中小輩們的一些衣服都是她一針一線縫制的。老太太邊說(shuō)邊拿出椅墊讓大家看，只見(jiàn)墊子上拼接的紅綠相間的幾何圖案，顏色搭配和諧，立體感強(qiáng)，細(xì)細(xì)密密的針腳簡(jiǎn)直能與縫紉機(jī)的針腳相媲美。

為展示自己的手藝，吳老太太拿出針線笸籮，捻線紉針，在一塊布上縫。針走線飛，穩(wěn)扎穩(wěn)打，雙手竟絲毫沒(méi)有哆嗦的痕跡。

長(zhǎng)壽養(yǎng)生有秘籍

吳老太太的兒子介紹了一些有關(guān)母親長(zhǎng)壽養(yǎng)生的秘籍。他們的祖籍是河北省唐山市樂(lè)亭縣的一個(gè)農(nóng)村，因地處沿海，空氣濕潤(rùn)清新，一年四季飯桌上都有海鮮相伴，吃的都是自己耕種的無(wú)污染糧食。據(jù)其所知，今年他們老家有統(tǒng)計(jì)在世的就有30多位百歲老人，樂(lè)亭縣也是全國(guó)有名的長(zhǎng)壽縣。究其原因，可能與生活環(huán)境、生活習(xí)慣有一定關(guān)系。

吳老太太69歲時(shí)，被孩子們接到了省城。自那時(shí)起，老太太遠(yuǎn)離了農(nóng)村，不再到田間辛勤勞作，可她終究是勤勞慣了，適應(yīng)不了衣來(lái)伸手飯來(lái)張口的安逸生活。

為了身心健康，她開(kāi)始注意自己的起居飲食，并有意識(shí)地定了一些標(biāo)準(zhǔn)。每天早晨在室內(nèi)來(lái)回走30圈，俗稱“千步走”。吃飯不挑食，定時(shí)定量。每天早晨一袋牛奶、一個(gè)雞蛋，外加二分之一個(gè)碗口大的包子，一小碗大米粘粥。中午飯是一小碗米飯、蔬菜、魚(yú)，晚飯是兩小碗大米粘粥。休息遵循早睡早起原則，每天保證6到8小時(shí)睡眠。

“其實(shí)最重要的就是心里沒(méi)病，只有這樣身上也就什么病都沒(méi)有了。”吳老太太一句富含哲理的話語(yǔ)讓在場(chǎng)的所有人茅塞頓開(kāi)。

腦子靈活不輸年輕人

平時(shí)，吳老太太也有自己的娛樂(lè)項(xiàng)目：玩麻將。老太太的腦子特別靈活，出牌算牌絲毫不輸給一些年輕人。吳老太太的兒子分析，這可能和平時(shí)母親愛(ài)動(dòng)手做針線活有關(guān)，手指經(jīng)常活動(dòng)能很好地刺激大腦靈活運(yùn)轉(zhuǎn)。

聊天時(shí)，吳老太太的兒子端來(lái)一盤(pán)切好的冰鎮(zhèn)西瓜。老太太一口接一口地咬著西瓜，竟絲毫不怕涼?！皼](méi)事兒，這樣的西瓜，我們家老太太有時(shí)一口氣能吃兩三塊?！笨吹接浾唧@訝的表情，吳老太太的兒子解釋道。

老太太這樣的歲數(shù)，這樣的身板，這樣的胃口，真令記者羨慕。吳老太太的兒子驕傲地說(shuō)：“這是我們晚輩幾世修來(lái)的福氣?！眅ndprint