銀屏上的陳道明儒雅帥氣，生活中的他低調(diào)平和。3年前，妻子杜憲退休回家，一度不適應(yīng)這種生活。陳道明別出心裁推行“0.6慢生活”，夫婦倆在瑣碎平凡生活中收獲了快樂(lè)幸福。

如果把人的全部時(shí)間和精力當(dāng)做1，陳道明便是將其中的0.6放在家庭與妻子身上，剩下的0.4用于事業(yè)。這樣一來(lái)，忙忙碌碌的他開(kāi)始變身“宅男”。

此后，一年中大部分時(shí)間，陳道明與妻子在家里享受“0.6慢生活”：夫婦倆睡到自然醒，洗漱完畢，兩人各喝一杯潤(rùn)肺的蜂蜜水，然后面對(duì)面坐在餐桌前，慢悠悠地品嘗營(yíng)養(yǎng)可口的早餐。要是女兒在家里，陳道明和杜憲會(huì)用兩個(gè)小時(shí)煲一鍋靚湯，然后一家三口喝得暢快淋漓。陳道明感慨萬(wàn)千：“以前總覺(jué)得工作才能帶來(lái)快樂(lè)，沒(méi)想到瑣碎家居生活也自有風(fēng)景?！倍艖梽裾煞蛟俸纫煌霚骸叭诉@一輩子，不能被工作擠得滿滿當(dāng)當(dāng)，也要懂得調(diào)理生活。”

平時(shí)在家里，陳道明也提倡慢食、慢行、慢閱讀，讓生活節(jié)奏比緊張的都市步伐慢半拍。家里經(jīng)常上演這樣的場(chǎng)景：陳道明穿著寬松舒適的睡衣，在書(shū)房里揮毫潑墨；杜憲高挽發(fā)髻，在客廳彈鋼琴；陳格坐在陽(yáng)臺(tái)上，一針一線刺十字繡……溫馨和諧彌漫每一寸空間。

“0.6慢生活”，不僅給陳道明一家?guī)?lái)了從未有過(guò)的愉悅、幸福，也讓他們的身心健康更上一層樓。陳道明睡眠好了，臉色紅潤(rùn)，精神飽滿。杜憲心靈寧?kù)o，額頭光潔，臉上皺紋明顯比同齡人少。因在慢生活中受益，2013年4月，杜憲送給陳道明一枚閑章，上面刻著“宅男不知老將至”。陳道明愛(ài)不釋手，每次寫(xiě)字、作畫(huà)，都要在題款上加蓋此章。

近兩年來(lái)，陳道明雖拍戲少了，但部部都是精品。2013年6月中旬，陳道明接拍著名導(dǎo)演馮小剛的影片《陸犯焉識(shí)》，他將在該片中扮演男一號(hào)、傳統(tǒng)文人陸焉識(shí)。談及近兩年的生活，陳道明坦然表示：“我的嶄新人生是從杜憲退休后開(kāi)始的，感謝她讓我明白了應(yīng)該怎樣生活。工作不是人生的全部?jī)?nèi)容，人要學(xué)會(huì)享受生活，學(xué)會(huì)與家人在瑣碎平凡中尋找幸福。只有身體健康，心態(tài)平和，才能在事業(yè)上創(chuàng)作更多精品！”（據(jù)《廣州文摘報(bào)》）endprint