張曉艷（華北科技學院體育部 北京 101601）

1、健美操在高校教學中的重要性

健美操是一種集體育與藝術為一體的有氧運動，這項運動不僅要求練習者有較強的身體素質(zhì)和運動細胞，而且要求練習者擁有較強的文化素養(yǎng)和美學中的鑒賞能力。通過健美操課程的練習，能夠增強練習者身體各個系統(tǒng)的機能，培養(yǎng)練習者持之以恒的學習能力與堅持不懈的毅力。由于健美操是伴隨著一定音樂進行訓練的，其音樂大多數(shù)具有強烈的動感，在有節(jié)奏的聯(lián)系中，不僅能夠增強練習者自身動作的協(xié)調(diào)性還能夠在躍動的音符中陶冶情操、釋放壓力，無論是對練習者的身體還是精神都具有很好的調(diào)節(jié)作用。

在高校教學中，健美操作為體育教學中的一部分，對整體教學起著良好的效用。一方面，健美操能夠提高高校學生的身體素質(zhì)和文化素質(zhì)，不僅能夠塑造優(yōu)美的體態(tài)，增強身體素質(zhì)還能夠培養(yǎng)學生良好的鑒賞能力和對美學的追求。另一方面，由于在大多數(shù)情況下健美操作為一種集體訓練的運動，其具有十分高的欣賞性，因此，健美操經(jīng)常作為一種表演節(jié)目出現(xiàn)在高校的大小活動中，豐富了高校學生的校園文化生活。除此之外，部分大學生還會利用課余時間結合興趣愛好對健美操進行自編，這樣就提高了大學生的創(chuàng)新性能力。

2、大學生自編操的現(xiàn)狀

在對大學生自編操的調(diào)查研究中我們發(fā)現(xiàn)，學生進行自編操主要有三個資料來源，一是針對體育教師授課的動作基礎上進行加工改編，二是通過網(wǎng)上的視頻教學借鑒進行改編，三是整個自編操完全是由自己與同學發(fā)揮創(chuàng)意進行創(chuàng)編。在對健美操進行自編的過程中，我們發(fā)現(xiàn)，學生充分利用各種渠道來實現(xiàn)健美操的創(chuàng)編，在一定程度上培養(yǎng)了學生自主學習能力和創(chuàng)新精神。在健美操教學大綱中對于學生的自編操在動作節(jié)拍和動作個數(shù)上并沒有固定的限制，學生們可以充分發(fā)揮自己的靈感和創(chuàng)造力進行創(chuàng)編。在健美操創(chuàng)編的過程中，大多數(shù)學生對健美操有了更深層次的認識，認為健美操創(chuàng)編不僅能夠緩解學生壓力、培養(yǎng)創(chuàng)意思維，還能夠增加學生之間的團隊合作能力、協(xié)調(diào)人際關系。

3、大學生自編操納入普通高校健美操教學大綱的可行性

3.1、培養(yǎng)創(chuàng)新思維，發(fā)揮個體優(yōu)勢

在高校教育中，大學生作為高素質(zhì)人才，其具備較高的學習能力和創(chuàng)造性思維，大學生自編操能夠改變單一的健美操教學模式，在健美操運動中充分融入自己的想法和創(chuàng)意，這樣不僅能夠最大限度地激發(fā)學生的學習積極性，還能夠調(diào)動學生的思維實現(xiàn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。在進行自編操的過程中，女大學生要充分發(fā)揮個體優(yōu)勢，由于女大學生正處于身體機能發(fā)展趨向完善的階段，其身體具備一定的柔韌性，這就需要女大學生充分利用這一身體優(yōu)勢在健美操創(chuàng)編中進行鍛煉來塑造健美的體形。

3.2、提高自學能力，注重全面發(fā)展

在健美操的創(chuàng)編過程中，學生通過對健美操材料的收集到整個動作節(jié)拍和個數(shù)的確定都需要學生發(fā)揮自主學習能力而完成，作為學習的主體，學生在進行自編操時能夠不斷地發(fā)現(xiàn)問題，分析問題并解決問題，在進行對自編操的完善過程中還能夠提升學生的審美能力和鑒賞能力。高校中對于大學生的培養(yǎng)原則堅持貫徹的是全面綜合素質(zhì)培養(yǎng)原則，這就需要學校在對學生的培養(yǎng)中不僅要注重對學生專業(yè)課程的培養(yǎng)，也要重視對學生體育意識的培養(yǎng)。在進行自編操的過程中，學生不僅要發(fā)揮自身的身體機能還要發(fā)揮大腦機能，實現(xiàn)身體和大腦的組合運用，而自編操的創(chuàng)編過程中又會反作用與學生的身體和大腦，不僅能夠使得學生的體質(zhì)增強還能培養(yǎng)其思維創(chuàng)造能力，因此，自編操是促使學生全面發(fā)展的有效途徑。

3.3、適應身心發(fā)展，順應時代潮流

對健美操的創(chuàng)編是適應學生身心發(fā)展的需要，大學生屬于身心快速成熟的階段，自編操的實施能夠有效地滿足大學生時期學生對于健康和美的追求。同時，自編操也是順應時代發(fā)展潮流，滿足體育社會化的需求，大學生是即將走入社會的人群，自編操的鍛煉過程也是對學生身心進行鍛煉的過程，它的作用在于不斷增強學生的體質(zhì)，調(diào)整學生的狀態(tài)，以便學生能夠更好的適應社會的變化和社會需求。

4、總結

綜上所述，大學生自編操是符合時代要求的，可以被納入健美操教學大綱。通過實施自編操，能夠充分培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新思維使其發(fā)揮個體優(yōu)勢，提高自學能力的同時注重全面發(fā)展，不僅是適應身心發(fā)展的要求還是順應時代發(fā)展潮流的需要。

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