王甲福（廣東實驗中學(xué)南海學(xué)校 廣東 佛山 528244）

隨著社會文明程度的發(fā)展，人們逐漸意識到健康是一個全面的概念，而不僅僅是曾經(jīng)所認(rèn)為的沒有疾病和身體缺陷，健康是一個包括生理、心理和社會適應(yīng)三個維度的立體概念，1948年，聯(lián)合國衛(wèi)生組織（WHO）把健康定義為“沒有身體缺陷和疾病，還要有完善的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！?999年8月13日教育部頒布了 《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，2002年8月5日又頒布《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，根據(jù)《意見》和《綱要》的指導(dǎo)精神，有系統(tǒng)的開展中小學(xué)心理健康教育工作，是每個省市地區(qū)良好的貫徹教育方針政策的必要途徑?？梢?，心理健康素質(zhì)教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的重要任務(wù)。

1、中學(xué)生心理發(fā)展特點

首先，從發(fā)展心理學(xué)的角度來說，隨著自我意識水平的不斷提高，青少年進行自我評價的需要越來越強烈，并帶有強烈的社會比較傾向。其次，從中學(xué)生心理發(fā)展的外部環(huán)境來說，青少年也面臨著重要的心理沖突。

許多研究表明，當(dāng)前中學(xué)生當(dāng)中主要存在這樣幾個的心理問題：第一，學(xué)習(xí)遭受挫折導(dǎo)致畏難情緒。第二，與他人的交往呈現(xiàn)更復(fù)雜的趨勢。第三，由于青少年重視自我個性的發(fā)展，認(rèn)為自己已經(jīng)獨立的感覺常常與父母市長對自己的看法沖突，就容易形成逆反心理。

2、體育教學(xué)中心理健康教育的滲透機制

從宏觀的角度來看，學(xué)校體育與心理健康之間有著密切的練習(xí)。一方面，體育教學(xué)中本身就包含了許多心理健康教育的內(nèi)容，在進行體育教學(xué)的同時，就是一種心理健康教育的過程；另一方面，從身心一體的觀念來看，體質(zhì)的增強，身體素質(zhì)的提高，必然會對心理健康打下一個良好的生理基礎(chǔ)。

首先，體育教學(xué)的部分內(nèi)容本身就屬于一種心理健康教育。

其次，學(xué)校體育中的各種體育項目和身體鍛煉方式，不僅提高學(xué)生身體健康水平，對學(xué)生心理健康的各個層面也都發(fā)展有良好的促進作用。體育鍛煉對心理健康的促進作用主要表現(xiàn)在：第一、有利于改善學(xué)生的情緒。第二、有利于培養(yǎng)學(xué)生堅強的意志品質(zhì)。第三、有利于培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力與合作精神。

3、體育教學(xué)中的心理健康教育滲透途徑

在體育教學(xué)中滲透心理健康教育具有多種途徑和方法，其本質(zhì)在于發(fā)揮體育教學(xué)的特點，抓住體育教學(xué)與其他學(xué)科教學(xué)相比的特色之處，讓學(xué)生在體育課上不僅能夠獲得身體上的發(fā)展，又能提高意志品質(zhì)，增強心理健康素質(zhì)。

首先，要在體育課堂中滲透心理健康教育，必須營造一個寬松的體育課堂心理環(huán)境。

第二，要建立良好的師生關(guān)系，抓好環(huán)境創(chuàng)設(shè)。建立良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任之情。

第三，要根據(jù)學(xué)生的不同情況，做到因材施教。例如：

（1）通過長距離跑加強學(xué)生意志力的鍛煉。有意識培養(yǎng)學(xué)生吃苦的精神，提高學(xué)生嚴(yán)格要求自己的品質(zhì)，使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中得到鍛煉和提高。

（2）通過耐久跑可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的精神；障礙跑可以增強學(xué)生克服困難的勇氣；在教學(xué)的過程中教師要根據(jù)教材的特點來安排心理健康教育滲透。

（3）在足球、籃球等集體球類項目的教學(xué)中，可以充分發(fā)揮這些項目的特點，培養(yǎng)學(xué)生的團隊主義精神，培養(yǎng)學(xué)生群體意識，應(yīng)變能力，團結(jié)合作，充分發(fā)揮集體力量。

（4）在體育教學(xué)中，組織教學(xué)比賽、達標(biāo)測驗、單元技術(shù)考評是經(jīng)常要做的事情，通過這個過程可以進行榮譽教育和挫折教育。

最后，要及時發(fā)現(xiàn)和消除學(xué)生的心理障礙。體育教師要善于發(fā)現(xiàn)問題并針對不同的心理問題，正確引導(dǎo)，及時消除學(xué)生的心理障礙。

4、建議

在體育教學(xué)中進行心理健康教育并非針對學(xué)生已經(jīng)產(chǎn)生的某種心理問題或者心理缺陷來進行輔導(dǎo)的行為，而是面向所有學(xué)生的廣泛指導(dǎo)。它是針對學(xué)生的整個體育學(xué)習(xí)心理世界而言的既有興趣、情感因素，也有意志、個性成分。從功能上講，它是以潛移默化的方式，將心理影響積淀在學(xué)生的心理結(jié)構(gòu)之中。因此，心理健康教育是體育課堂中不可或缺的一部分，如何利用好體育教學(xué)中的心理教育滲透途徑，是提高體育教學(xué)有效性的重要課題。體育教師應(yīng)該樹立心理健康教育的強烈意識，在教育教學(xué)中加強心理健康教育，充分發(fā)掘體育教學(xué)的心理教育價值，拓寬心理健康教育滲透途徑，培養(yǎng)體質(zhì)健康、心理健康、社會適應(yīng)發(fā)展全面、良好發(fā)展的中學(xué)生。

[1]World Health Organization.Constitution of the World Health Organization,Chronicle of the World Health Organization[M].1947,1.

[2]朱敬先.健康心理學(xué)[M].北京:教育科學(xué)出版社,2002.

[3]青少年心理健康素質(zhì)的調(diào)查研究課題組,青少年心理健康素質(zhì)的調(diào)查研究課題介紹,2003.

[4]沈德立.中國青少年心理健康素質(zhì)調(diào)查研究[J].天津師范大學(xué)學(xué)報(社會科學(xué)版),2008,5.

[5]彭聃齡.普通心理學(xué)(修訂版)[M].北京:北京師范大學(xué)出版社,2004.

[6]季瀏,羅伯特·J·科克比.身體鍛煉心理學(xué)的研究現(xiàn)狀和未來方向[J].天津體育學(xué)院學(xué)報,1997,12(3).

[7]任未多.體育活動與運動鍛煉的心理效應(yīng)研究綜述[J].體育科學(xué),1997,(2).