胡浩 劉憶冰

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 130033)

不同康復(fù)方法對運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷療效的分析①

胡浩 劉憶冰

(吉林體育學(xué)院 吉林長春 130033)

使用調(diào)查法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法,對吉林省短道速滑對運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷的治療效果進(jìn)行分析,運(yùn)用綜合療法對短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)的扭傷比單純性運(yùn)用一種治療方法進(jìn)行治療效果要明顯,尤其是對短道速滑對運(yùn)動員扭傷具有加速組織修復(fù)、解除肌肉粘連、滑利關(guān)節(jié)、快速恢復(fù)踝關(guān)節(jié)扭傷都有很好的效果。

踝關(guān)節(jié)損傷 康復(fù)方法 短道速滑

短道速滑是運(yùn)動損傷發(fā)生率較高的運(yùn)動項(xiàng)目之一。近來,在國內(nèi)外重大比賽中屢屢出現(xiàn)嚴(yán)重的傷害事故,輕者挫傷,重者骨折或受切割傷,甚至致殘或致死?？梢?運(yùn)動損傷的發(fā)生不但影響運(yùn)動員正常的訓(xùn)練,還會造成運(yùn)動員身體上的傷害而且還會從心理上影響運(yùn)動員的意志及對該項(xiàng)運(yùn)動的興趣,在某種程度上影響了該項(xiàng)運(yùn)動的發(fā)展。本文通過物理療法和針灸療法、按摩療法相結(jié)合的康復(fù)方法對短道速滑運(yùn)動中出現(xiàn)的踝關(guān)節(jié)的損傷進(jìn)行治療,分析出運(yùn)動員造成損傷的原因和如何減少運(yùn)動員的損傷問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

吉林省短道速滑隊(duì)42名隊(duì)員,男運(yùn)動員24名,年齡在16～19歲,女運(yùn)動員18名,年齡在16～20歲之間,運(yùn)動員運(yùn)動年限最大為10年,最小為5年,其中一線隊(duì)隊(duì)員人數(shù)為18人,二線隊(duì)隊(duì)員人數(shù)為11人,有全國短道速滑冠軍1人,全運(yùn)會冠軍4人,全運(yùn)會亞軍5人,全運(yùn)會季軍3人。

1.2 研究方法

1.2.1 調(diào)查法

通過每天對運(yùn)動員訓(xùn)練的時(shí)間段,采取現(xiàn)場觀察的方法對運(yùn)動員損傷的情況進(jìn)行記錄,了解運(yùn)動員損傷的情況。

1.2.2 實(shí)驗(yàn)法

對42名短道速滑的運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)的損傷短道速滑運(yùn)動員進(jìn)行分析統(tǒng)計(jì),結(jié)果有24名運(yùn)動員發(fā)生不同程度的踝關(guān)節(jié)扭傷,針對踝關(guān)節(jié)扭傷的24名運(yùn)動員隨機(jī)均等的分為A、B、C三組進(jìn)行實(shí)驗(yàn)性康復(fù)治療,每組8名運(yùn)動員,A組運(yùn)用按摩療法,B組運(yùn)用針灸療法,C組運(yùn)用綜合療法(物理療法、針灸療法、按摩療法相結(jié)合的康復(fù)的方法)。痊愈:病情好轉(zhuǎn),恢復(fù)健康;顯效:癥狀較治療前明顯減輕;有效:癥狀有所減輕;無效:治療前后臨床癥狀無改善。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

通過一個(gè)月的周期調(diào)查的結(jié)果,對運(yùn)動員損傷情況運(yùn)用Excel表格的形式對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理和統(tǒng)計(jì)分析。

2 研究結(jié)果

2.1 短道速滑運(yùn)動員易損傷的常見部位

短道速滑運(yùn)動是在短時(shí)間內(nèi)完成距離較短的高速度滑行冰上競速項(xiàng)目,運(yùn)動員常常伴有心理緊張,滑行動作變形,在比賽場上訓(xùn)練的過程中處于高度焦慮狀態(tài)。在此狀態(tài)下,技術(shù)概念會出現(xiàn)突然遺忘,大腦皮質(zhì)神經(jīng)通路和感受器的聯(lián)系突然中斷,時(shí)間和空間知覺模糊,身體平衡被破壞,致使在比賽的訓(xùn)練過程中發(fā)生腰部扭傷、膝關(guān)節(jié)損傷、大腿肌肉拉傷、踝關(guān)節(jié)扭傷、腦震蕩等。

由表1可以看出,踝關(guān)節(jié)扭傷所占的比例最大,占其總數(shù)57.2%,其次是腰部損傷,占其總數(shù)21.4%,大腿肌肉拉傷居中,占其總數(shù)11.9%,膝關(guān)節(jié)損傷很少,占其總數(shù)7.2%,而腦震蕩所占比例極小,占其總數(shù)2.3%。

2.2 踝關(guān)節(jié)扭傷對比實(shí)驗(yàn)療效的分析

由表1的運(yùn)動員損傷部位人數(shù)的分析可以看出踝關(guān)節(jié)損傷的人數(shù)最多,針對損傷最多的踝關(guān)節(jié)扭傷,現(xiàn)采取以A組按摩療法、B組針灸療法和C組綜合療法三種方法進(jìn)行治療分析,每組隨機(jī)均等抽取8名運(yùn)動員。

由表2可以得出，運(yùn)用三種不同康復(fù)方法,綜合療法所占全效的比例最大,痊愈率達(dá)到了85%,顯效率達(dá)到了12.5%,有效率是零,無效率是零;其次是按摩療法痊愈率25%,顯效率達(dá)到了25%,有效率達(dá)到了37.5%,無效率是12.5%;最后是針灸療法痊愈率12.5%，顯效率達(dá)到了37.5%,有效率達(dá)到了25%,無效率是25%;這就可以看出運(yùn)用綜合療法治療短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)的扭傷比單存性運(yùn)用一種方法效果要明顯的多。

3 分析討論

由表2三組康復(fù)方法對短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷對照實(shí)驗(yàn)的分析可以看出，運(yùn)用綜合療法治療短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷效果是極為明顯的,運(yùn)用按摩療法的治療效果其次,運(yùn)用針灸療法的治療效極小。

3.1 短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷按摩療法的分析

按摩療法能疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行氣血的通道,它內(nèi)屬臟腑,外絡(luò)于肢節(jié),貫穿上下,溝通內(nèi)外,將人體各部分有機(jī)地聯(lián)系起來。經(jīng)絡(luò)不通則發(fā)生疾病,所謂“通則不痛,痛則不通?！钡珜τ诙痰浪倩\(yùn)動員踝關(guān)節(jié)的扭傷首先要對其氣血疏通,可以增加機(jī)體組織間的營養(yǎng),維持身體的正常新陳代謝。由于扭閃,造成短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)軟組織損傷后,局部氣血運(yùn)行不暢,出現(xiàn)靜脈性出血,使血管通透性增高,組織液滲出增加,從而壓迫血管管壁,導(dǎo)致血流量降低,形成水腫、青紫。按摩能活血化瘀,消腫止痛。對踝關(guān)節(jié)采取柔、摩、點(diǎn)、切等按摩手法在損傷處施術(shù),可以抑制血小板的堆積,防止血栓的形成和靜脈性充血。

3.2 短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷針灸療法的分析

首先,針灸可以使淤阻的經(jīng)絡(luò)通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,短道速滑運(yùn)動員因經(jīng)常使用踝關(guān)節(jié)支撐著運(yùn)動,而要是直接采用針灸療法進(jìn)行治療,只能讓針進(jìn)入下層的組織,但是沒有熱量的滲入,不能達(dá)到消腫的作用。只能調(diào)節(jié)陰陽，其作用就是可使機(jī)體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉(zhuǎn)化達(dá)到針灸治療最終的目的;其次,針灸扶正祛邪是可以扶助機(jī)體正氣及驅(qū)除病邪,疾病的發(fā)生發(fā)展及轉(zhuǎn)歸的過程,實(shí)質(zhì)上就是正邪相爭的過程。

3.3 短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷綜合療法的分析

物理療法主要是利用所產(chǎn)生的熱力作用,使深部組織充血,改善血液循環(huán),加強(qiáng)局部組織的滋養(yǎng),加速炎性產(chǎn)物的吸收清除,有利于炎癥的消散。踝關(guān)節(jié)發(fā)生扭傷的運(yùn)動員腳踝浮腫,首先通過物理療法對其進(jìn)行治療,可以改善損傷部位微循環(huán),提高免疫力,提高機(jī)體血液中吞噬細(xì)胞的吞噬功能,從而提高踝關(guān)節(jié)損傷部位的免疫力和抗病能力,激活生物大分子的活性,活化組織細(xì)胞。

表1 男、女運(yùn)動員損傷的部位的統(tǒng)計(jì)表

表2 三組不同康復(fù)方法對三組短道速滑運(yùn)動員不同程度踝關(guān)節(jié)扭傷對照實(shí)驗(yàn)的分析

當(dāng)運(yùn)用物理療法對運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)扭傷進(jìn)行治療以后,再運(yùn)用針灸療法治療,其實(shí)就是在運(yùn)用溫針療法,這樣既可以溫經(jīng)散寒,疏通經(jīng)絡(luò),又可以祛除外邪,活血化瘀,使經(jīng)脈氣血通暢,通而不痛。同時(shí),溫?zé)徇€可使血管擴(kuò)張,代謝增強(qiáng),從而進(jìn)一步起到消炎鎮(zhèn)痛之作用。

按摩療法是在運(yùn)用物理療法和針灸療法之后的最后方法,運(yùn)用按摩的方法不僅把物理療法的熱量滲透了皮下組織,而且還超到了消炎、消腫,增加血液循環(huán)的作用,能夠讓受踝關(guān)節(jié)的損傷得到很快的恢復(fù)。

以上三種療效方法的分析,可以看出運(yùn)用綜合的方法治療的短道速滑運(yùn)動員踝關(guān)節(jié)的損傷效果比單純性運(yùn)用一種方法治療的效果要明顯。因?yàn)榫C合治療方法是首先通過物理療法把損傷的部位進(jìn)行活血化瘀,使深部組織充血,改善血液循環(huán),加速炎性產(chǎn)物的吸收清除;其次,運(yùn)用針灸的方法是在運(yùn)用物理療法之后進(jìn)行的,這樣可以使運(yùn)動損傷的部位得到緩解之后,用針灸的方法對損傷的部位進(jìn)行治療,這樣對疏通受傷部位的經(jīng)絡(luò)疏通、調(diào)和陰陽等作用大于直接用針灸療法;最后運(yùn)用的是按摩療法,運(yùn)用按摩療法可以加速活躍受損的部位的血液循環(huán),活血化瘀,消腫止痛,能解除粘連,滑利關(guān)節(jié),能更好的恢復(fù)受損部位。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

在短道速滑運(yùn)動中踝關(guān)節(jié)扭傷的人數(shù)最多,科學(xué)的采取物理療法、針灸療法和按摩療法等相結(jié)合的綜合方法比單純性運(yùn)用一種方法能夠使運(yùn)動員的損傷恢復(fù)的快。

4.2 建議

加強(qiáng)運(yùn)動員、教練員防傷的思想意識,教練員應(yīng)采用科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃,減少運(yùn)動員的損傷。

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G80

A

2095-2813(2014)04(a)-0019-02

胡浩(1987—),男,吉林松原人,吉林體育學(xué)院運(yùn)動人體科學(xué)系2011級碩士研究生,運(yùn)動人體科專業(yè)。

劉憶冰,男,教授,研究方向:運(yùn)動人體科學(xué),E-mail:549338018@qq.com。