佚名

前段時間，沈大爺頂著寒風(fēng)去早市買菜，回家后就開始腹瀉，當(dāng)時沒當(dāng)回事，現(xiàn)在快兩個月了，只要一吹冷風(fēng)，就往廁所跑。青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院楊博銘博士指出，當(dāng)外界的不良刺激對器官形成某種傷害后，這些不良反應(yīng)就像有慣性一樣會保留下來，并形成了器官的記憶，以后出現(xiàn)這種刺激就會產(chǎn)生同樣的不良反應(yīng)。對已形成的器官不良記憶，可以通過一些簡單的方法來改變或消除。

皮膚記憶：癢

皮膚在受到抓撓等不良刺激后，會出現(xiàn)瘙癢、火辣等不適反應(yīng)，這種記憶會長期存在，一遇刺激就會出現(xiàn)，容易誘發(fā)過敏性皮炎、蕁麻疹、濕疹、牛皮癬等病癥。

消除辦法：冷敷。將冷水裝入暖水袋中，敷于皮膚瘙癢部位，每次敷10分鐘，每日1次，連敷一周。

肺記憶：氣短

當(dāng)受到空氣污染、炎癥等不良刺激后，肺部的肺泡彈性纖維會退化變性，出現(xiàn)胸悶、呼吸困難，甚至導(dǎo)致氣管炎、肺部纖維化等多種病癥。

消除辦法：仰臥上舉。上半身平躺于床上，雙腿懸于床邊，雙腳平踩地上。雙手握啞鈴上舉，同時深吸氣，然后緩慢將啞鈴放下，同時呼氣。每次練習(xí)10分鐘，每日練習(xí)2次。

胃記憶：泛酸

當(dāng)暴飲暴食或吃了不合適的食物，出現(xiàn)惡心、燒心、打嗝、泛酸等不適后，胃會留下不良記憶。不及時消除不良刺激，甚至?xí)斐晌笣?、胃黏膜萎縮等病癥。

消除辦法：指壓手腕。在手臂內(nèi)側(cè)，腕橫紋上3橫指處有內(nèi)關(guān)穴，常指壓此穴。

腸道記憶：拉肚子

研究顯示，一旦拉過一次肚子，約有33%的人在3～5個月后會再次拉。這是因為腸道存在神經(jīng)系統(tǒng)，具有明顯的記憶能力。如果這種不良記憶不能去除，就會反復(fù)出現(xiàn)拉肚子、腸梗阻等病癥。

消除辦法：喝胡杏汁。胡蘿卜1根，切成小塊，在開水鍋中焯2分鐘，與10克甜杏仁及少許溫開水榨汁飲用，每日1杯，連喝7日。

肝記憶：眼干澀

過度飲酒、抽煙及吃油膩食物等不良刺激，會影響肝藏血和調(diào)節(jié)血量的功能，并留下不良記憶，導(dǎo)致眼睛干澀、腿抽筋、耳鳴等癥狀。

消除辦法：練“噓”字功。站立，兩眼平視前方，用鼻吸氣，用口呼氣，同時收腹、提肛。兩手重疊，輕壓在頭后，頭向右上方仰起，慢慢吸氣，待身轉(zhuǎn)至右側(cè)、頭仰定，兩目怒睜，用力呼氣，同時發(fā)出“噓”字音。然后轉(zhuǎn)向左側(cè)再做。每次反復(fù)練習(xí)6遍，每日2次。

膀胱記憶：尿頻

經(jīng)常憋尿、過食辛辣等不良刺激，會使膀胱的逼尿肌功能異常活躍，并形成記憶，產(chǎn)生尿頻、尿急感，甚至導(dǎo)致慢性泌尿系感染等。

消除辦法：點按小腿。在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)上髁下緣，脛骨內(nèi)側(cè)緣凹陷處（將腿彎曲90度，膝蓋內(nèi)側(cè)凹陷處）有陰陵泉穴。每次左右腿各按摩60下，早晚各1次，一般6周后即可見效。

（摘自環(huán)球網(wǎng)）