血糖低，愛吵架

兩口子吵架，居然還與血糖有關(guān)。這聽起來不可思議，但美國的一項新研究證實了這一點。

研究人員選取了107名已婚者，對他們的血糖水平進(jìn)行監(jiān)測，同時要求受試者對其配偶的滿意程度打分。在為期21天的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，血糖水平的高低，似乎可以預(yù)測夫妻之間是否會發(fā)生“家庭大戰(zhàn)”。與血糖正常的人相比，血糖水平較低的人，表現(xiàn)得更加急躁、易怒，容易向?qū)Ψ桨l(fā)泄不滿情緒，對婚姻的整體滿意度也相對較低。

這項新研究提醒，保證身體有足夠的血糖供應(yīng)，有助于控制人們的攻擊性和沖動行為。因此，家人之間商量事情前最好先填飽肚子，以免“餓極成怒”，惹來不必要的爭執(zhí)。

掉牙早易患認(rèn)知障礙

牙齒提早脫落、牙齦經(jīng)常出血可能是中老年人認(rèn)知功能下降的跡象。美國的研究人員選取了近6000名年齡在45-64歲之間的志愿者，對他們進(jìn)行了記憶測試和思維能力測試，并收集了牙齒和牙齦檢測中的數(shù)據(jù)資料。結(jié)果顯示：與牙齒和牙齦健康狀況較好的參與者相比，牙齒數(shù)量較少和有嚴(yán)重牙齦出血問題的參與者在記憶力和思維能力測試（如詞語記憶、語言流暢性和數(shù)字技能）中的得分會低于前者。

研究者分析，口腔健康狀況較差能反映出飲食狀況較差，飲食中缺乏有益大腦健康的抗氧化劑會導(dǎo)致認(rèn)知能力下降。此外，口腔疾?。ㄌ貏e是牙齦疾?。┎粌H會引起牙齦出現(xiàn)炎癥，也會在整個循環(huán)系統(tǒng)內(nèi)引起炎癥，最終影響到認(rèn)知功能。

長跑，過猶不及

風(fēng)靡全球的跑步熱讓許多人把跑馬拉松列入健身計劃。然而中美洲心臟研究所針對3800余名平均每周跑20英里（約32公里）以上的中年跑步者的最新調(diào)查顯示，高強度的跑步會給心臟帶來額外負(fù)擔(dān)，當(dāng)平均每周跑步時間超過2.5小時時，跑步者的死亡風(fēng)險會與不從事任何運動者持平。

江蘇試點“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”

一種“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”的養(yǎng)老方式今年已在江蘇省各地試點，在養(yǎng)老院里享受專業(yè)醫(yī)療，已離我們越來越近了。

無錫市已啟動“醫(yī)務(wù)室工程”，政府給予最高10萬元補貼鼓勵養(yǎng)老院自辦醫(yī)務(wù)室，養(yǎng)老機構(gòu)醫(yī)務(wù)室還可以申請將門診服務(wù)納入醫(yī)保。揚州市則準(zhǔn)備探索中醫(yī)院辦養(yǎng)老機構(gòu)、中醫(yī)院與養(yǎng)老機構(gòu)合作、醫(yī)院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開設(shè)養(yǎng)老病區(qū)等模式。

“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”旨在鼓勵更多專業(yè)醫(yī)護(hù)資源進(jìn)入養(yǎng)老領(lǐng)域，填補養(yǎng)老與醫(yī)療之間的空白，但實際操作起來并不容易，醫(yī)保結(jié)算就是“醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”繞不過的坎。過去養(yǎng)老院不能刷醫(yī)?？?，老人有病無法直接在養(yǎng)老院診治，現(xiàn)在養(yǎng)老院與社區(qū)醫(yī)院合作，或者內(nèi)設(shè)醫(yī)保定點醫(yī)務(wù)室，雖可以刷卡看病，但也有可能出現(xiàn)“套?！保行┎恍枰≡旱睦夏耆丝赡軙琛搬t(yī)養(yǎng)結(jié)合”長期住院，占用社會醫(yī)療資源，損害其他參保人的權(quán)益。所以在管理上如何區(qū)分好養(yǎng)老和住院的界限，還需研究。也正因此，醫(yī)院主辦養(yǎng)老院的形式，目前可能會遇到法律障礙。

歐洲人送父母海外養(yǎng)老

送年邁的父母去養(yǎng)老院，對很多人來說是個艱難的決定，更不要說把父母送到人生地不熟的國外養(yǎng)老院。但現(xiàn)在，“送老人去國外養(yǎng)老”正在歐洲悄然風(fēng)行。

一批四五十歲的歐洲中年人正同時供養(yǎng)孩子和年邁的父母，低迷的經(jīng)濟(jì)讓他們“壓力山大”。在瑞士和英國，養(yǎng)老成本每月基本都在5000美元以上，且護(hù)理質(zhì)量差。而在泰國，一個月的養(yǎng)老花費才3000美元左右，還可以24小時晝夜看護(hù)，這在歐洲是不可能的。所以不少歐洲人把父母送到泰國去，相對來說，花費少而護(hù)理質(zhì)量高。

盡管如此，海外養(yǎng)老仍受到一些人質(zhì)疑，認(rèn)為這樣做有違孝道。巨大的氣候差異會增加老人患病的幾率，老人在本國可以享受的福利也可能會縮水。此外，養(yǎng)老不僅需要物質(zhì)保障，還需要與家人的感情交流。海外養(yǎng)老將在一定程度上導(dǎo)致“精神贍養(yǎng)”義務(wù)的弱化。語言的障礙更是讓來自異鄉(xiāng)的老人難以探索和感受外面的世界，不利于老人心理健康，“幸福指數(shù)”自然也不會高。

每周慢跑1小時 死亡率降低44%

丹麥一項涉及約2萬名，年齡在20-93歲之間的男女參試者的研究發(fā)現(xiàn)，每周慢跑1～2小時可使男女預(yù)期壽命分別增加6.2歲和5.6歲，死亡率降低44%，且慢跑的健身功效比任何高強度鍛煉都好。研究者認(rèn)為，慢跑具有多種保健功效，如降低高血壓、防止肥胖癥、改善心臟功能及心理健康等。

“人臉識別”認(rèn)證領(lǐng)養(yǎng)老金

從2014年3月認(rèn)證開始以來，?？谑猩绫＞值摹叭四樧R別”認(rèn)證領(lǐng)養(yǎng)老金進(jìn)展順利，截至5月9日11時，?？谑幸延?25044人（包括省屬退休人員）通過人臉識別認(rèn)證系統(tǒng)進(jìn)行領(lǐng)取養(yǎng)老金資格認(rèn)證，占總?cè)藬?shù)的80%以上。市社保局相關(guān)人士介紹，人臉識別系統(tǒng)進(jìn)行生存認(rèn)證，可在電腦上進(jìn)行，也可在社保自助服務(wù)一體機上進(jìn)行。

夫妻和睦、身體健康為前兩位“幸福因子”

“幸福的家庭都是相似的”，但幸福之源卻隨著時代的變化而變化。

今年5月15日是第二十個國際家庭日，中國人民大學(xué)社會與人口學(xué)院發(fā)布了“中國家庭幸福發(fā)展指數(shù)研究”二期課題調(diào)查數(shù)據(jù)。這項覆蓋近3萬居民的調(diào)查顯示，中國家庭的幸福因子，情感正在取代物質(zhì)和功利。面對“您認(rèn)為影響家庭幸福的最重要的五個因素是什么”這個問題，萬余家庭的幸福觀相近，前五位的“幸福因子”高度趨同。其中，“夫妻和睦”、“家人身體健康”兩項因素穩(wěn)穩(wěn)占據(jù)前兩位。而“家人團(tuán)聚的時間多”也重于“有車”、“有房”等其他物質(zhì)條件選項?？梢?，在市場經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊下，中國人并未“商人重利輕離別”，“天倫之樂”依然被中國家庭所向往。

在中國人民大學(xué)社會與人口學(xué)院院長翟振武看來，與“故土難離”、“幾世同堂”的傳統(tǒng)社會不同，現(xiàn)代社會“人在他鄉(xiāng)”成為常態(tài)?？旃?jié)奏的生活、高壓力的工作學(xué)習(xí)，使得“小家庭”往往只有等到晚上才能共處一室；“大家庭”則一年都難得聚上一回。能有更多機會同家人聚在一起，享受其樂融融、溫暖樸素的家庭氛圍，已成為不能忽視的家庭幸福訴求?！凹彝バ腋４髲B的構(gòu)筑，需要有基本的物質(zhì)生活保障作為‘基石。同時，幸福更需要富足的精神生活、和諧的家庭關(guān)系等其他‘磚瓦?！?