【摘 要】學(xué)校體育課組成部分之一是體育室內(nèi)理論課。每個學(xué)期老師都會有一定的準備、計劃安排學(xué)習(xí)室內(nèi)理論課，不單單是因為自然因素不能在室外教學(xué)而選擇在室內(nèi)教學(xué)，比如：下雪天、下雨天等。文章基于這一背景簡單闡述了體育室內(nèi)理論課內(nèi)容的選擇，并在此基礎(chǔ)上對室內(nèi)理論課內(nèi)容的安排提出幾點策略。旨在為我國培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的體育人才，提升體育教學(xué)有效性。

【關(guān)鍵詞】體育 室內(nèi)理論 合理安排

學(xué)校體育已經(jīng)從手段論轉(zhuǎn)向目的論的發(fā)展理念，并從身體的鍛煉向文化方向轉(zhuǎn)移，更注重學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)生在不斷鍛煉身體的同時必須有新的體育思維以及體育思想。所以現(xiàn)在的體育課不但要注重室外技術(shù)課教學(xué)，更要注重室內(nèi)理論課學(xué)習(xí)。這樣一來，也要求體育老師在熟練掌握室外技術(shù)課教學(xué)技能的同時還要掌握運用各種室內(nèi)理論課相關(guān)知識的教學(xué)技能，為培養(yǎng)優(yōu)秀的體育跨世紀人才打下基礎(chǔ)。

一、體育室內(nèi)理論課內(nèi)容的相關(guān)選擇

一般的體育教學(xué)課程標準是體育技能教學(xué)和健康知識教學(xué)。但是在實際的教學(xué)中，有一些基礎(chǔ)知識的教學(xué)是不用進行體育室內(nèi)教學(xué)的，大致相關(guān)的知識很多都能夠在課外技能教學(xué)時融入進去，也能讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的知識理解更深刻。但有的基礎(chǔ)知識必須進行室內(nèi)的系統(tǒng)教學(xué)，一方面是其自身的學(xué)科特點，另一方面是學(xué)生的自身因素，所以只有室內(nèi)的理論教學(xué)才能完成。這些體育室內(nèi)理論課內(nèi)容主要有這三方面的特征：

首先，想要很好的完成體育學(xué)習(xí)，達成學(xué)習(xí)目標就必須具備這方面的體育基礎(chǔ)知識內(nèi)容。其次，這些相關(guān)的基礎(chǔ)知識對學(xué)生合理科學(xué)的鍛煉具有很好的指導(dǎo)意義，有助于學(xué)生鍛煉身體。最后，鍛煉身體的基本原理，知識的系統(tǒng)性非常強，室外課根本沒辦法融入這些內(nèi)容，只有進行系統(tǒng)的講解傳授才能達到預(yù)期的效果。就上述所說的基礎(chǔ)內(nèi)容的特點，依據(jù)健康課程和體育教學(xué)的基本課程目標，以學(xué)生的實際體育內(nèi)容框架為基礎(chǔ)，體育室內(nèi)理論課內(nèi)容的選擇如下：

（一）明確內(nèi)容主題

以學(xué)生之前學(xué)習(xí)的健康基礎(chǔ)和體育知識為前提，進一步強化學(xué)生的健康知識，提升學(xué)生的體育意識，讓學(xué)生樹立終身體育意識、提高體育文化修養(yǎng)、熟練掌握鍛煉身體的基本方法。因此我們以科學(xué)健身為主題，所有內(nèi)容都是圍繞這個主題選擇安排，而且以健身知識技能的學(xué)習(xí)為主要的學(xué)目標來選擇相關(guān)的內(nèi)容。

（二）內(nèi)容組成全面

面對體育室內(nèi)教學(xué)具有的特殊性，在選擇的體育室內(nèi)理論課內(nèi)容時必須包括下面幾點。首先是能讓學(xué)生有興趣主動的積極的閱讀健康或者體育知識的相關(guān)文本，能夠通過室內(nèi)理論知識清楚認識到鍛煉身體帶來的價值與意義。能夠更深的了解自身生命和身體發(fā)展之間的關(guān)系，并根據(jù)自己的實際情況，選擇適合自己的有針對效果的體育鍛煉。能夠自己制定相關(guān)的鍛煉計劃，并在鍛煉中不斷的調(diào)控自己、監(jiān)督自己，從而提高自己的自我學(xué)習(xí)及鍛煉的綜合能力。其次，是能讓學(xué)生認識到健康、鍛煉身體之間的關(guān)系。了解能量與營養(yǎng)對人的體育鍛煉或身體發(fā)育的影響，讓學(xué)生心理健康水平得以提高，而且能夠在實際的活動中積極的參與體育活動。最后是能讓學(xué)生慢慢的關(guān)心全民健身的重要性，并清楚的了解全民健身的相關(guān)方法和內(nèi)容。自覺的學(xué)習(xí)我國古老傳統(tǒng)的合理養(yǎng)生健身方面的方法、理論，并能夠?qū)ι眢w鍛煉的實踐活動進行指導(dǎo)?？偨Y(jié)這一系列的要求，我們在體育室內(nèi)課內(nèi)容的選取上主要是：怎樣把心態(tài)調(diào)適、自然力、生活制度、營養(yǎng)衛(wèi)生措施包括身體運動等當(dāng)作自己的建身方法，怎樣讓身體運動和其它相關(guān)的身體方法進行合作，在協(xié)調(diào)配合的基礎(chǔ)上加強自身的鍛煉。

（三）內(nèi)容針對性要強

體育鍛煉做的如何，對學(xué)生的身體健康至關(guān)重要，怎樣培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，在體育室內(nèi)教學(xué)和室外教學(xué)方面十分的重要。因此老師的整個教學(xué)準備、計劃要以學(xué)生的身心調(diào)適為主要的內(nèi)容，這當(dāng)中的一些重點內(nèi)容老師還要進行系統(tǒng)的理論講解。

二、體育室內(nèi)理論課內(nèi)容合理安排的策略

（一）課時內(nèi)容“1+1”模塊整合。“1+1”課時教學(xué)模塊主要是靠兩部分組成，即“游戲”或者“素質(zhì)練習(xí)”加上“理論教學(xué)內(nèi)容”。相關(guān)理論課時教學(xué)安排如下圖：

教學(xué)內(nèi)容安排表

類似這樣的課時安排，不但能夠讓學(xué)生學(xué)到具體的體育知識，更能讓學(xué)生在體育游戲中體會到快樂，且一些素質(zhì)活動還能夠在一定程度鍛煉學(xué)生的身體。

（二）結(jié)合教學(xué)進度與內(nèi)容安排

一些技術(shù)動作分析的理論課，對比較難的技術(shù)教學(xué)是有很好的促進及引導(dǎo)作用的，它的相關(guān)安排不但要有一定的計劃，而且和實踐課的技術(shù)教學(xué)要同步。比如在體育教學(xué)中的《投擲實心球》，對這個知識學(xué)生必須有很好的理解能力，并對學(xué)生的腰腹力量、手臂力量等綜合素質(zhì)都有很高的要求。所以在實踐課教學(xué)時會有很多問題發(fā)生，如：出手前雙臂屈肘、出手角度很低、如滿弓做不好等等。像這些比較難的技術(shù)教學(xué)，老師在教學(xué)中就可以利用室內(nèi)理論課對這些動作要領(lǐng)進行分析，讓學(xué)生更全面的認識這些知識。

（三）特殊情況要合理調(diào)整

對于理論課的安排，在有的時候要依據(jù)實際情況進行，遇到很特殊的情況也要合理的做一些調(diào)整。比如：在講逃生演戲課的時候，老師可以根據(jù)室內(nèi)體育理論課的知識，跟學(xué)生講解逃生的方法、原則以及特別需要注意的事項等等。這樣既能夠高效的利用室內(nèi)理論課，還能讓學(xué)生在逃生演習(xí)中更加高效、安全、快速、有序。

總結(jié)

當(dāng)前體育教學(xué)比較薄弱的環(huán)節(jié)就是體育理論課的教學(xué)。對于體育教學(xué)來說，學(xué)生的實踐、運動能力的提高是不可缺少的，但是對于體育知識的理論認識和理論教學(xué)的水平也應(yīng)該得到重視。所以學(xué)校體育必須進行改革，對于忽視理論課程，重視實踐課程的現(xiàn)狀要進行改變，要將體育理論課程教學(xué)作為教學(xué)的重心，同時也不能忽略體育教學(xué)的實踐性和運動性。依據(jù)現(xiàn)代大學(xué)生對體育的需求及其心理、生理特點，需要構(gòu)建一個全新的模式，有利于學(xué)校體育教學(xué)質(zhì)量的提高，有利于同學(xué)對體育理論知識的提升，這樣才能夠提高學(xué)生的體育文化意識，也能提高學(xué)生的體育理論水平。

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作者簡介：姓名：楊煥粟，出生年：1979，性別：男，籍貫：貴州省貴陽市，學(xué)歷：碩士研究生，職稱：講師，研究方向：體育教育學(xué)。