劉丹

如今，霧霾、沙塵暴等壞天氣層出不窮，而且其中的粉塵與顆粒都會對皮膚造成污染傷害，包括紫外線UVA帶來的光污染，一年四季折磨現(xiàn)代女性嬌嫩易衰的皮膚?，F(xiàn)在，就讓我們進(jìn)行一場護(hù)膚逆襲戰(zhàn)吧！

霧霾天：別忘隔離霜

霧霾天出門，皮膚暴露在霧氣里也會倍受摧殘，能明顯感覺皮膚緊繃、瘙癢。這是因?yàn)殪F霾天里附著空氣中的有害顆粒，這些細(xì)顆粒富集各種有毒有害物質(zhì)，不利于人體皮膚的呼吸。

逆襲有方

霧霾天出門前要記得涂抹隔離霜，尤其應(yīng)注意選擇防護(hù)效果強(qiáng)的產(chǎn)品，比如，含有植物性的不飽和脂肪酸成分隔離霜或者抗氧化隔離霜等。同時，記得照顧自己的膚質(zhì)，干性皮膚者在抵抗霧霾污染之余需要注重保濕；油性皮膚則需帶有控油的隔離霜。

回到家第一件事應(yīng)是清除霧霾空氣的殘留，建議選擇潔顏油，輕松地將深藏的垃圾清除，也可用膏狀潔膚產(chǎn)品揉搓出大量泡沫，配合長時間按摩潔面，在T區(qū)加大力度，眉毛和發(fā)際線處等藏污納垢的部位同樣強(qiáng)化清潔。

提醒

1.提前收看天氣預(yù)報，如果知道當(dāng)天的霧霾狀況特別嚴(yán)重，趕緊多補(bǔ)充水分，飲水量相應(yīng)要增加到平日兩倍，由內(nèi)而外地維持肌膚水潤舒適，減低有毒顆粒滲入肌膚的危害。

2.某些植物舒緩型護(hù)膚品能強(qiáng)效緩解霧霾造成的肌膚傷害，在夜間清潔后，用這些產(chǎn)品進(jìn)行修復(fù)護(hù)理，解決干燥、過敏等受損現(xiàn)象。

沙塵暴：夜間需排毒

伴隨大風(fēng)帶來的沙塵會毫不留情地吸收掉皮膚水分，使得膚質(zhì)呈現(xiàn)粗糙、暗啞，甚至敏感紅腫。即使戴上口罩，也并不能減少皮膚受損的問題。此時，最好進(jìn)行內(nèi)外兼護(hù)的修復(fù)。

逆襲有方

沙塵天氣里，推薦你在白天選擇較為清爽、不含油分的潤膚保濕乳，原因是含大量油分的護(hù)膚品最易吸附沙塵的懸浮顆粒。夜晚21時左右進(jìn)行手法按摩，修復(fù)白天受損的肌膚：使用口碑較高的排毒精華產(chǎn)品，搭配淋巴按摩（耳部后方按壓會感覺酸脹的位置當(dāng)屬淋巴穴，以指腹集中力量，按壓3秒左右放松，重復(fù)幾次即可），能活化產(chǎn)品輸入肌膚的養(yǎng)分，促進(jìn)血液排毒。

提醒

1.外出除了洗臉清除表層的沙塵，還要用準(zhǔn)備好的冷藏毛巾貼敷面部，促進(jìn)毛孔里臟物質(zhì)排出，幫助你緩解減輕過敏紅腫癥狀。

2.沙塵暴讓肌膚活力降低，只是一味補(bǔ)水不去角質(zhì)的話等于做了無用功?？蛇x一款溫和的去角質(zhì)精華乳，每1～2周去一次角質(zhì)。

3.有規(guī)律的睡眠習(xí)慣對恢復(fù)肌膚美麗特別重要，記住夜晚11時至凌晨2時是皮膚新陳代謝的關(guān)鍵期，盡可能保證在此期間睡眠充足。

光污染：選擇PA+防曬霜

其實(shí)，一年365天無論身在何處，都有紫外線，而紫外線中的UVA光污染很厲害，基本還都是大家沒有重視的隱形傷損：比如色斑、皺紋。要知道，光污染是肌膚老化的頭號殺手。

逆襲有方

選擇一款能抵御紫外線UVA污染的防曬霜，通常防曬產(chǎn)品上標(biāo)示的“PA”是代表所能抗擊紫外線光污染的強(qiáng)度，“+”表示抗擊強(qiáng)度，“+”字越多，表示它抵御UVA的污染效果越好。涂完防曬霜，先別急著出門，容許它在皮膚上“預(yù)熱”半小時，讓成分滲透至角質(zhì)內(nèi)部將會發(fā)揮最佳防范效果。

除去化妝品防御紫外線，還要有物理式的方法對抗光污染，如帶遮陽傘或者帽子。若是已經(jīng)遭受到光污染的傷害，想讓皮膚受傷曬紅的癥狀盡快消失，可涂抹含維生素E的潤膚品，千萬別去揭那些污染嚴(yán)重快脫落的表皮，否則容易留下疤痕。

提醒

1.如果不能躲避紫外線直射的光污染，應(yīng)選擇SPF值高的防曬霜，每隔1個多小時重新涂抹一次。

2.避開濃妝艷抹，濃稠的彩妝產(chǎn)品受紫外線直射對皮膚刺激更大，使用一些清爽的化妝品就行。endprint